换牙时间

　　做梦是大家都有的经验。有些梦境是那么的美好，值得回味再三，可是有些噩梦却让人不敢再入睡，害怕再入梦境。每个人都会做梦吗?婴幼儿会不会呢?

　　先从睡眠的生理来谈，睡觉的 过程其实不是简单的入睡和醒来两个阶段而已。睡眠可分为两大类，一是称之为快速动眼期。在这时期人虽睡着了，眼睛却是不停的动来动去。在此时期也是做梦的 时候。另一阶段称为非快速动眼期。这时期除了眼球不再转动，心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象。在睡一觉的几个钟头内，眼球动不动的时期已循环了数次。换 句话说，在睡这么一觉中，已经做了几次梦。如果醒来时在非快速动眼期会不觉得做过梦。但若在快速动眼期，也就是在做梦阶段时被吵醒，可能就会清楚的记着刚 才的梦境。

　　小宝宝也会做梦

　　这种睡眠周期在胎儿八个月左右就有了，所以推测连初生的宝宝都应该会做梦，只是我们不知道他们的小脑袋到底做了什么梦。

　　那么做噩梦又是怎么回事呢?噩梦又可分为两类，一种是真正的做噩梦，又称为梦魇。这是发生在快速动眼期的阶段。学龄儿童中有五分之一可能有此恐怖经验。

　　孩子从 睡梦中惊醒，还会记着刚才的可怕梦境，因此会号啕大哭，且不敢马上入睡，常需要家长的安慰和陪伴才能睡着。常言道：“日有所思，夜有所梦。”对这种梦魇来 说，是有道理的。家长倒不必在半夜急着要问出孩子心理在怕什么，这时不妨先给予他们立即的安全感，让他们放下心睡着。隔日白天时，再和孩子好好谈谈，他们 真正恐惧的是什么，想办法解决心理的压力。

　　（1）内分泌的作用人体内的雌激素有刺激毛发生长的作用，妇女怀孕期间，雌激素分泌增多，而分娩后体内雌激素水平明显下降，导致毛发自然脱落。

　　（2）精神因素育儿的辛苦，家务琐事增多，开始往往不适应，感到身心比较疲劳，影响机体的代谢功能，使头部血循环不良，致使毛发的营养供应短缺。

　　（3）睡眠不足产妇要照顾婴儿喂奶、换尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，长时间的睡眠不足，也影响头部的血液供应，出现脱发。

　　（4）头部卫生欠佳许多产妇做月子期间，特别是有老人在伺候月子时都不让洗头，甚至梳头，怕落下头皮痛的毛病，结果导致头发积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又比较多，头发常是湿漉漉的，容易引起各种头皮炎或毛囊感染，使毛发自然脱落。

　　（5）与头部血循环有关产后过于肥胖的妇女，皮脂腺增加，皮脂过多溢出，阻碍毛囊血液供应，毛囊营养缺乏，头发不能正常生长、代谢，造成脱发。

　　产后脱发大多是生理现象，不需治疗，大多数能在6～9个月恢复。为避免和纠正脱发，产后应注意营养合理，保持精神愉快，心情舒畅，休息睡眠要充足，另外要注意头皮卫生。如果脱发较严重，可在医生的指导下，服用维生素B1，谷维素等。

        最近，有妈妈向我们反映家里的宝宝10个月左右了，依赖感忽然增加，很多时候妈妈们只是转身到另外一个屋子，宝宝就会不停地找妈妈，妈妈离开一会儿宝宝就会哭闹不停。

　　10个月宝宝分离焦虑的应对方法

　　从现在起到接下来的几个月里，宝宝的分离焦虑感达到了高潮。宝宝表现出对你极度依恋、并且害怕其他人是很正常的现象，为帮助宝宝逐渐适应，你可以提醒其他人慢慢接近宝宝，并等待宝宝来主动接近他们。

　　吮吸：宝宝用嘬大拇指或吸安抚奶嘴的办法来平抚自己的焦虑，那也没关系。吮吸是宝宝为数不多的几个能让自己安静下来的办法之一。

　　适当的协助：对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育，用渐进式的引导，协助他们认识了解陌生的事物，引起宝宝的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

　　给宝宝立即的回应及安全感：注 意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失；当你在浴室洗澡，或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然 后再去玩自己的游戏，这样来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要跟保持宝宝沟通哦！

　　在必要时坚定地离开：离开时要告诉宝宝“妈妈等一下就回来，宝宝要等等哦！”并且一面走一面跟他说话，坚定宝宝等待的决心。

　　妈妈自己也要放松心情：婴儿会模仿好的行为，也会模仿不好的行为，因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪，久而久之，也会影响孩子跟着仿效，例如：妈妈经常担心爸爸怎么还没回家？到底出了什么事情？这种紧张的气氛，也容易反应在宝宝的身上，大人必须先调整自己的情绪。

　　妈妈们要帮10个月宝宝度过分离焦虑时期哦！

　　3岁看老的科学依据

　　科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑重量只有370克，第一年年末时，婴儿脑重就已经接近成人脑重的60%；第 二年年末时，约为出生时的3倍，约占成人脑重的75%；到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。所以孩子在出生后2～3年内，无 论在生理和心理方面，良好的育儿刺激对大脑的功能和结构都有重要的影响。

　　为证实3岁在一个人一生中究竟起到多大作用，1980年英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。

　　研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象，先是经过一番调查分析，然后将他们分为5种类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型 和坐立不安型。到2003年，当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时，卡斯比教授再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。 调查结果如下：

