BlogJava-月亮的太阳-随笔分类-旅游http://www.blogjava.net/zyb9114/category/6327.html小乖的BLOGzh-cnTue, 27 Feb 2007 18:51:47 GMTTue, 27 Feb 2007 18:51:47 GMT60海南资料整理版与实地考察http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34015.html月亮的太阳月亮的太阳Tue, 07 Mar 2006 03:29:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34015.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/34015.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34015.html#Feedback1http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/34015.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/34015.html阅读全文

月亮的太阳 2006-03-07 11:29 发表评论
]]>三亚度假经验谈及开支明细http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34012.html月亮的太阳月亮的太阳Tue, 07 Mar 2006 03:18:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34012.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/34012.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34012.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/34012.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/34012.htmll 前期准备篇
1、 机票预订：通过旅行社或三亚各大旅游网站预订，提前一周，避免双休日返航，可以拿到折扣较高的机票，上海至三亚来回机票，一般可拿到四折左右的价格。
2、 酒店预订：旅行社的折扣比网站的多，如此行喜来登高尔夫房，828元/晚，包括早餐（早餐单独订每人最少需115元），低于网站的900多元（还不包早或连住两晚才包早）。
3、 携带物品：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。合适的防晒霜和沙滩鞋也重要。
4、 收集游记：Ctrip、自游网、100T、三亚之星上驴友们的经验谈绝对价值连城，多做做功课，否则到当地吃亏事小，影响了心情可损失大了，GF甚至根据上述网站及驴友的经验编辑了一册“指墨间的海南之旅”随身携带，可谓功课做到了家，感动呀！！！
5、 度假时期：每年春节过后到3、4月间是三亚旅游的淡季，淡季不仅有价格上的优势，更可避免人山人海的麻烦，试想宾馆入住率不到10%，泳池里只有你们两人在嬉戏，拍出的照片中除了你们自己就只有景色的情形，这样才叫度假呀，不过尽量选择4月份，那样气温比较高，2月份三亚的水温还是挺低的，只有下午才可以下水。
经验：既然是度假，没有必要再参加所谓的自由人套餐了，预定好机票及酒店，总价肯定比套餐便宜，又自由，即使想参加岛上一日游，也可到了三亚根据天气和身体情况提前一天预定即可。

2 住
1、 大可不必花冤枉银子住海景房。根据我们的经历，每天除了晚上睡觉，呆在房间中的时间不超过1小时，而且多是海里回来冲凉，有兴致凭栏望海的时候，早想着直接奔向大海了，再说酒店的服务可不会因为你是住哪种房型而不同，这部分差价不如加个早餐，住着五星宾馆而泡着方便面的感觉可不咋样的。
2、 一定要住新落成的酒店。同样五星，天域、凯莱的设施肯定没法和喜来登比，虽然房价有20%的差距，但我相信只要您住过喜来登那样的新酒店，肯定不会再愿意住回同级别的老酒店，选择好的酒店，一定不会让你留有遗憾，这部分小钱省不得。
3、 不同的海湾都住住。大东海的优势是近市区，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，晚上沙滩上有烟火，闹中取静，沙滩和海水在我们看来，只要是内地朋友能够看到那样的海应该能够满足了，虽然三亚有其他更棒的海水，但那也不过是锦上添花罢了。亚龙湾海水颜色有层次感，沙滩更洁白，但购物、吃饭、出行、娱乐都不方便，寂静的感觉晚上最好少远行。
经验：选择新落成高星级酒店的普通园景房。

3 吃
1、 宾馆一定要包早餐。三亚宾馆的早餐一般上午10点半才结束，丰盛的自助早餐绝对可以使你早中两餐并作一起吃，套用此法，每天我们早晨睡到自然醒，9点半去吃早餐，直到下午5点才出去用晚餐，如果不包早餐，自己去找地方解决一顿早餐和午餐的费用肯定要高于在酒店附加一顿早餐的价格，而且在亚龙湾这样只有酒店的地方，要找个合适的用餐地方还是很费周折的，即使到市区用餐，来回时间上的浪费还是很可惜的。
2、 海鲜去春园或明润。春园晚上才热闹，我们5点去那时几乎没人，明润的黄老板很好，不仅陪你买海鲜，而且也可为你打包整箱的水果，保证质量和份量（黄老板告诉我们前两天有一朋友一次让他购买了200多斤水果），另外，如需岛上一游，也可让黄老板安排，除了司机的正常利润，斩人是不会的。口味上我们感觉略重油了，可加工前吩咐一下即可。
3、 酒店的正餐尽量不吃。我们去了网上口碑不错的天域涛轩，虽然菜不贵，人均50都吃不下，但除了特色菜，其他的口味太差，比如墨鱼丸，服务员承诺是现做不加面粉的，可是端上来与某某名牌的速冻丸子一样。另外服务较差，服务员在店堂里健步如飞，直让GF感觉不是在五星级的酒店中用餐，倒像在快餐店一样，更可气的是，结帐时多算了98元的帐（一条我们根本没点过的海鲤鱼），感觉天域涛轩的服务必须要改进了。
经验：酒店包早餐，晚餐还是到市内解决。

