1.  眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素­

  2.口臭 : 缺维生素B6、锌­

  3.牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁­

  4.唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2­

  5.贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸­

  6.易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6­

  7.脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙­

  8.头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁­

  9.黑眼圈: 缺维生素A、C、E­

  10.出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸­

  11.皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒­

  12.皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2­

  13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌­

  14.发育迟缓:缺维生素A、B1、B2­

  15.视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒­

posted on 2013-03-18 22:48 sanmao 阅读(348) 评论(0)  编辑  收藏

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