　　表现类别-占有比率-幼年时的表现-成年后的表现

　　充满自信型28% 活泼热心，为人外向型性格。 性格开朗、坚强、果断，领导欲较强。

　　良好适应型40% 自信、自制，不容易心烦意乱。 到26岁时，他们的性格与幼年时期相比没什么变化。

　　沉默寡言型8% 性格沉默，言语较少。 他们要比一般人更倾向于隐瞒自己的感情，不愿意去影响他人，不敢从事任何可能导致自己受伤的事情。

　　坐立不安型10% 行为消极，注意力分散等。 与其他人相比，这些人更易于对小事情做出过度反应，容易苦恼和愤怒。熟悉他们的人对其评价多为：不现实、心胸狭窄、容易紧张产生对抗情绪。

　　自我约束型14% 自我约束力强，不轻易被外界干扰。 长大后的性格也和小时候一样。

　　这些3岁幼童的言行竟然准确预示了他们成年后的性格，让卡斯比教授十分惊讶。他对自己的试验结果进行总结，并在2005年发表了报告演说，这一报告在国际育儿学术界引起了轰动，为“3岁看老”的说法提供了强有力的证据。

　　卡斯比教授指出，一个人对3岁之前所经历的事情会像海绵一样吸收。这意味着孩子性格形成和能力培养的关键期就在3岁之前，这个阶段的孩子跟随什 么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。和其朝夕相处的成人所说的每一句话，所做的每一个动作都可能会深深地烙在他们的心灵深处。

　　由此可见，在孩子3岁之前的成长过程中，父母和幼儿园老师担当着不可推卸的重任。父母和老师只有深谙育儿之道，抓住3岁这一关键期，才能赢得孩子未来的成功和胜利。

　　忠告

　　女人生育黄金期只有十年

　　女性健康永远是备受关注的话题，想请您就日常工作中遇到的问题向我们的姐妹们说几句话。

　　姚书忠：如果要谈谈我们妇科医生对姐妹们的人文关怀，我就想说：“保护子宫，适龄生育！让子宫完成其使命。”

　　为什么这样说？

　　姚书忠：上帝赋予女性至高无上的职责，就是孕育下一代。子宫是孕育胎儿的场所，也是一个非常容易发生病变的器官，随着年龄增大，子宫肌瘤、子宫 腺肌症甚至子宫颈癌等疾病发生率明显增加，这些疾病都需要手术治疗，有些情况甚至需要切除子宫。在我们的日常工作中，常遇到一些大龄患者，往往还没有生 育，却因患上述疾患而需要手术治疗，无论是这些疾病本身还是手术治疗，其结果必然有可能影响生育，甚至导致有些女性终生不育。当患者得知这些疾患有可能影 响她将来的生育能力时，你说这对她的打击有多大？作为一个妇科医生，因为经常遇到这些问题，我想应该让大家知道。

　　如何避免这些疾病对生育的影响？

　　姚书忠：最好的办法是在子宫还没有发生病变之前完成生育任务。有条件的话，女性应该在25岁之前把自己嫁出去，30岁之前生育孩子。《婚姻法》 为什么把女性结婚年龄定在20岁？因为25-30岁是最佳的生育年龄。错过了这个时期，意味着年龄的增大，也意味着子宫病变机会的增加。子宫不孕育胎儿的 时间越长，发生病变的机会越大。媒体津津乐道于60岁做试管婴儿成功的新闻，但是你们不知道有多少人35岁、40岁不能自然怀孕，反复做试管婴儿失败的， 多么苦恼呵。一个人一生的时间可以很长，但是女性生育期只有10年黄金时间。

　　在现实生活中许多女性往往因为某种原因推迟婚姻或生育，如何让这些女性爱护子宫，以保证良好的生育能力？

　　姚书忠：我们知道，疾病的发生有一定规律。子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫颈癌等疾病，多发生于30岁以上的女性。疾病的发生，总是从无到有，从轻 到重。尽管有些疾病是无法预防的，但仍可早期发现，早期治疗。现在检查治疗手段都提高了，医疗技术对疾病的诊断是不怕你做不到，就怕想不到，只要怀疑某种 疾病，就能够通过不同的方法明确诊断。对于女性来讲，每年一次的盆腔超声检查和宫颈细胞学检查是非常必要的。通过检查，早期发现病变，医生就会根据具体情 况给患者相应的建议或治疗，从而保存患者的生育能力。

　　不解

　　女人总是要誓死保卫子宫

　　我们观察到，很多子宫疾病患者门诊时，即使生了孩子，仍坚决要求保留子宫。

　　姚书忠：我一直在感叹这个事情。女性在子宫去留这一问题上不是为自己活着，而是为她的丈夫活着。

　　您的意思是她在担心切除子宫后性生活会受到影响？

　　姚书忠：是的，这是她们的主要顾虑。她们担心切除子宫会失去女性特征，会影响丈夫性生活的快感，甚至还有人认为切除子宫会变成男人，我说这是她 们的无知。曾经有一个患者，子宫肌瘤已长到6个月胎儿那么大，去了很多医院，都说要她切子宫，她坚决不同意，吃了几年的中药，瘤子越来越大。她来找我，第 一句仍然是“如果你要给我切子宫我就走”。尽管我满足了她的愿望，手术也很成功，将子宫保留下来，但是我仍然认为她应该爱惜自己，不要仅仅为丈夫而誓死保 卫子宫，延误治疗。

　　是不是切除子宫确实会影响性生活？

　　姚书忠：很多人问我，把子宫切掉是不是就变成男人？性生活时阴道就不会分泌润滑液了，其实她们就是担心子宫切除会影响性生活。实际上子宫不是维 持女性特征的主要器官，更不是性交的器官，它主要是孕育胎儿的场所。维持女性特征靠的是卵巢，通过卵巢分泌雌性激素，维持女性特征及性反应，单纯切除子宫 对性生活的影响是不大的。

