Posted on 2013-12-12 09:41
幻海蓝梦 阅读(241)
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育儿
是滑囊炎。产后由于妈妈需长时间要抱着宝宝，往往会出现手腕疼痛，在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，是一种在临床上很常见的手腕桡侧的疼痛。我 们将产后妈妈的这种手腕疼痛称为“妈妈腕”。滑囊炎的症状通常表现为 疼痛、关节僵硬、水肿、活动不便，甚至会延伸到手臂。
滑囊炎不易口服药物等，最好采用中医疗法，可以外敷【滑囊消积贴】，有效放松肌肉缓解疲劳，消肿止痛。
滑囊炎康复可适当活动一下关节，例如双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟，另外注意不要过分依赖手腕的力量。滑囊炎怎样治疗最好。应将小孩靠近自己的身体，尽量不要单手抱，或轮流更换抱孩子的姿势，有效预防因为外来刺激对手腕的影响。
在分娩后有手部不适的新妈妈要减少每天抱孩子的次数及时间，护腕可以起到保护妈咪手腕的作用，如何。避免大拇指、手腕过度劳累。
饮食原则：
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物，以免加重滑囊炎。
5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品，有碍滑囊炎的康复。