4 行
1、 打的经验。早知道三亚司机的厉害，为了耳根清静，从网站上预定了机场到酒店的包车（司机不仅不推销岛上游，而且告之三亚游玩的种种注意点，受益匪浅），虽然要比自己拦车砍价贵10来元，但考虑到航班晚，安全起见，还是觉得值得。白天打的完全可以和司机直接砍价，不要让宾馆门童叫车，自己走出宾馆门到路上拦过路车，那些车由于返程急切，往往容易砍价，注意砍价别往死里砍，否则即使上了车，司机也没好脸色，人生地不熟的，将心比心吧，我们自己为了谋生不也挺不容易的？（跑题了，哈哈）此行打的5回，没有一例司机推销自费旅游，好不惬意。由于三亚汽车养路费都包括在高价的油费中（所以不建议租车游，油费太贵），司机不会饶路，以至我们从亚龙湾最远的喜来登到凤凰机场只花了半小时。
2、 公交车应充分利用。以前驴友常抱怨打的去春园海鲜广场往往受司机的骗，其实如果住在市区附近，可以选择三亚的工交车，我们从大东海到市区吃饭、购物都依托公交车，优点有：班次特多（都有座位）、售票员司机热情（主动指明行走方向，我们甚至一次坐错方向，他们也没要我们再买票）、便宜（市内都是一元），当地人都坐公交车，GF说，怎样真正感受一个城市，坐一下公交车吧，说的没错！
经验：只要明确目的，三亚打车或公交车都很方便舒适。

5 购
1、 特产去超市买即可。三亚的特产即使在内地的大城市超市中也有的卖，完全没必要为了一两块的差价使自己当搬运工，当地的万富隆采购即可。
2、 水果第一市场。由于内地此时还是冬季，买水果带回一定要买熟的，否则带回后放不熟，还是一样的想法，现在三亚有的水果内地也都有了，除非要买了送人，否则就买些度假期间的口粮吧，那样你就不必耿耿于怀小贩的短斤缺量了，其实，万富隆的价格也不错，而且量足，试想如果第一市场有绝对的优势，万富隆不早把水果柜台撤了不是？
3、 岛服第一市场买。第一市场其实除了水果，还有其他林林种种的杂货卖，都是小贩，直接砍价，我们的岛服就是从开价的四十五一路砍到情侣套装还附带一式的遮阳帽。
经验：三亚物价便宜，没有必要为了蝇头小利影响心情。

6 玩
1、 酒店就是最好的度假之地。高星级的酒店本身就是最好的度假之地，都拥有自主海滩，服务人员众多，设施完备，花园就像一家公园，足可以呆上大半天，虽然我们四天三晚除了去了一次市区就呆在酒店哪也没出去，但还是感觉时间少了点，充分享受自由吧，这才是度假的感觉。
2、 自费项目完全可在酒店解决。虽然你可以拿到岛上游透明的价格，但是考虑到包车、上岛门票费用，以及特地安排的一天时间，你会发现不会比呆在酒店游玩来得划算惬意。就拿消费最贵的喜来登而言，我们玩的摩托艇150元/十分钟，双人自行车50元/小时，加上服务费10%，也不比出酒店玩贵多少。当然如果潜水，我们会找黄老板或网站的。
经验：享受无所事事的感觉，别让行程束缚了我们。

开支明细：
以一人为单位
来回机票： 1450
来回机场建设费： 100
大东海银泰酒店园景房两晚（含早）： 400
亚龙湾喜来登酒店高尔夫房一晚（含早）： 414
酒店调节税三晚： 33
机场到酒店包车费： 25
公交车费： 4
明润海鲜餐： 56.5
岛服： 22.5
水果： 6.5
特产： 30.5
银泰到喜来登出租车费： 12.5
喜来登到天域来回出租车费： 5
天域涛轩晚餐： 94.5
喜来登摩托艇（含服务费）： 82.5
喜来登双人自行车（含服务费）： 27.5
喜来登到机场出租车费： 30
数码照片冲印费： 25
总计： 2819

傍晚八点了，小弟终于完成此记，还没吃饭，但精神依然因三亚的美妙回忆而亢奋。在此为避免引起议论，将大多商业信息隐去，驴友如需了解详情，可留言或提供E-mail再作交流。
请大家多多鼓励，让偶的GF有动力将我们的游记成文，希望对大家有帮助。

