【健康生活】

教你如何提高自身功能

摘要: 能让女人升Cup的食物

　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为地球的吸引力过于强劲。其实用不着太焦虑，下面介绍的几类食物将帮你拥有丰盈的胸部。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来Cup升级的惊喜!

　　木瓜、牛奶：木瓜是传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
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posted @ 2010-04-26 15:00 rogerfan 阅读(453) | 评论 (1) 编辑

【图】6大果蔬蕴藏古老美容秘方

摘要: 驻颜圣果：番茄

　　由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
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posted @ 2010-01-04 08:51 rogerfan 阅读(330) | 评论 (0) 编辑

【转】打喷嚏的瞬间

摘要: 一位叫Nifty（翻墙）的博主自己收集的不同人打喷嚏的照片，打喷嚏瞬间喷发出的数量惊人的物质在这些照片里表现无疑。虽然有些照片可能有点夸张，但是还是要说，打喷嚏时记得要捂住嘴。懒得翻墙的，这里也有转贴的组图，以下是另5张图：阅读全文

posted @ 2009-12-16 22:34 rogerfan 阅读(441) | 评论 (0) 编辑

【转】酱萝卜的制作方法

摘要: 酱萝卜的做法简单是美食杰家常凉菜菜谱里的常见菜，酱萝卜口味属于咸鲜，做法属酱菜类，但怎么做酱萝卜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道酱萝卜吧~~

做一个爽口开胃的酱萝卜，虽然是非常家常的酱腌小菜，可用来佐粥下酒都是不错的选择哈！

材料：白萝卜

做法：

1、白萝卜洗净不要去皮（带皮才会爽脆），切成薄片.

2、将切好的白萝卜片放在乐扣乐扣彩色色拉盆中

3、萝卜片用一小勺盐,拌匀腌半个小时,让它出水.等待半小时过后,会发现萝卜出了很多水,这时候把水倒出,挤干.
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posted @ 2009-12-09 20:54 rogerfan 阅读(4555) | 评论 (0) 编辑

【转】蜂胶：糖尿病人的终身良伴

摘要: 糖尿病是最常见的慢性病之一，目前我国糖尿病的发病率呈逐年上升趋势，大多数糖尿病者终身服药，但不见明显效果。现代研究和临床研究证明，蜂胶对糖尿病有着标本兼治的作用。

1.保护血管、清血管

蜂胶的主要成分是黄酮类物质和萜烯类物质，它们可促进外源性葡萄糖合成肝糖元，这类物质中的梓醇、蝶芪等物质具有降低血糖的功效，研究发现，蜂胶具有双向调节血糖的作用。黄酮类物质还具有很好的降低血脂，降低毛细血管的渗透性，软化血管，保护血管的作用。

2.杀菌、筑膜、抗溃疡

蜂胶很好的杀菌消炎作用，能活化细胞，促进组织再生，不仅能防止病菌对细胞侵害，并对发生病变的细胞和组织有治疗、修复作用。

有些糖尿病人可能出现如下肢坏疽、破溃难以愈合等症状，服用蜂胶后可活化细胞，促进组织再生，不仅能防止病菌对细胞侵害，还可治疗和修复发生病变的细胞和组织，蜂胶能迅速使伤口愈合。因此，坚持服用蜂胶可有效控制和防止并发症的发生。
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posted @ 2009-08-20 17:37 rogerfan 阅读(219) | 评论 (0) 编辑

【转】糖尿病的饮食宜忌

摘要: （1）适当增吃食物纤维

纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。阅读全文

posted @ 2009-08-20 17:26 rogerfan 阅读(256) | 评论 (0) 编辑

【转】糖尿病人饮食“六宜三不宜”

摘要: 新华网兰州１１月１３日电（赖安林、王宏伟）１１月１４日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。

兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
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posted @ 2009-08-20 17:22 rogerfan 阅读(269) | 评论 (0) 编辑