　　当然卵巢与子宫很靠近，它有一部分供血是从子宫动脉来的，所以切掉子宫对卵巢血液供应多少有一些影响，但卵巢自身携带的另一部分血管仍可保证卵 巢血液供应，以维持卵巢分泌性激素的功能。正是由于切除子宫会影响卵巢的一部分供血，所以对一些不需要切掉子宫的病人如子宫肌瘤和局限性子宫腺肌症患者， 我们就会剔出肌瘤并保留子宫，但其前提是她的病情许可。在这方面，我们还有很多新的技术已经应用于临床，比如保留子宫血管的子宫切除，宫腔镜子宫内膜切 除，都是为了保留子宫或保留卵巢功能而设计的新技术。关于子宫的去留我要强调的是，子宫对女性确实很重要，但是真正需要切除的时候，那也是必需的。

　　很多女性会认为，如果不能保留子宫，保留宫颈也挺重要。

　　姚书忠：保留宫颈可以保证阴道的长度及盆底结构不改变，但已有的研究表明，在子宫切除时切除宫颈或保留宫颈都不会对盆腔脏器功能造成影响，患者 在性生活频率、欲望、性发动和性高潮方面无差异。因此，是否保留宫颈应视患者的要求而定，没有绝对的指征，当然保留的前提是宫颈本身没有病变。

　　坦言

　　一件难受事

　　还记得您切除第一个病人子宫的时候是什么心情？会不会产生怜惜的念头？

　　姚书忠：不能这样说，如果我切除1000个子宫，都是因为需要切除而切除。如果要说有怜惜的心情，那还是在20多年前我刚毕业的时候，有个20 多岁的女孩因子宫肌瘤行肌瘤剔出手术，因为术后一直子宫出血，用尽各种办法都无法止血，最后只好将子宫切除。作为医生当时心里是非常难受的。

　　切除子宫是一件很残酷的事情，如何体现人文关怀？

　　姚书忠：对于子宫良性病变来说，单纯切除子宫对患者的影响不大，因此最好的人文关怀就是掌握好子宫切除的指征，并结合病人的意愿来决定是否切除 子宫。而对于子宫颈癌患者就不一样了。由于子宫颈癌广泛子宫切除手术极易伤到支配膀胱的排尿神经，导致术后长时间排尿困难，在手术时将支配膀胱的神经分离 出来加以保护，这就是保留神经的根治性子宫颈癌手术，病人术后的排尿功能得以迅速恢复。对于未生育的早期子宫颈癌患者，还可以行子宫颈广泛切除手术，保留 生育功能。以前做宫颈癌手术时卵巢也要切掉，后来研究发现癌细胞向卵巢转移的机会不大，这个癌也不是依赖卵巢激素发生的，所以对于未绝经的子宫颈癌患者， 卵巢都可以保留。

小宝宝一旦降临人间，便成了父母的掌上明珠。第一次吃奶，第一次穿衣，第一次洗澡，第一次按摩，都小心备至，精心呵护。如何科学补充宝宝的第一口钙？更是至关重要。

宝宝在出生第一年生长最迅速，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。婴幼儿每日钙需求量较大，食补经常会出现补钙不足的情况，这时候就需要家长适当的给宝宝服用补钙产品。

新妈妈们在选择补钙产品的时候往往更多的关注含钙量剂、时间等因素，往往会忽视钙产品的口味和服用方法。中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识针对这一现象给出了明确的指导。

《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》指出：婴幼儿补钙应选择天然食品口味，口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系。婴儿的味蕾正处在快速发育 期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，容易导致龋齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾响应迟 钝，婴儿因而会变得挑食偏食，不利于成年后的健康。

母乳或牛乳是婴幼儿的主要食物，奶味是最适合她们的味道。因此，给婴幼儿选钙剂，首选淡奶味的制剂。有的钙剂为了吸引宝宝喜欢，口味偏甜或者偏酸，很可能 会因刺激脆弱的味蕾而造成宝宝对味道的偏爱或者讨厌，这种偏爱甚至会陪伴他们一生，影响到他们一生的饮食习惯和营养摄入。

因此宝宝的第一口钙应该选择淡奶味，才不会影响宝宝味蕾的发育。目前市面上唯一一款针对0-3岁宝宝的迪巧小儿碳酸D3颗粒，便是按美国FDA标准研发的 淡奶口味非常像母乳的味道，不会影响到宝宝的味蕾发育，而且只需要5ml水就可以冲调，非常方便服用，是宝宝第一口钙的最佳之选。

产后乳房的变化

新妈妈产后可能会感到乳房极度膨胀，压痛明显，有时腋下淋巴结也会肿大、疼痛，而且乳房会有下垂的迹象。

产后如何护理乳房

选择正确的文胸

1. 配戴的文胸不可有压抑感，即罩杯不能太小，要能包住全部乳房。
2. 文胸的肩带不能太松或太紧。
3. 文胸的凸出部分间距要适中，不能太近或太远，制作的材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

用正确的姿势哺乳

1. 不要让宝宝太过贴近胸部。当他位于正确的位置吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果哺乳的姿势正确，就不会感觉乳头肿痛。
2. 在胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑胸部，避免压迫到胸部顶端，因为这样可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3. 每次哺乳，都要用不同的乳房来哺乳，这样有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4. 哺乳前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。这样，宝宝吸吮起来就不会那么费力。
5. 哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。

保持乳房的清洁

1. 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
2. 在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