月亮的太阳 2006-03-07 11:18 发表评论
]]>玩转三亚之攻略手册http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34010.html月亮的太阳月亮的太阳Tue, 07 Mar 2006 03:13:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34010.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/34010.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34010.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/34010.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/34010.html1. 要想玩的好，就当自由人，不要跟着旅行团去，太赶时间，而且根本玩不好。可以做旅行团的自由人，让旅行社定机票和酒店会很便宜。或者从网上定机票和酒店。无论如何，一定要赶早。我们这次是从100T.com 定的酒店，从ctrip.com（携程）定的机票，都安排的很好。
2. 在出发前半个月中，就搜集关于三亚的资料，有关景点介绍，网友的游记经验谈，把有用的东西COPY 到一起，分成衣~食~住~行~玩五部分组成三亚攻略，在三亚的这几天就随身携带。 （这一点非常重要，想玩好，就要做最充分的准备！！！不打无准备的仗：D）
行程
衣：去之前，每天的必修课是关注三亚的天气，我们2月份去三亚，三亚的气温在19-26 度，所以只带了长袖T-shirt配牛仔裤，短袖T-shirt 配七分裤，旅游鞋。着装一定要休闲，运动的，舒适的。去的第二天，就去买“岛服”，花花绿绿的，很适合三亚的海和自己的心情。上镜也非常好看。岛服要赶早买，价钱有便宜的10几20元就是一套，我们是在第一市场买的两套，38元。
住：
前4晚住在大东海的银泰大酒店，后两晚转到亚龙湾的假日大酒店。这两家酒店都有自己的海滩，穿过大堂，酒店的花园，就是海滩了。前几天要去几个景点玩，住在大东海比较方便，吃，住，行，购物都方便便宜，后两天主要是去拥抱大海，亚龙湾的海超级棒，当然住在亚龙湾。我们定的“豪华海景大床房”，站在阳台上，就能看到大海，那感觉惬意极了。
玩、吃与行：
D1：从北京出发（5：30pm起飞）飞去三亚，9：30pm 到达三亚凤凰国际机场，我们从网上定的酒店，网上派司机免费接送机和一日蜈支洲岛或西岛行。10：30 左右到达酒店，check-in 后，放下行李就和LG去海滩了，赤脚在海滩走了许久，享受大海的气息和海风的爱抚。
D2：休整日、熟悉环境。9：00 起床，坐202路（东线-西线）公交车到万福隆超市，买食物，水果，一些日常用品。出了万福隆，向前5分钟的路程，走到十字路口，就看到“东北饺子城”，味道不错，价格便宜。我们两个人要了1斤饺子，两个凉菜，花了19元，这也是在三亚最便宜的一餐。下午回到酒店，换上泳衣去游泳，享受大海，沙滩，海风，海浪，蓝天，白云，还有好的心情。
D3：蜈支洲岛。早晨7：00 起床，吃了自备的早餐，8：00 出发去蜈支洲岛，大约30分钟的路程，到了码头，100+3元的门票（其中有司机的回扣50元），坐船20分钟到岛上。看海，看螃蟹，捡贝壳…我去潜水，岸潜248元（实价100元），船潜580元（实价200元），建议大家去找明润的黄老板，或者在sanyastar.com（三亚之星） 上定票，都可以拿到实价，我们去潜水之前，LG很懒，没有去找黄老板，结果船潜我花了480元，很冤。
晚饭是去春园对过的明润吃的，黄老板果然大名鼎鼎，他那生意最好，能看的出，有95%的客人都是通过internet 认识他的，因为凡是来的客人，一进门就问“黄老板在吗？”见了面，好象很熟的样子，亲切握手，是呀，黄老板的名字对我们每一个去三亚的网友简直太熟悉不过了。来春园建议大家坐公交车，从大东海坐202路（或2路）1元钱到果喜大酒店下车，一打听便知。打车的话，司机99%会把你送到“春园海鲜大排挡”。不管你说的再明白，这叫骗你没商量，因为只要客人去大排挡吃饭，司机就会得到20元的回扣。如果你打车，司机把你扔到大排挡，你不用着急，在向前走大概10分钟就到春园海鲜广场，问一下就知道。
D4：南山寺。南山寺距三亚市里48km ,我认为南山寺是值得一去的。如果你是信佛的，那就非去不可了，听说南山寺的佛很灵验的。但在南山寺请香很贵，49、66、 99元。你如果要上香，就提前在三亚市买好。我们去南山不是为了烧香，主要想领略南山的佛教氛围，景色和南山素斋。游南山大概要花一天，建议大家起的早一点，另外，天涯海角，南山寺，小洞天是一条线，有时间可以去另外两个景点。
到南山寺可以打车，25—35元，上车前要讲好价，打车不要打表。可以包车，80元一天，或坐公交车，在第一市场就有好多去天涯海角—南山寺—小洞天的车，到天涯海角3元，到南山寺5或6元。但坐公交车一定要注意，先调查清楚车上还有几个人到南山。否则你就有可能被扔在半路上。
南山素斋很有名，也名不虚传，缘起楼是不错的地方。
D5：亚龙湾。上午去万福隆买了一些小吃，水果。今天要去亚龙湾了，亚龙湾的购物，就餐都不方便，也很贵。所以要在市里买一些。中午退房，打车到亚龙湾的假日酒店，打车从大东海到亚龙湾是25-30元，路况很好，可以开的很快，20分钟就到了。到了亚龙湾，就迫不及待的去看海，真的，亚龙湾归来不看海，好棒的海，至今还记得，第一眼看到海的心情，被海陶醉了，被海征服了，被海吸引住了，视线再也离不开海了，我跑到海滩上，向着大海，扯着嗓门不停大喊，“大海~~大海~~大海~~~~~~~~~~~”嗓子喊哑了，象个小疯子一样。这是真正的海，是我见过最漂亮的海，亚龙湾的海是碧绿碧绿的，看到这的海，就想投入大海的怀抱。这一天就在海边度过了，白色的沙滩，碧绿清澈的海。晚饭是在天域酒店吃的。这里没有饭店，就餐只能在酒店的餐厅吃。很贵的菜价。我建议如果你的时间充裕，可以坐102路公交车5元钱到市里，去吃海鲜，吃炒菜……想吃什么吃什么，然后打车回来，也会比在酒店里吃的好还可以省钱。
D6,D7 亚龙湾。这两天在亚龙就是看海，游泳。我和老公商量下一次来三亚，哪也不去，就在亚龙湾住上7天，天天在海边看海，游泳，玩沙子，享受海浪，海风，海的气息！这就是人间仙境。
这一次从准备到去到玩到回来，都是我们一手策划的，真的长了不少知识和经验，我敢说以后的旅游都不怕了，我们会安排的比这次还好呢！三亚给我留下印象最深的是亚龙湾的海。还有就是---不好意思说了，别说我搀猫，现在想起来还流口水，，那就是三亚的海鲜了，从来没有吃过那么鲜美好吃的螃蟹、鱼还有贝…….yummy , yummy ..
附海鲜食谱（两人）：D1.三点蟹2斤（25元/斤），撒尿虾1斤（23元/斤）（是这个名字吗？）芒果螺1斤（12元/斤）、带子两个（4。5元/个）、海胆2个（4元/个）、本地菜1斤（4元/斤）
D2 ：红蟹1斤、石斑，青衣鱼各一条、鸡腿螺1斤、基围虾1斤、蔬菜1斤D3：三点蟹1斤，膏蟹一斤多、扒皮鱼一只、贝类1斤、蔬菜1斤
我们吃了三顿海鲜，我最喜欢的是三点蟹，肉多，味鲜，是我认为最好吃的螃蟹了，虾作成椒盐的，也很好吃！石斑和青衣鱼也好吃。吃海鲜有两种，一种是“打边炉”（就是涮着吃），当地人喜欢，加工费是2元一斤，我们去旅游的吃着不习惯，第二种是炒，5元的加工费。三亚的海鲜味鲜，也便宜。 下一次要吃7天。现在还总想吃呢！
三亚还有必吃的菜是“文昌鸡”“东山羊”，这两个菜是在亚龙湾的天域酒店吃的，味道不错，但是很贵
南山素斋食谱：梅菜扣肉，南山三宝，罗汉斋，三鲜竹笙汤，黄金饼