【转】美白左旋C粉加水,效果超赞亲身体验

摘要: 美白-------自己亲身体验，效果超赞！
我来说下美白吧
先从皮肤构造开始说，想真正明白怎么美白的姐妹听我细细说来。
皮肤是由表皮、真皮、皮下组织三部分组成的。而对于美白能做的文章只有表皮层了，
而表皮，又能细分成5层，角质层、透明层、粒层、棘层和基层，
黑色素细胞所在的位置就是“基层”，所以要达到真正的美白，我们因该要在“基层”
来做文章。平时姐妹们都是用面膜，酸奶，珍珠粉，蜂蜜等来美白，这些东西其实不是作用在“基层”，而是通过给皮肤补充水分，蛋白质等一些营养物质，达到保养皮肤和暂时的美白效果，对于皮肤“基层”的黑色素细胞其实并不起真正的作用。医学上最高效
的美白效果因该是激光和漂白，高能量的单一波段光谱,选择性破坏“基层”的黑色素细胞
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posted @ 2009-05-13 15:22 rogerfan 阅读(1374) | 评论 (0) 编辑

【转】鱼尾纹抬头纹看你的皱纹代表哪种病

摘要: 　　皱纹是衰老的标志，很多女性一看到眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹、嘴角的法令纹就紧张万分，“啊！又老了！”而实际上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况。

　　

　　1.眼周弧形“笑纹”:这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，可能有痔疮。

　　2.眼睛下面半月形皱纹:是肾、膀胱和心脏有病的征兆。阅读全文

posted @ 2009-02-06 12:28 rogerfan 阅读(570) | 评论 (0) 编辑

【转】陈李济壮腰健肾丸PK同仁堂六味地黄丸

摘要: 一、前言

　　中医认为，“肾为先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢无力，稍微一累就气喘吁吁，精神也越来越差，整个人一点活力也没有。中医里这是肾气不足的典型表现。肾最主要的功能就是储藏精气，肾精不足就会造成肾亏，肾气的盛衰，很大程度体现了生命力的强弱。肾虚的危害被公认为“百病之源”。肾虚的症状非常多，常常导致：健忘失眠，食欲不振，骨骼和关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力下降，听力减退。脱发、白发，牙齿松动易落。也可产生容颜早衰，例如眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，肤色晦暗没有光泽，色斑，中年暗疮，肌肤没有弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪开始堆积；男性早秃等。

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posted @ 2009-01-08 14:41 rogerfan 阅读(6025) | 评论 (2) 编辑

【转】肾亏怎么办做爱无快感怎么办

摘要: 【症状】
由于手淫过度现在做爱无明显感,手淫从17岁开始已有89年了,现在很容易体虚易发困腰腿酸软,还疼痛心脾虚气短声音闷无力,血热掉头发,睾丸软偏小阴茎勃起无力早晨无勃起,气色不好,阴囊潮湿偏凉胃热肺热还有痰胸闷记忆力下降气血不旺肾气不足

【医生答疑】
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
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posted @ 2008-12-30 11:13 rogerfan 阅读(827) | 评论 (0) 编辑

【转】制何首乌泡水喝,有什么好处和坏处啊!会不会伤胃什么的!

摘要: 何首乌始载于《开宝本草》，为蓼科植物何首乌的干燥块根，其性微温，味苦、甘、涩。临床应用有生首乌和制首乌之别。生首乌能解毒，消痈，润肠通便。主治瘰疡疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘。制首乌功能补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。主治血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚。现代中医临床上常用于治疗高脂血症。
生制首乌性味相同，功效主治不同。实验表明其成分、作用毒性均有差异，生首乌经炮制后所含结合型蒽醌可转变为游离型;因而生首乌有轻度泻下作用而制首乌则无;生首乌有明显毒性而制首乌毒性甚小。阅读全文

posted @ 2008-12-30 10:46 rogerfan 阅读(7166) | 评论 (0) 编辑

【转】何首乌的食用方法二

摘要: 何首乌煮鸡蛋
组成：何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。

制法： 1）将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
2）将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。
3）食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。

功效:
补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发，以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。阅读全文

posted @ 2008-12-30 10:33 rogerfan 阅读(268) | 评论 (0) 编辑

【转】何首乌的食用方法一

摘要: 先简介一番

何首乌别名为乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科的多年生缠绕草本植物。

何首乌几乎在全国都有分布，山西、山东、陕西、甘肃、河南、江苏、浙江、安徽、江西、湖南、四川、云南、贵州、广东、广西等。何首乌一般生长在灌木丛、丘陵、坡地、山脚及石隙中。适应性强，在温暖、潮湿的气候条件下，在排水良好、土质结构疏松、腐殖丰富的沙质土中，生长更佳、更旺盛。

