◇30岁前，你一定要干净彻底地消灭自己要当伟大人物的梦想。这种梦想至少有两大危害：一是让你无法甘心情愿地去做好手边的小事；二是让你总是对自己失望。
◇30岁前，你应认清这样一个问题：所谓过生活，过得就是你身边有数的几个人：单位的上司、同事，家里的爱人、子女和邻居。你只需要集中精力处理好和这有关几个人的关系就可以了。从这个意义上讲，社会复杂不复杂与你无关。
◇面对上司的批评，你要理智。有时并不是你做错了什么，而是上司为了显示领导权威，你不过被选作靶子。你千万不要过于自责。所以有时上司会没来由的对你笑一笑，你也不必吃惊，这就是他在委婉地向你致歉。
◇不要企图和同事交朋友，友谊无法在利益冲突的天空下生长，你要努力和同事建立默契的关系，但不要把这种默契误解为友谊。
◇30岁前，要学会沉默，最好在单位和朋友们中间有“嘴严”的好名声。
◇学会分辨“小人”，时刻牢记，宁可得罪10个君子，不能得罪一个小人。
◇30岁前，你不应该再为人生观的问题而苦恼，比如不再追问人活着有什么意义。即使是喝醉了也不追问。
◇30岁前，不要再以幻想的方式排遣暂时无法克服的坏情绪。最糟糕最可笑的方式是拟想自己死后别人都悲痛欲绝。而克服坏情绪的最佳方式是遗忘。
◇30岁前，争取不再使用“孤独”这一类感情色彩过于夸张的词语。
◇30岁前，要有勇气承认自己不勇敢，不聪明。因此，面对别人的勇敢和聪明，你就能心平气和的欣赏。
◇自己肯定干不了的事，要学会有礼貌地说“不”。比如有人托你办高中毕业证，找公安局说情……你及时地说“不”要比办不了却含糊地拖着强10被。拖来拖去的结果是又得罪人又折磨自己。
◇30岁前，要逐渐把睡眠控制在7个小时以内。入睡前想的事不再是对当天没干好的事表示懊悔，而是明天能干好的事，这样，你入睡会容易些。
◇如果你一直在抱怨工作不合自己的兴趣，那么一定要在30岁之前完成调转；如果你一直在抱怨上司和同事，那么一定要试着做点什么去改善关系，实在无效再考虑调转。
◇娶妻、生子，这些事务应在30岁之前完成，如果你不想独身，不想要孩子的话。40岁还在接送孩子上小学会让人感到力不从心。女同志在30岁后生孩子会失去第二青春期。
◇节省一个月的工资做一件无声的好事，比如捐助一个失学儿童，或者捐助灾区。这种对你无损大局的奉献会给自己带来非常积极的暗示：我是个好人。这种暗示有助于你的身心健康。
◇30岁前，要养成每天获得新闻的习惯途径，比如晚新闻或早新闻。不关心世界变化的人，很难真正地关心自己。
◇无论在哪里接电话，都要先说“您好”。