关于水果，南方的水果好多都很好吃，山竹，椰子，木瓜，皇帝焦，杨桃，大青枣...都值得一吃。

临回之前，当然要买些东西给家人，我们去万福隆超市买了”椰子糖，椰子粉，辣椒酱，当地的咖啡，胡椒粉，鱿鱼丝，糯米香茶“都是当地的特产。


这就是我的三亚体会，写的有点虎头蛇尾，但希望对你有点帮助，也希望你喜欢。另外我要去考导游证了， 到时候请我作你的导游呀！！

月亮的太阳 2006-03-07 11:13 发表评论
]]>三亚印象之流水帐http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34009.html月亮的太阳月亮的太阳Tue, 07 Mar 2006 03:11:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34009.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/34009.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34009.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/34009.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/34009.html　　
　　三亚贴心小叮咛：
　　
　　 1、三亚不喜欢收硬币。要多准备些零钞。
　　
　　 2、水果摊点普遍短斤少两。一定要带弹簧秤。问价前先不要拿秤出来。
　　
　　 3、金棕榈酒店每晚19：00-24：00有夜宵，印度抛饼20元/张，值得品尝。
　　
　　 4、蜈支洲套票价格：
　　明润海鲜味道比168好吃一点。找黄老板和刘老板都可以拿到很好的折扣。我已经列出来，大家可以比较一下。
　　
　　 价格 项目 其它水上娱乐项目
　　明润 263 包车+岸潜+门票+调节金 8折
　　 168 所有项目均打5折
　　
　　 5、南山不要去。全是人造景观，又热又晒，跟着电瓶车走看不到什么东西。就算要去的话也不要听司机的话买香，再便宜也不要买。切记！
　　
　　 6、出租车价格：
　　市区-南山 35至40元 南山-天涯 20元 天涯-市区 BUS 3元/人，五六分钟一班
　　大东海-亚龙湾 白天15-20元 晚上25-30元
　　大东海-市区 5至7元。叫司机带到走私店买椰王烟只要145元/条。还可以免掉车费。
　　
　　 7、排不上队住南风908的话，建议去住瑞海豪庭A座和C座，有12楼和17楼的家庭旅馆。个人认为比南风更好。可以打电话向自游网咨询、预订。
　　
　　 8、海鲜及饮料：
　　
　　好吃：芒果螺，蛭子，八皮鱼，四角豆，海胆。花蟹，青蟹，三点蟹，乌贼，椰汁，芒果汁。
　　
　　一般：海带子，排水螺（音），假苏眉，五指山野菜，木瓜汁
　　
　　 9、三亚的公交车很多很方便。建议尽量多坐公交车，免得让出租司机影响了心情。
　　
　　 10、之前听网友说亚龙湾吃东西不方便，所以我带了很多方便面、八宝粥和饼干。事实上后来感觉吃着八宝粥、方便面跟酒店的环境真的不太协调，有点想哭的感觉！更何况餐厅并没有想像中那么贵。送到阳台来用餐更是人生一大享受！希望后来的网友还是不要太省这笔钱，这样你的渡假感觉才会更好！此外，不要相信路边摩的说带你们去大排挡的话。那只会让你挨宰。



月亮的太阳 2006-03-07 11:11 发表评论
]]>三亚游建议篇（第一次去必看）http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34006.html月亮的太阳月亮的太阳Tue, 07 Mar 2006 02:54:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34006.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/34006.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/07/34006.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/34006.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/34006.html

月亮的太阳 2006-03-07 10:54 发表评论
]]>九寨沟住宿、逃票功略http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33874.html月亮的太阳月亮的太阳Mon, 06 Mar 2006 08:14:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33874.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33874.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33874.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33874.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33874.html
一：交通
1、自成都新南门汽车站乘大巴经都江堰、文川县、茂县、松潘约12小时左右抵达。每天早8：00有班车，票价94元（含2元保险）。茶甸子每天早8：40有发往九寨的班车。
2、自九寨返回成都，班车时间早6：30、7：30、8：00（时间可能会因季节、班次调整）票价92元。

二：住宿
1、九寨沟外住的地很多，丰俭由人。几十到几百元不等。到九寨时我们住的金鑫宾馆（离九寨售票处约400米的样子），标间90元。（砍价后的价格）第三天自沟内出来，竟然涨到240元，一口价。（服务员说进入了九寨的旺季，坚决不还价）俺们扭头就走。在九寨沟县城内找了一家四喜宾馆，经过砍价90元搞定三人间。
以上都有澡水，限时供应。（20：00----22：00）
建议：洗澡的话还是早洗为妙！洗的晚了，只有凉水伺候拉！！！

2、沟内住宿：
九寨沟旅游管理局不许游人在沟内住宿。要想在沟内住宿的话，就在寨子里住吧。（扎帐篷？甭想！！管理人员会清场罚款的！）
荷叶、树正、则查洼这三个寨子均有住宿！
个人认为在树正寨比较好，一则这里风景秀丽，有树正瀑布和树正群海可看。二则树正寨地理位置优越，进沟出沟都很方便。