尝试乳头套

为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。

按摩乳房

将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这个方法可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌。

坚持健胸运动

1. 新妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。
2. 产褥期的后阶段，新妈妈无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。
3. 哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。
4. 产后6个月以后可以去健身房跳健美操。

不要急于节食

1. 节食会使乳房组织也随之缩水，产后体重的恢复，往往需要1年左右的时间，所以不要太过心急。
2. B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，例如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

A：有半数以上的女性会有增生，不要紧的。

1. 少生气。运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。
2. 睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
3. 每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
4. 配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。
5. 晚上应去掉乳罩睡觉。
6. 生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。
7. 避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激素的化妆品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
8. 避免人流，产妇多喂奶，提倡母乳喂养，维护乳房的正常生理功能。
9. 6个月-一年定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发生。

湿疹多发于1岁以下的宝宝，一般分为干燥型、脂溢型和渗出型三种。

干燥型: 表现为在红色丘疹，可有皮肤红肿，丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象，很痒，擦之皮肤樱红脱屑。

脂溢型: 表现为皮肤潮红，小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上，以后结成较厚的黄色痂皮，不易除去，以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见，但痒感不太明显。

渗出型: 表现为间有水疮和红斑，伴有皮肤组织肿胀现象，很痒，抓挠后有黄色浆液渗出或出血。

宝宝长湿疹的原因

引起湿疹的病因包括内外因素两个方面。

内因

所以有过敏体质家族史（如父亲、母亲、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、食物过敏和药物过敏等）的宝宝就容易发生湿疹。

外因

宝宝皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富，对各种刺激因素非常敏感。 接触化学物品（护肤品、洗浴用品、清洁剂等）、毛制品、化纤物品、植物（各种植物花粉）、动物皮革及羽毛、发生感染（病毒感染、细菌感染等）、日光照射、 环境温度高或穿着太暖、寒冷等，都可以刺激宝宝的湿疹反复发生或加重。

妈妈护理手册

喂养和饮食

• 母乳喂养可以减轻湿疹的程度。

蛋白类辅食应该晚一些添加，如鸡蛋、鱼、虾类，一般宝宝从4个月开始逐渐添加，而有湿疹的宝宝，建议晚1～2个月添加，且添加的速度要慢。宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

• 观察宝宝吃哪些食物会过敏，以后要避免吃那些食物。

• 有牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。人工喂养的宝宝患湿疹，可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。

• 对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。

• 宝宝食物以清淡饮食为好，应该少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。

衣物方面

贴身的衣服最好是棉质的，所有衣服的领子最好是棉质的，衣服要穿得略偏凉，衣着应该宽松、轻软。

床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。衣被不要用丝、毛及化纤等制品。

洗浴护肤方面

以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品。

护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。

环境方面

室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。

家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。

保持宝宝大便通畅，睡眠充足

睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。

治疗湿疹的方法

1. 冷湿敷。
   用4～6层细纱布，蘸取矿泉水或纯净水，以不滴水为适度，将湿纱布敷于创面，根据湿疹渗出物的多少来决定更换的时间和次数，每日2～3次。　
2. 用母乳清洗、涂抹。
   小宝宝脸上的湿疹用乳汁清洗，可以使湿疹得到减轻。
   刚出生的宝宝尽量不用含激素类的湿疹药物，妈妈的乳汁中含有一些抗菌因素，而且对皮肤有一定的滋润和保湿作用。但这种方法一般见效慢。
3. 用“肤乐霜”。
   “肤乐霜”是专门为宝宝研制的湿疹类药膏，主要治疗溢脂性皮炎和婴儿湿疹，它有抗菌、止痒的效果，但要注意，给宝宝使用时，只在有湿疹的部位薄薄涂一层，如果使用1周后不见效，最好带宝宝到医院检查。
4. 用土豆片。
   土豆汁含有碱性物质对皮肤有好处，用它对付湿疹，能起到一定的抗菌作用。但要从根本去除光靠土豆还是不行的。
5. 用“尤卓尔”。
   像 “尤卓尔” “艾洛松”等外用药膏外用可降低毛细血管通透性、减少渗出，有抗炎和止痒的作用。
   但其中含有少量激素，长期使用对宝宝不好。使用时应该和宝宝的润肤霜混合，薄薄地在湿疹处涂一层，使用时间不要超过1周。
6. 在辅食里加入薏苡仁。
   将薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，作点心食用，可以预防和缓解湿疹。
   薏苡仁有健脾祛湿的作用，适合脾虚型湿疹。如果宝宝平时吃饭不太好，有爱长湿疹，可以用这个方法调理。

常见问题集合

• 发现湿疹就立即去医院吗？

有些湿疹不用看医生也会自愈。长湿疹并不代表孩子的健康有异常。如果孩子的皮肤上只是偶尔出现零星几个小湿疹，就不用看医生，也不用抹药，只要每天给他抹润肤霜，做好皮肤保湿就可以。

只有当孩子的皮肤大面积出现湿疹，而且感到很痒，影响晚上睡眠时，才需要尽快带他去看医生。比较重的，比如大片红斑，有脱屑，有渗出，需要用激素软膏时，家长也不必有太多顾虑，给孩子用的一般都是中效偏弱或弱效的激素，在医生的指导下短期、局部、间断使用是安全的。