何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汗等功效。在春秋季节摘其嫩叶及茎尖，用开水焯后炒食、做汤。其块根含有淀粉，除作为中药外，还可制淀粉或酿酒。据测定，每100克嫩茎叶中含胡萝卜素7.30毫克，维生素B2 1.05毫克，维生素C131毫克，每100克干品中含钾2160毫克，钙毫克，铁14.3毫克，锰2.5毫克，锌2.6毫克，铜0.7毫克。而保首乌营养成分中每100克可食部分胡萝卜素含量7.30毫克，维生素B2 1.05毫克，维生素C131.0毫克。另有水分12.7%淀粉28.7%，葡萄糖2.67%。
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posted @ 2008-12-30 10:31 rogerfan 阅读(6595) | 评论 (0) 编辑

【转】“肾阴虚，肾阳虚，肾亏”怎样区别？有什么临床表现？

摘要: 肾亏是目前社会的高发病症，已不仅仅局限于中老年人，越来越趋于年轻化，现在20岁左右的年轻人，发病率也很高。
那什么是肾亏呢？它又有那些表现呢？又如何调理呢？
“肾为先天之本”，中医认为，肾只宜固藏，不宜耗泄。

肾的功能：

一、主藏精（精分为“生殖之精”既主管生育繁殖和藏“五脏六腑之精”）。主管人的生长，发育和其他重要的生命活动，临床常将生殖系统及有些内分泌系统的病，用补肾方法来治疗。阅读全文

posted @ 2008-12-30 10:30 rogerfan 阅读(788) | 评论 (0) 编辑

【转】每天十个枣让你更男人

摘要: 现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。
　　临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
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posted @ 2008-12-12 12:19 rogerfan 阅读(204) | 评论 (0) 编辑

【转】男人必不可缺的三大营养

摘要: 男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。阅读全文

posted @ 2008-12-12 12:15 rogerfan 阅读(234) | 评论 (0) 编辑

【转】一个70后中层的80后管理秘籍

摘要: 工业时代的思维是管理员工的屁股，所以只得到屁股；同理，如果你尝试管理大脑，将得到大脑针对狂妄的“80后”员工：曾有个新来的员工，挺聪明。我便吹嘘他很厉害，专门培养提高他的技术专长，三四个月他就成长起来了，大家也肯定了他的技能。于是，我提拔他做了个小干部，领导一个小组的工作。不想，他开始不尊重我了，显得有些狂妄。因为公司的项目比较多，我就派给他不会的任务。面对这个新的工种，该员工水平明显不行，作品质量不好，不能按时完成任务，积极性也明显受挫。于是我鼓励他要加把劲，几个月后再调他回原来岗位，他就不狂妄了。

　　针对自我的“80后”员工：我告诉有这种特性的员工，今天你的任务就是教这几个人工作，你的贴图很好，我要求你跟大家共享，命令你教给大家。你想把好的技术藏起来，那没关系。我是技术专家，你先规划个大纲，今天几个步骤需要多长时间完成，把工作尽可能的细化，例如把1个问题分解成10个。跟你学的员工学完要作报告，针对每个原因责任到户。你能做出来，别人做不出来，一找原因就知道你教没教。阅读全文

posted @ 2008-11-07 17:35 rogerfan 阅读(247) | 评论 (0) 编辑

【转】养胃的方法

摘要: 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。阅读全文

posted @ 2008-02-28 17:56 rogerfan 阅读(453) | 评论 (0) 编辑

【转】养胃常识

摘要: 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。阅读全文

posted @ 2008-02-28 17:28 rogerfan 阅读(370) | 评论 (0) 编辑

【转】养胃的食品

摘要: 急性胃炎的饮食治疗
(1) 去除病因，对症治疗。大量呕吐及腹痛剧烈者应禁食，卧床休息。
(2) 急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、
去皮
红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含
脂肪
多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。阅读全文

posted @ 2008-02-28 17:13 rogerfan 阅读(403) | 评论 (0) 编辑

【转】少妇网恋一夜情后一家三口全部感染艾滋病

摘要: 仅仅是因为三年前网聊时惹下的的一夜情，郭女士身体出现了感染艾滋病的种种症状。“我可以百分之百确定自己感染了艾滋，我身上的皮疹越来越多，艾滋病前期的十多种症状在我身上几乎全部出现了。”郭小姐痛苦地说。
　　而就在前几天，和郭女士发生一夜情的刘先生终于承认，在和她发生关系前，自己确实已经感染了艾滋病。