荷叶寨：离沟口太近，交通不便。一般环保中巴不怎么停。
则查洼寨：离诺日郎（一个Y字型的分叉口处）太近，不爽！寨子似乎建设的也不怎么样。

树正寨里有好几家旅社：其中一家叫什么来着？在网上挺有名的，三层楼，二三层住人。环境不错，卫生也好。也有独立卫生间。（没有澡水）住宿30元/人，吃饭每餐10元。不知怎的，我们没有住。可能缘于那位藏族大叔的态度生硬！

我们找了那个挂着什么村委会的小杨家（一个藏族女孩子）。也是三层楼，二、三层住人。环境一般，卫生一般，二楼处有卫生间。20元/人。小杨人不错，很善良害羞的一个MM。
在她家免费喝了自酿的青稞酒、酥油茶，还有洗衣机。

三：通讯

1、县城里联通、移动均有信号。
2、我们去的时候，九寨沟内在修路，那个尘土飞扬啊！超级不爽！！
因为施工挖段了电缆。座机没法用、移动在沟口——树正寨段有信号。联通在沟口处有信号。
3、无IC机可用。

四、门票：
1、门票145元+90元（环保大巴），共计235元。
学生、教师、华侨及持护照的国际友人优惠30元。70岁还是80岁以上的寿星免费。

个人建议驴子们还是不要买90元的环保大巴费，以徒步或者采风、摄影为名省下数两银子又能体味栈道山水、宁静安谧不亦快哉？

当然您也可以在没有购票的情况下免费乘坐中巴。注意，不要一进沟就乘坐，那不是给自己添乱吗？一般刚进沟查的比较严，要出示车票。除非您脸不红新不跳大要大摆和旅行团蹭！！！

建议：进沟走栈道经盆景滩、芦苇海、火花海、卧龙海安顿好住处后，在树正寨乘环保大巴！（如果有工作人员或者司机验票，您可发挥您的个人魅力和风骚指数，胡言乱语搪塞：和朋友或者旅行社走散了，朋友或者导游拿着票呢！）一般都可以轻松上车的！工作人员都会以为您买了环保大巴的车票！

PS：门票也可逃，找一当地的人带您进去就是了！（嘿嘿，是要付费的，几十元的样子）
不过是要凌晨4、5点钟摸黑乘工作人员梦里会周公的时候进沟！

友情提示：1、如果您决定在沟里住宿的话建议带上睡袋和头灯。（头灯用处大大的！）
2、为了九寨的纯净，请您不要乱丢垃圾！
3、多带些吃的，别想着在沟里吃的好！在沟里只有几家寨子里和诺日郎餐厅有饭馆，贵不说，味道确实不敢恭维！

月亮的太阳 2006-03-06 16:14 发表评论
]]>九寨沟旅游全攻略http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33829.html月亮的太阳月亮的太阳Mon, 06 Mar 2006 04:41:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33829.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33829.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/06/33829.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33829.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33829.html


九寨沟旅游全攻略

　　在前往心中“童话世界”－－九寨沟风景区及“人间瑶池”－－黄龙风景区之前，想必您一定会尽量多的了解有关知识：她的风俗民情、她的民族节日、她的丧葬婚嫁、她的……，

　　我们确信，以下资料对您的“童话世界”之行有所帮助！

 

1
因为九寨沟属高原地带，紫外线较强，请自备太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具等用品；冬天赴赴九寨沟旅游须准备羽绒服；因紫外线较强，夏天赴九寨沟旅游时，白天最好穿长袖，不然就得涂上足免的防晒霜。
2
黄龙风景区每年的11月－次年的3月要进行封山保护，这段时间就不能前往黄龙参观游览，而改去牟尼沟游览，牟尼沟是亚洲落差最大的钙化瀑布；九寨沟是一年四季都没有封山的说法，很多旅客对此有所误解。
3
进入行高原之前，应戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
4
游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜前往九寨沟；
5
前往九寨沟旅游应保持心情乐观，如发生高原反应不要惊慌，一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；九寨沟沿线均有氧气出租，氧气瓶为50元/瓶，袋装氧气押金为50元/袋，租金为50元/袋，用完后须退不氧气袋才能退回50元/袋的押金。
6
高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；
7
在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；
8
藏区的绝对禁忌
A
藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
B
敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；
C
吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
D
喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
E
禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；
F
行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
G
不得跨越法器，火盆；
H
经筒，经轮不得逆转；
I
忌讳别人用手触摸头顶。
9
购物提示
A
藏药材最好在国营药店购买；九寨沟途中有不少的养蜂人，他们生产的蜂蜜对很多种疾病均有很好的疗效，而且价格格便宜。
B
佛珠、天眼石、绿松石、玉器、水晶等饰品部分是赝品，买时要注意；
C
藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
D
在九寨沟购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；
E
如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把你叫回来，表示可以成交；
F
初到九寨沟的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对您后来几天的旅程造成不少的麻烦；
G
如须购买四川的土特产，我们建议您最好到成都市区（总府路银河王朝大酒店旁边）的“红旗商场”购买，因为那里是整个四川地区土特产最集中的地方，在这里购物，相对旅游购物点来说要方便、便宜、可靠。
10
面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；
11
与喇嘛交谈，最好避免提免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；
12
在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；
13
喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；
14
六字真言的意思就是“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”
15
如自助赴九寨沟旅游，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；
16
在九寨沟的任何一个寺庙参观，一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
17
西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，本公司不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人这常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀令人可悲。藏族是一个友善的民族，我们来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；
18
“不留下一片垃圾，只留下你的足迹”，请您也来保护我们的最后一片净土，去“童话世界”的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，“保护环境”是我们每一个人应尽的义务。　
19
九寨沟比较好的旅游季节是4月到10月，最好的季节是“国庆节”过后的半个月左右的时间，因为这段时间气候适宜、又刚进入秋季、又是旅游人数较少的时候，但具体情况还要依照具体线路来定，冬季进入九寨沟虽然天气比较冷，但对南方的旅游爱好者来说却是一个看雪景最好的时候，也是摄影最好的季节。
20
阿坝州的旅游业已今非昔比。在九寨沟沟口已建有三百多家不同星级的酒店，因为九寨沟的宾馆绝大多数都是新建成的新宾馆，都达不到星级评定的年限要求，但在硬件设施上均达到了不同星级酒店的要求，所以四川的旅游同行在给旅客介绍酒店的时候均称某酒店为“相当于两星级、相当于三星级……等等”。
21
在九寨沟和黄龙及沿线拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱。
22
为了保护九寨沟景区内的环境卫生，九寨沟管理局在前几年就将景区内的所有招待所拆除，每天晚上除了少数的工作人员可以在景区内住宿外，其它人员都必须退出景区，在九寨沟口入住。
23
旅游途中的购物已成为旅行社与旅客之间的一道鸿沟，但旅游就是由吃、住、行、游、购、娱这六大要素组成的，而且旅游业是阿坝州的支柱产业，阿坝州很多基础设施建设的资金都是来自门票收入、旅游税收、及其它旅游消费的收，所以从另一个角度来说，你在九寨沟的消费还是对当地经济发展的一种贡献。