• 长湿疹后还能洗澡吗？

湿疹可以沾水。长了湿疹的孩子，只需要避开引发湿疹的过敏原，但其他的生活习惯完全不受影响。

湿疹有两个明显的特点：一是痒，孩子会不自觉地抓挠。二是湿疹破了之后会出水，所以才叫它湿疹。破了的湿疹有可能被细菌感染，所以要预防孩子把湿疹抓破。

长了湿疹的孩子照样可以洗澡，这样才能帮皮肤保持清洁和湿润，对湿疹自愈有好处。但是洗澡的水温不能过高，尽量少用化学洗浴用品，用清水洗洗就行。

• 得了湿疹后要停吃鸡蛋、鱼汤吗？

在没确定小孩是不是对蛋白过敏体质前，家长不要随便停辅食，以免引起饮养不良。

患湿疹的小孩，只要到医院查血，医生立即能判断孩子是否是蛋白过敏体质，是否需要停吃鸡蛋、鱼汤等饮食。

很多家长对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积。我曾经也犯过类似的错误，好在后来看了相关资料改正了，给大家谈谈宝宝卤门的护理，希望对大家有帮助。

因为小婴儿易患脂溢型湿疹（俗称奶癣），易有油腻性鳞屑与污垢混合成难看的满布囟门的“屎疙瘩”。这些利于某些病原微生物寄生易引起头皮感 染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的清洁护理更为重要。囟门的清洗可在洗澡时进行，可用小儿专用洗发液而不宜用强碱肥皂， 以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以利器在囟门处乱刮。如果囟门处“屎疙瘩”不易洗 掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，洗净后扑以婴儿粉。如果不慎擦破了头皮，应立 即用酒精棉球消毒以防止感染。

平时应注意避免尖锐的东西刺伤囟门，抱婴儿外出时要戴好帽子。在冬天外出应戴较厚的帽子，护囟又护头同时减少了热量的散失；炎热夏季宜戴白 色凉帽外出以保护囟门。随着育儿知识普及，家长们都知道抱婴儿室外活动接受光照1～2小时以防佝偻病，请注意在晨起后和黄昏前晒太阳，不可烈日直射囟门， 以免发生中暑。

年轻的爸爸妈妈们，为了宝宝的聪明成长，请一定注意囟门的保护。

奶疖，是乳腺炎的俗称，也有许多人错误的将奶疖写成奶结。这时哺乳期的常见病，是乳腺的急性化脓性感染。奶疖是引起产后发热的原因之一。乳腺炎是哺乳期的任何时间都可能发生的，哺乳期的初产妇在哺乳早期最常见。

乳腺炎的症状

通常乳房胀、变硬、一碰就痛都会认为是得了乳腺炎。婴儿在半个月以内，妈妈得乳腺炎的非常少，大多数人是由于奶积聚过多而变成了硬块。真正的乳腺炎是由化脓菌引起的，多发生在婴儿出生4~5周后。初产妇要注意区分是化脓性乳腺炎还是奶积聚过多。

奶积聚过多形成硬块

• 判断依据
  1. 不会有发冷或发热的感觉。
  2. 在肿胀乳房的一侧腋下摸不到活动的淋巴结。
  3. 乳房皮肤不会变红。
• 处理办法
  1. 让婴儿用力吸就会自然好转。
  2. 找会“揉奶”的人把硬块揉开。
  3. 自己可以像挤奶一样，缓慢地按摩乳房，奶流出之后就好了。
  4. 乳房很痛可以用热毛巾湿敷一下或用胸罩从下方托住也可以减轻疼痛。

奶积聚得过多一般都是两三天的时间，所以要想办法忍耐一下，坚持喂奶就会好转。 

化脓菌引起的乳腺炎

• 判断依据
  1. 情绪不好，一碰乳房就非常痛。
  2. 身体感到发冷或发热（38℃以上）。
  3. 患乳腺炎的乳房侧淋巴结肿大、变硬、有触痛。
  4. 乳房皮肤发红。
• 处理办法

化脓菌引起的乳腺炎需要去医院治疗，通常医生会给抗生素予以治疗。这种情况下，4~5天不能用患病的乳房哺乳。 服用抗生素期间可就继续用健康的乳房哺乳。不过连用10天以上四环素时，婴儿将来的牙齿会变黄，所以新妈妈在拿药时，必须咨询一下是否含有四环素。

乳头皲裂常常在哺乳的第一周发生，是哺乳期乳头发生的浅表溃疡现象，是哺乳期比较常见的一种病。

乳头皲裂的症状

乳头皲裂后，当婴儿吮吸乳头时，乳头会有刺痛感，揩它会流血，流脓水，并结黄痂。症状较轻的仅是乳头表面出现裂口。重的会有局部渗液渗血，如果没有及时愈合容易形成小溃疡，处理不当容易引起乳痛。特别是哺乳的时候，孩子在吸乳头或咬伤乳头，疼痛就更强烈。

处理方法与用药

• 注意姿势
  1. 哺乳的时候要从疼痛较轻的一侧乳房开始，并让婴儿吸住大部分乳晕，防止皲裂加剧。
  2. 交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

• 注意卫生
  1. 要穿让胸部通风良好的衣服。
  2. 养成良好的卫生习惯，哺乳后用生理盐水清洗乳头，洗澡之前用热毛巾擦洗上身。

• 注意用药
  1. 破损部位不能用酒精消毒，尽可能让它暴露在外面，这样皮肤表面的伤口更容易恢复。
  2. 最好不要使用药膏，可以用脱脂棉蘸点低浓度的消毒水轻轻擦一下伤口。

如何预防乳头皲裂

乳头皲裂主要是因为婴儿吸乳姿势不正确引起的，所以为了防止乳头皲裂，妈妈应该做到以下几点：

1. 哺乳时要让尽量让婴儿吸住大部分乳晕，这样既让宝宝吃奶更省力也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。
2. 每次喂奶的时间不要太长，最好不要超过20分钟。
3. 哺乳后，不要硬把乳头从婴儿口中拉出，要慢慢轻轻的让婴儿放松乳头。