　　令郭小姐感到悔恨、内疚和痛心的事情还有，她老实的丈夫、弱小的儿子身上也出现了和她一样的症状，她怀疑一家三口都感染了艾滋病毒。阅读全文

posted @ 2008-02-24 20:00 rogerfan 阅读(459) | 评论 (0) 编辑

【转】14种食品让药物变毒物

摘要: 药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:54 rogerfan 阅读(297) | 评论 (0) 编辑

【转】日常20种常见食品的神奇功效

摘要: １、果仁巧克力豆有益大脑
　　吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:53 rogerfan 阅读(312) | 评论 (0) 编辑

【转】13种好习惯让你越来越年轻

摘要: 1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
　　
2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
　　
3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:48 rogerfan 阅读(197) | 评论 (0) 编辑

【转】营养缺乏有信号

摘要: 信号：头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
营养对策：每日保证主食摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证150克瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2一3次海鱼，并可多吃些牡蛎以增加微量元素锌。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:45 rogerfan 阅读(265) | 评论 (0) 编辑

【转】自测身体健康的10种方法

摘要: 自测身体健康的10种方法

　　1.体温：正常体温为36度至37度，高于此为发烧，低于此为低体温。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
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posted @ 2008-02-09 21:44 rogerfan 阅读(259) | 评论 (0) 编辑

【转】十种让你寿命减短的生活方式看看你占了几条？！

摘要: 危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
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posted @ 2008-02-09 21:43 rogerfan 阅读(245) | 评论 (0) 编辑

【转】让女人变美的十大秘籍

摘要: 1.读书
读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:42 rogerfan 阅读(230) | 评论 (0) 编辑

【转】喝牛奶的十大错误方法

摘要: 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！
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posted @ 2008-02-09 21:34 rogerfan 阅读(320) | 评论 (0) 编辑

【转】民间实用土方（上、中、下）全版本

摘要: （上册）
说明
1、本书所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:33 rogerfan 阅读(161) | 评论 (0) 编辑

【转】戴眼镜会不会越戴越深

摘要: 有的人怕戴眼镜后，近视度数会越戴越深，这是没有科学根据的。其实戴眼镜后的度数加深，主要与不注意用眼卫生，眼球本身前后径变长等因素有关。阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:32 rogerfan 阅读(144) | 评论 (0) 编辑

【转】女性健康实用宝典100条

摘要: 1.在干净的床上裸睡
3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿，以免压迫神经阅读全文

posted @ 2008-02-09 21:31 rogerfan 阅读(205) | 评论 (0) 编辑

【转】男人们必看六点健康建议

摘要: 有人说，现在的男人活得真累：既要做家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”。在此，我们为男人(尤其是中年男人)提出以下几条建议，希望能有的放矢地解决一些实际问题，提高生活质量。阅读全文

posted @ 2008-02-09 20:56 rogerfan 阅读(155) | 评论 (0) 编辑

【转】保持健康的一日7件事

摘要: 每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。23日，受招商银行武汉分行之邀，台湾健康专家林光常博士专程来汉做了一场健康知识讲座。林光常介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。阅读全文

posted @ 2008-02-09 20:55 rogerfan 阅读(137) | 评论 (0) 编辑

苦丁茶的功效与副作用

摘要: 一、苦丁茶的功效
苦丁茶Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。苦丁茶是珍稀药用保健植物。性凉，入口先苦后甘，具有止渴生津，消暑解毒、消热降火、提神醒脑、通风活血、消食化痰、凉子宫、利两便。去油腻、解酒、久食令人瘦，去人脂之功效。苦丁茶含有通常茶的咖啡碱、多酚类、维生素、微量元素。氨基酸含量高达10％以上，苦丁甙含量高于6.3％，另外富含内外医学界公认的抗癌之王--硒化物。阅读全文

posted @ 2008-01-12 22:23 rogerfan 阅读(398) | 评论 (0) 编辑

JAVA—咖啡馆

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