月亮的太阳 2006-03-06 12:41 发表评论
]]>进藏装备大全http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33447.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:27:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33447.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33447.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33447.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33447.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33447.html　　很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。

　　在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。

背包

　　你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过４５升的背包。

　　有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。

服装

　　西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。

　　所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在０℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。

　　如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。

　　另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

　　全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。

睡袋

　　七、八月份带一个１千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买８０％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少１／３的体积。

　　防潮垫最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

　　去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。

　　最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。

　　以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。

月亮的太阳 2006-03-03 13:27 发表评论
]]>女士户外装备手册http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33446.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:25:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33446.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33446.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33446.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33446.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33446.html衣物方面：

　　放一些舒适的衣物，如短裤、T恤衫，方便你穿着四处逛！

　　一件可在任何场合都合穿的性感的夏天裙子。

　　一件新款的比基尼泳衣＋一条围巾。

　　一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子。

　　一副UV太阳眼镜

护肤方面：

　　美容专家关于防晒的重要性你一定要常记在心，所以带上具有良好功效的防晒产品。

　　带上具保湿功效的润肤露，以保持肌肤的柔滑，应付不同地区、不同天气的变化。

　　喷一点洋溢夏日芬芳的香氛，例如：Kenzo的L`Eau Par Kenzo，感觉如水般清新脱俗，让你充分融入大自然。

其他必备产品：

　　有效证件：包括身份证、护照、机票、火车票等等。

　　一本旅游指南，可以介绍旅游热点及觅食的好去处。

　　别忘记带足胶卷，摄猎精彩的片断。

　　最好带备一本记事本，用来记录有趣或难忘的小事，或朋友间的地址，作为日后的美好记忆！

月亮的太阳 2006-03-03 13:25 发表评论
]]>选购帐篷的秘诀http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33445.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:24:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33445.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33445.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33445.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33445.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33445.html　　选购帐篷时主要注意以下几点：

　　1. 坚固、耐用、能挡风雨，收起来的体积小、材质轻、方便携带，且便于安装。

　　2. 尼龙质料比较轻，而且坚韧。优质的帐篷一般用高密度防水尼龙或防撕尼龙。

　　3. 选择深色的或银色天幕的帐篷，一来可防止阳光和紫外线照射，二来容易入睡。夏季露营，不妨选购银色的，银色能反射阳光，营内会较凉快。

　　4. 在购买帐篷时，切勿以为越大越好。因为背负太重的帐篷上下山不方便，最好购买合适人数使用的大小。如果很多人则应不止有一个帐篷。

　　5. 选择圆顶蒙古包比较好。蒙古包是用弹性可拗弯的纤维杆或弹性铝合金杆作营骨，无需用营绳，架起形状呈圆拱形，像个蒙古包，因而得名。这种帐篷能承受强风，适合在高山及恶劣天气下使用。

　　6. 双层帐篷不仅解决了内壁结水问题，而且防风性明显优于单层。而门篷式双层帐篷还可解决存放装备和鞋的问题。

　　7. 须小心检查营柱、营钉、营绳等。各项配件及后备配件是否齐备，是否原装配件。

　　8. 选择支架材料或营柱为弹性铝合金杆或高硬度无缝铝合金管的。

　　9. 最好选购双门帐篷。


月亮的太阳 2006-03-03 13:24 发表评论
]]>另类户外旅游装备http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33444.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:23:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33444.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33444.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33444.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33444.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33444.html　　由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下十件另类装备可作参考：
　　
　　1.头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾或领巾，必要时御寒。
　　
　　2.手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。
　　
　　3.飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板、碗碟、小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，多功能又放入包内不占体积。可惜似乎不易买到。
　　
　　4.弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类，属环保武器。
　　
　　5.私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E－mail.免却反复书写，君子之交，淡如水。
　　
　　6.大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散，雨天连人带包盖住，雨披可不带，防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。
　　
　　7.大方布：一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧，我是傣家的。
　　
　　8.洗漱包：用处不说了，井井有条而已。
　　
　　9.密封袋：每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。
　　
　　10.扑克牌：打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目，也是一学问。
　　
　　以上物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试。

