随笔-311  评论-598  文章-0  trackbacks-0
端午三天之后上了两天班,今天又放假了,哦耶,上午打了一会游戏,下午睡个午觉,三点杀到健身房,先游泳,后健身。在游泳池子里头进一步锻炼猪仰泳哈哈(么的眼镜,看不到MM),然后学着人家搞蛙泳,感觉游泳技术在逐步提升,嘿嘿。游泳完想冲下,靠,竟然停水,NND,不管了,直奔二楼健身房,跑了10多分钟步(快走了有10分钟),然后还有那个踏板机,让我着实流了不少汗。之后去锻炼腰腹,看看自己的老蛮腰,还是那么多肉,那个杯具呀,冏。。。以后重点就是锻炼俺那可爱的肚子了哈哈。锻炼完腰腹当然少不了扩胸,还有锻炼大腿肌肉,之后就是搞杠铃锻炼两个膀子,云云,一系列锻炼之后,虽然流了不少汗,但那个一个爽阿,回家之后就是空调和俺的mac,哦耶,又可以继续俺的游戏咯。

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posted on 2010-06-19 17:23 TiGERTiAN 阅读(181) 评论(0)  编辑  收藏 所属分类: Feeling

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