什么是射乳失败

如果新妈妈不能分泌足够的乳汁，或者乳汁不能自由流出，这就是射乳反射失败，常常由分娩后第一周内乳房充血没有减轻而导致。有时候婴儿过小及早产儿等不能有力吸允乳头，也会导致射乳失败。另外，新妈妈压抑及其他情感上的烦恼也会减少乳汁的分泌，应该注意调节。

射乳失败症状

1. 两次喂奶之间乳汁不溢出。
2. 没有射乳的感觉，乳房内可能有针刺般疼痛感。
3. 婴儿不高兴或表现出饥饿，排尿也很少。

如何治疗射乳失败

坐在一个舒适的位置上让宝宝吃奶，如果宝宝吃奶不能提供足够的时间和压力，可以使用吸奶器吸允，并且和请求心理医生的帮助减轻压抑和感情问题。

乳腺管阻塞的原因

乳腺管阻塞是因为宝宝不能完全吸允出乳房中的乳汁所引起的，会导致乳房肿胀，形成肿块，并可引发乳房发炎。

1. 如果宝宝吸允方式不当导致乳腺管阻塞，致使乳汁不能顺利流向乳头，这是导致输乳管阻塞的最显著原因。
2. 影响泌乳的食物会导致乳腺管阻塞。
3. 如果乳房内有乳汁蓄积，可能是因为产后的几天内泌乳过多，宝宝总在睡觉或你忙于工作而无暇给宝宝喂奶，这时你会觉得乳房有肿胀感。未排出的乳汁蓄积可使其增稠，阻塞一个或多个乳腺管。
4. 胸罩或衣服太紧，或宝宝在吃奶时仅仅抓住你的乳房，导致乳腺管口收缩。

乳腺管阻塞引发的疾病

乳腺管阻塞有可能引起乳腺炎（参考：乳腺炎）和乳房脓肿，是母乳喂养时可能遇到的两个比较严重的问题。

如果细菌进入堵塞的管道，残留的乳汁被感染，可导致肿块变红，触碰到乳房会很痛，就是乳腺管阻塞引发乳腺炎。发生乳腺炎通常可以治愈，不会影响母乳喂养，有极少数的妈妈在哺乳期感染比较严重，导致乳头流脓，产生乳房脓肿。

减轻乳腺管阻塞的方法

1. 轻轻按摩乳房以减轻症状。
2. 给宝宝喂奶后可以减轻乳腺管阻塞。
3. 找一个最佳的母乳喂养姿势，让宝宝正确吸允保持乳腺畅通。
4. 要穿宽松透气的胸罩和衣服。

为了喂服钙剂顺利，讨巧宝宝欢喜，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，殊不知这样一来对宝宝的健康反而造成了更大的影响。虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。　　

实验证实，出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。当把甜的液体放到婴儿口中时，他们表现出很轻松愉快的表情， 并满意的吸吮起来，但对咸、酸或苦味液体则作出皱鼻子、噘嘴和不规则的呼吸等拒绝性的反应。4-5个月的婴儿对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁期 间，婴儿在这一阶段味觉发展最灵敏。所以，当婴幼儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩，要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙 剂。

营养不良性贫血主要包括缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血（主要是维生素B12缺乏）。婴儿期发生营养不良性贫血的并不少见，主要是缺铁性贫血，巨幼红细胞性比较少见。

缺铁性贫血

多见于6个月以后的婴儿，6个月以前发生的主要是婴儿生理性贫血，但是，未成熟儿在很早就可发生营养不良性贫血。

饮食不当导致贫血

人体内的铁主要来源于食物。食品中含铁量高的是黑木耳、海带和猪肝等，其次是瘦肉类、蛋类和豆类。蔬菜、粮食总的铁吸收率比较低，仅为1%，肉食食 品中的铁吸收率比较高，可达10%~22%。如果植物和肉类同时摄入，可增加植物中铁的吸收率。但是，牛奶和蛋则起不到这种作用。蛋本身所含有的铁，吸收 率也比较低，但蛋中铁的含量是比较丰富的，所以，蛋也是婴儿补贴的重要食物。维生素C、维生素A有促进铁吸收作用，而茶和咖啡则影响铁的吸收，尤其是茶叶 中的鞣酸遇铁形成鞣酸铁复合体，可使铁的吸收率减少75%，所以，婴儿不宜喝茶。在我国南方一些地方，有给婴儿喝凉茶解暑的习惯，这不但会影响孩子的睡 眠，也会影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。

早期发现贫血

如果出现了贫血，婴儿会面色发黄，口唇缺乏血色。但是，婴儿轻度贫血不易被家长发现。一旦婴儿出现烦躁不安，对周围事务不感兴趣。妈妈抱着时，不是 很欢，总是喜欢依在妈妈的怀里，吃奶和饭都不是很香，虽然不厌食，但看起来对吃没有什么兴趣的样子。妈妈可考虑是否有贫血，请医生检查一下。

缺铁性贫血一旦确诊，治疗是比较简单的，多吃含铁的食物，服用补铁剂治疗。

婴儿巨幼红细胞贫血

婴儿期体内维生素B12的储存比较多，而需要量又比较少，因此，婴儿发生巨红细胞贫血的比较少。婴儿期发生巨红细胞贫血多是由于母体缺乏维生素B12，导致婴儿体内维生素B12储存不足；出生后又是纯母乳喂养，母乳中的含量也极低。