月亮的太阳 2006-03-03 13:23 发表评论
]]>背包的选择http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33443.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:18:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33443.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33443.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33443.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33443.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33443.html　　背包首先看其容积，象一般要背睡袋和帐篷的情况下，一般要大于５０升的才好，背包底部有个专门的睡袋仓，上面再带些衣物、水、吃的，复杂的话还有气炉、气灯、相机等等经常就塞得满满的，三、四十斤。要不用睡袋的话三十来升足够了。大背包一般有内框架，就是一个金属的框子在贴背的地方，它支撑住背包的形状，不会使它软软的不好背。肩带上应该有衬垫，分散压力。还要注意腰带十分重要，要厚实、结实，因为包较重时，绝大部分重量是加在腰上的，这样才能省力。较好的包腰带高度是可调的以适合你的上身高度。

　　我喜欢调得较长，腰带在胯骨上，标准是当坐下来时，不解下背包，包底就能着地。有的包的顶盖是可以拆下来的，可以系在腰里当腰包使。背包要选外挂点教多的，就是有好多带子，象帐篷、防潮垫之类的都可以绑在外面。面料应该是防水防撕布的。虽说防水，但也很难真好，如果认为有必要可买个背包防雨罩备用。背包的牌子也很多在国内能买到的有Vaude是不错的德国牌子，Bigpack好象也是国外的，美国的TheNorthFace很有名，另有Free time较便宜。这些牌子在国内都有加工场，有些就直接流入了国内市场。在北京可以到以下几处看看：

　　桑温特户外运动装备 紫竹桥东北角

　　雪鸟户外用品 宣武门内大街153号，古都攀岩馆楼上

　　喀纳斯体育公司 北京语言学院南门附近

　　另外也可到秀水街看看。正经的大背包都比较贵，500以上到1000多，小包也在100-300，主要根据你的经济情况和计划用途选定大小和类型，多看几个店。我的是Bigpack profomic 55升，它顶上可以升起来一块，加起来到70升，平常也不算很大（相对你要带这么多东西来说），见过一些女孩也能背。别买那些百十块钱，软塌塌的包，很不结实。正经包的带子都是用汽车安全带的材料做的，交接处都缝的很密很厚。看东西是真是假，除了质量外，可以看一些小的地方，比如说一个小的塑料搭扣上都塑了个商标，就更真些，造假的不会把这小地方也造个专门模具的。这个办法也适用于鉴定其他类似产品。


月亮的太阳 2006-03-03 13:18 发表评论
]]>进藏着装须知http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33441.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:17:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33441.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33441.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33441.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33441.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33441.html春：寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤。
　　
　　夏：凉爽、午热，可穿便装
　　
　　秋：寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣、裤
　　
　　冬：寒冷特别干燥，可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。
　　
　　备注： 星级酒店都备有氧气袋

月亮的太阳 2006-03-03 13:17 发表评论
]]>户外装备话袜子http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33442.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:17:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33442.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33442.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33442.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33442.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33442.html　袜子是个很小的东西，但又是很重要的东西。也许一双好袜子和普通棉袜的价格差是巨大的，但是它们带来的感觉差也是巨大的。制作袜子的几种主要材料：

　　一是wool，羊毛，尤其是merino wool。保暖性好，有弹性，吸收能力强，是它的特点。

　　二是arcylic，这是化纤材料的一种。多半用来增加伸缩性和缓冲减震。

　　三是nylon，尼龙，主要用来增加耐用度，增加强度，延展性。

　　四是coolmax，这个不说大家也知道，排汗透气

　　五是Teflon，特弗隆，减少摩擦

　　六是lycra，莱卡或是spandex，提供弹性等。

　　袜子的分类很详细，包括了backpaing，hiking，light hiking等，同一类型，往往又会分成羊毛版本的，和不用羊毛的。基本上一流品牌的质量都差不多。比如smart wool，Thorlo，Wigwam，Fox river，等。

　　在特别冷的天气里，还可以选择抓绒的袜子。


月亮的太阳 2006-03-03 13:17 发表评论
]]>旅游四宝http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33440.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:12:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33440.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33440.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33440.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33440.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33440.html　　盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客常要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。

　　旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。

　　墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。

　　太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品。


月亮的太阳 2006-03-03 13:12 发表评论
]]>出游健康装备http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33439.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:11:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33439.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33439.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33439.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33439.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33439.html　　你可以选择几只细长圆柱体小药瓶，瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空间用棉绒塞满，以免晃动时发出声响。下面给出的药品清单几乎能覆盖大多数疾病治疗需要。

　　镇痛药：这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛、耳痛和头痛的理想用药。剂量：根据需要每6小时1片。副作用在于会引起便秘，所以对治疗腹泻也会有所帮助。要注意，儿童、哮喘病患者或生活无规律者禁服。

　　肠道镇定剂：可用于治疗急性或慢性腹泻。剂量：最初用2粒，然后每次便后1粒。

　　抗生素：可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用四环素。剂量：每片250毫克，一日四次，连续服用五至七天。带足一个疗程的用药量，服用时应避免同时饮用牛奶或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品。

　　抗组织胺类药：可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分推崇吃药或者服药时饮酒。

　　漂白粉：当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选用漂白粉，具体用法参照生产说明。

　　抗疟疾类药品：在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多种，每日服用1片就可以了。

　　高锰酸钾：高锰酸钾有多种用途。将它加入水中搅拌，水溶液成淡红色时可以消毒，至深红色时可灭菌，至紫红色则可用来治疗真菌病，比如脚气。

月亮的太阳 2006-03-03 13:11 发表评论
]]>全球户外装备品牌大集锦http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33438.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:10:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33438.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33438.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33438.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33438.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33438.html按字母顺序

