Posted on 2013-12-10 18:35
幻海蓝梦 阅读(168)
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生活
Tips 黄色水果和蔬菜含有丰富的叶黄素。保护人体免受紫外线阳光的侵害，使肌肤青春常在；红色水果和蔬菜含有酚基酸和类黄铜，是自由基的杀手，能有效地防止皮肤过早衰老；绿色水果和蔬菜含有叶绿素的色泽。这种物质能转化太阳能，给人体注入新能量。
橙色水果和蔬菜含有丰富的β胡萝卜素，是美肤能手。应注意配吃一点含有脂肪的食物，人体才能加工处理和吸收β胡萝卜素；蓝色水果和蔬菜含有多元酚，促使血液畅通，预防心脏和循环系统疾病，并抵御能使人体衰老的自由基的侵害。