婴儿期发生巨幼红细胞贫血时，多有典型的神经系统表现，但是其表现并不一定与贫血程度一致。其表现，主要是表情呆滞，对周围反应极不灵敏，目光发直，少哭不笑。原来会笑的孩子，现在不笑了，就要想到发生巨幼红细胞贫血的可能。

宝宝刚出生时，头部会有两个间隙，枕部一块三角形的是后囟门，而头顶正中接近前方呈菱形的一块地方就是前囟门。一般常说的囟门多指前囟门。如果仔细观察，就会看到前囟门区在一下一下地跳动。别看这个小小囟门，却是宝宝健康的晴雨表。

人的头颅由6块形状不同的扁骨构成。新生儿的颅骨未发育完全，骨与骨间有一定的裂隙，还未完全骨化的部分形成了间隙，这就是囟门。

宝宝出生时，前囟门约1.5平方厘米的面积是由头骨中的额骨和顶骨围成，到两三月时随头围增大而增大，6个月以后逐渐骨化开始变小，1岁到1岁半时闭合；后囟门出生时很小或接近闭合。

通过触摸囟门能了解其大小和闭合情况，患病时也能通过检查囟门发现问题。如果囟门关闭过早(生后3～4个月)，测得头围小于正常值，常见小头畸形、脑发育 不良等症，需及时就医；如果囟门关闭延迟，前囟超过18个月还未闭合，则提示小儿可能患有骨骼发育及钙化障碍、佝偻病、甲状腺功能低下、严重营养不良、脑 积水等症，宝爸宝妈要及时准备为宝宝补充钙等微量元素。

导语：在快节奏的生活中，我们大多数的家长都忙于工作或者其它，很少关注到孩子的骨骼的发育情况，而孩子的骨骼发育对在孩子的整个成长发育中起着至关重要的作用。下面，我们来了解一下和骨骼发育密切相关的疾病。

在众多骨骼发育的疾病中，与小儿骨骼发育最相关的疾病是佝偻病，也叫软骨病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏疾 病，也是儿童保健重点防治的“四病”之一。该病一般发病较缓慢，也很少危及生命，所以不容易引起家长的重视，但一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易 并发肺炎、腹泻、贫血及各种感染性疾病，对小儿危害较大，因此必须积极防治。

骨骼畸形是佝偻病的主要表现。

小婴儿头部可见囟门增大、方颅、出牙延迟；胸部可见肋骨骺部膨大如算盘珠子，胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作"鸡胸"和"漏斗胸"，另外，当孩子会站立和 行走时，两下肢可发生弯曲呈"O形腿"或"X形腿"。严重的病例还会影响患儿运动功能的发育，如坐、立、走等运动的发育延迟，而且容易出现病理性骨折等。 此外，佝偻病的小儿抵抗力都较差，容易并发上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。当发现您的孩子有多汗、睡眠不安、易惊醒等，应及时去医院，以便及时诊断和治 疗。

   那么我们应该如何预防小儿佝偻病呢？
人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙是不容忽视的，因此，要预防小儿佝偻病就必须及时补钙。

首先，妊娠期和哺乳期母亲应经常到户外活动，多晒太阳，食用营养丰富的并富含维生素D的食物，如奶制品、奶酪、鸡蛋、动物肝等。患有低钙血症者应补充维生素D(鱼肝油滴剂)和钙剂。

其次，宝宝出生后尽量采用母乳喂养，及时补充富含维生素D的食物。小儿出生后2周即可应用维生素D预防。每天口服维生素D至周岁。1岁后的小儿可采用"夏 秋季晒太阳，冬季服用维生素D"的预防方法。平时多带孩子进行户外活动，不要在家隔着玻璃窗让孩子晒太阳，因为紫外线不能透过普通玻璃，所以隔着玻璃窗晒 太阳是无效的。

最后，在保证维生素D供给的同时，可适当补充钙剂，尤其是对人工喂养，食欲低下、生长过快的患有急慢性疾病的孩子更需要及时补钙。

目前市面上销售的钙制剂很多，如何选择呢？
一般应根据产品的含钙量、钙剂的溶解度和片剂的崩解度、钙的吸收率、口感及价格比来选择。另外，不同服用方法，也会带来不同的效果，餐时或餐后服用可延缓 胃的排空，有利于钙剂的吸收。分次小剂量服用，可提高钙的吸收率。如市面上的迪巧小儿碳酸钙就是一款非常适合小儿补钙的一种钙剂。

补钙的方式有很多，但是千万不能盲目地补钙，要遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，一般来说，补钙的方式大体上有三种：
1、晒太阳。每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维 生素D，促进钙质的吸收，这是最天然的方法。当然，给年幼的宝宝晒太阳，也要选对时机，不能在阳光太过于强烈的时候带宝宝出门。不过，这种方式所促进人体 合成的维生素D的含量相对较少，只能说是能让宝宝的补钙效果更好，但毕竟只是治标不治本。
2、食补。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类含钙较丰富，吸收也 充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收；海带、小虾皮等海产品也是补钙的良好选择；另外，紫菜、菜花这一类的蔬菜也 富含非常丰富的钙质，还有一些吃饭中的小窍门，能够促进钙质吸收的，比如蚕豆连皮吃，骨头加醋熬汤，将鱼炸酥后连骨吃等等。对于已经开始接触辅食的宝宝来 说，通过各种食物来补钙，这些都是非常好的选择。既增加了饭菜的种类，又补充了体内所需钙质。然而对于未能食用辅食的宝宝来说，这一方法就显得难以实现。
3、服用补钙产品。秋冬季节，天气渐渐转凉，每天的日照也不够充足。这个时候宝宝就不适合再在外面晒太阳。而考虑到宝宝年幼，无法食用或不能过多食用辅食，食补补钙的方法也未必见效。这时，家长可以选择合适的安全的补钙产品为宝宝额外补充适量的钙质，以满足身体需要。

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。

　　小肚子保暖工作：天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

　　另外，内衣是宝宝保暖必备的单品哦！柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

　　要提醒妈妈的是，千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感，所以纯棉内衣才是妈妈们最好的选择。

　　Top2：头颈部

　　中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容 易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智慧之门，妈妈们一定要好好保护。

　　头颈部保暖工作：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚。头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

　　围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝 选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾 病。

　　Top3：背部

　　保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保 暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。所以，根据宝宝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

　　背部保暖工作：冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

　　天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病啦。

　　Top4：足部

　　脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

　　双脚保暖工作：很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

　　Top5：手部

　　宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

　　双手保暖工作：一双温暖的手套能帮助宝宝抵御严寒冬日。在手套的选择上，应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。尺码选择应根据戴脱方便、大 小适宜为佳，过大宝宝的手指关节活动不便，起不到保暖作用;太小，会使手部血液循环受阻。另外，经常给宝宝搓手（对手心手背适度用力，反复搓摩）能够加速 血液循环，能使宝宝双手变得更暖和。

　　奶粉是宝宝的必需品，基本属于无可取代。妈妈我们给宝宝选择什么奶粉才能让宝宝健康茁壮的成长？什么奶粉最让妈妈们放心？在此之前，我们先需要了解配方奶粉的一些基础知识。

　　什么是配方奶粉

　　配方奶粉又称母乳化奶粉，它是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加 了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸， DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)，AA(花生四烯酸)；配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；另外还 添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。也称为婴儿配方奶粉。

　　母乳成分按时间顺序分三种，产后1~5天为初乳，6~10天为过渡乳。15天~15个月为成熟乳。初乳量较少，色淡黄，含脂肪少，蛋白质多，有 较多微量元素，更重要的是初乳中免疫球蛋白含量最高，可帮助新生儿抵抗疾病。成熟乳中含有丰富的蛋白质，、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等。母乳是婴 儿的最佳食品，婴儿配方奶粉以母乳成分为标准，追求对母乳的无限接近，产品质量不断提高，种类五花八门，虽没有一种能胜过母乳，但配方奶粉是在母乳缺乏或 不足情况下最能满足婴儿营养需要的食品。换言之，配方奶粉完全能满足婴儿生长发育的营养需要。

　　母乳喂养是妈妈们的首选，实在是没条件自己哺乳的，选择配方奶粉的基本原则是：越接近母乳成分的奶粉越好。目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳 成分，只是在个别成分和数量上有所不同。挑选配方奶粉首先根据宝宝不同年龄，如0-6个月，选第一阶段配方奶粉；较大婴儿奶粉，专为六个月以上的宝宝设 计，营养含量较婴儿配方奶粉高，蛋白质含量也提高。

　　选用配方奶粉的营养素适度、均衡、全面、口味较好，能满足每个年龄段孩子的生长发育需求，宝宝吃后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长， 睡得香，食欲正常。无口气，眼屎少，无皮疹。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%，a-乳清蛋白能提供最 接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量， 从而有效减轻肾脏负担。同时a乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿的睡眠，促进婴儿的大脑发育。所以要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶 粉。此外，精练植物油和牛磺酸满足发育时脑组织的特别需要，脱盐乳清粉能降低灰分含量，减轻婴儿肾负担。乳清蛋白与酪蛋白的含量比例(6：4)与母乳相 似，易于婴儿消化吸收；钙磷比例2：1;同时添加维生素D，促进钙的吸收，预防婴儿佝偻病。适量的铁可以预防婴儿缺铁性贫血。

　　纯进口奶粉并不一定符合中国婴儿的生长发育情况，所谓一方水土养一方人。只有符合中国婴儿生长特点的奶粉才是最适合的。配方奶粉中并非添加元素越多就越好。如果奶粉中脂溶性维生素A、D、铁、锌等矿物质超标，会对孩子产生毒性。

　　选择配方奶粉应如何选择

　　由于婴幼儿的消化功能比较脆弱，所以在选购婴幼儿配方奶粉应相当慎重：

　　一、每种婴幼儿配方奶粉产品说明书上都有适合的月龄或年龄，其营养成分的配比都不尽相同，而婴幼儿在生长发育的不同阶段，尤其是随着孩子的消化机能不断地增强，需要的营养是不同的，所以在挑选婴幼儿配方奶粉应该按婴幼儿的实际年龄挑选，千万不能出错。

　　二、母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合，提高蛋 白质的生物利用度，降低蛋质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时，α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。所以在选购婴幼儿 配方奶粉要认清配方，挑选α乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。

　　三、选购质量优良，配方合理的婴幼儿配方奶粉，有些婴幼儿配方奶粉生产企业添加婴幼儿发育所必需的氨基酸、矿物质和维生素时，缺乏有效的控制手 段，虽然这些营养素对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过多的摄入或滥用，否则会对宝宝身体有不利的影响，所以在挑选婴幼儿配方奶粉时应选购生产设备先 进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证的知名企业。2003年，国家对婴幼儿配方奶粉实行了生产许可制度，只有通过审核，获得“全国工业产品生产许可 证”的企业才有资格从事婴幼儿配方奶粉的生产。此外，优质的婴幼儿奶粉质量管理应该与国际标准接轨，部分企业引入了ISO9001国际质量管理体系、 HACCP食品安全控制体系，实施采供、生产、物流一体化全过程质量控制，保证产品安全与卫生。