　　Aku鞋类（意大利）

　　Alpina Sports鞋类，跋涉杖（意大利）

　　Arc’teryx服装，攀登器械（加拿大）

　　Asolo鞋类（意大利）

　　Atlas Snowshoe Company雪地鞋（美国）

　　Avocet高度手表，自行车行车控制系统，轮胎，坐垫（美国）

　　Backcountry Access雪地安全装备（美国）

　　Balmat高山在线商店（西班牙）

　　Beal攀登装备（法国）

　　Bergans背包，帐篷，服装，睡袋，皮船（挪威）

　　Bibler帐篷（美国）

　　Black Diamond岩石攀登，高山攀登，滑雪器械（美国）

　　Boreal岩石攀登，登山徒步旅行鞋类（西班牙）

　　Bunyip Boots鞋类（澳大利亚）

　　Cactus Climbing Equipment背包，服装（新西兰）

　　CAMP攀登和高山器械（意大利）

　　Campingaz炉具，灯具，燃料

　　Cascade Designs商标名称，填充热物质，鸭嘴兽，甜水，压缩毛巾，封条（美国）

　　Chaco Sport Sandals鞋类（美国）

　　Charlet Moser攀登和高山器械（法国）

　　CMI攀登器械（美国）

　　DMM攀登装备（威尔士）

　　Dolomite鞋类（意大利）

　　Dynastar， Lange， Look， Kerma.雪橇，滑雪杖，服装（法国）

　　Edelrid攀登装备（德国）

　　Entre Prises攀登墙和支撑（法国）

　　Eureka帐篷（美国）

　　Fairydown帐篷，背包，睡袋，服装（新西兰）

　　Ferrino背包，帐篷，睡袋（意大利）

　　FISH Products攀登器械（美国）

　　Fjallraven服装，帐篷，背包等（瑞典）

　　Fritschi雪橇捆绑物（瑞士）

　　Garmin GPS单元（美国）

　　General Ecology水源净化器（美国）

　　Gore Tex防水透气涂层技术（美国）

　　GRIVEL Mont Blanc高山攀登器械（意大利）

　　Gronell鞋类（意大利）

　　HB Climbing Equipment攀登装备（威尔士）

　　Icebreaker服装（新西兰）

　　Karrimor背包，服装，鞋类（英国）

　　Katadyn水过滤器（瑞士）

　　Kayland鞋类（意大利）

　　Kelty Park Inc.背包，帐篷（美国）

　　Kong攀登器械（意大利）

　　Lafuma背包，服装，睡袋，帐篷等（法国）

　　Laken水壶（西班牙）

　　La Sportiva攀登，登山，徒步鞋类（意大利）

　　Leatherman多用刀具（美国）

　　Leki登山杖（加拿大）

　　Lowe Alpine背包，服装（美国）

　　Macpac帐篷，背包，睡袋，服装，救生背心（新西兰）

　　Magellan GPS单元（美国）

　　Mammut攀登装备，背包，睡袋，服装，雪崩安全装备（瑞士）

　　Marmot Mountain Works （1）帐篷，背包，服装等（美国）

　　MEC （Mountain Equipment Co-op）器械和在线商店（加拿大）

　　Meindl鞋类（德国）

　　Merrell鞋类（美国）

　　Metolius攀登器械（美国）

　　Millet服装，鞋类，背包，绳索（法国）

　　Misty Mountain Threadworks攀登绳，支点石（美国）

　　Mont帐篷，背包，睡袋，服装（澳大利亚）

　　Montane服装（英国）

　　Moss Tents Now MSR帐篷（美国）

　　Mountain Designs帐篷，背包，睡袋，服装，在线商店（澳大利亚）

　　Mountain Equipment背包，服装，睡袋（英国）

　　Mountain Hardwear帐篷，服装，睡袋（美国）

　　MSR （Mountain安全Research， Inc.）炉具，灶具，水过滤器，雪地鞋等（美国）

　　Nalgene水壶和其他塑料容器（美国）

　　Nikwax防水装备（英国）

　　Northern Lites Snowshoes雪地鞋（美国）

　　One Planet背包，睡袋（澳大利亚）

　　Opinel小刀具（法国）

　　Optimus炉具（瑞典）

　　Ortovox雪崩安全装备，背包，服装（德国）

　　Osprey背包（美国）

　　Outdoor Research服装，bivy bags，胶鞋和附件（美国）

　　Paddy Pallin服装和在线商店（澳大利亚）

　　Patagonia服装，背包（美国）

　　PBI Sport背包，睡袋（德国）

　　Petzl攀登，洞穴，峡谷救生装备（法国）

　　Pika Mountaineering攀登器械（美国）

　　Polartec合成毛织物（美国）

　　Prana商标名，攀登服装（美国）

　　Primus炉具（瑞典）

　　Pusher攀登训练装备，支点石，服装（美国）

　　Rab服装，睡袋（英国）

　　REI器械和在线商店（美国）

　　Roca绳索（西班牙）

　　Rossi Boots鞋类（澳大利亚）

　　Rossignol雪橇（法国）

　　Salewa攀登，高山器械，背包，帐篷，睡袋，服装（德国）

　　Salomon雪橇，滑雪板，鞋类，冰鞋，服装（加拿大）

　　Scarpa鞋类（意大利）

　　Sea to Summit户外运动附件（澳大利亚）

　　Sierra Designs帐篷，睡袋，服装（加拿大）

　　Sigg水壶（瑞士）

　　Silva指南针和定向装备（瑞典）

　　Simond攀登和高山装备（法国）

　　Single Rope Technique Equipment探洞和救生装备（澳大利亚）

　　Snowgum帐篷，服装和在线商店（澳大利亚）

　　Spyderco刀具（美国）

　　Stubai攀登和高山装备（奥地利）

　　Suunto指南针，高度表，潜水装备（芬兰）

　　Swandri服装（新西兰）

　　Tatonka背包，帐篷，服装，鞋类（德国）

　　Tecnica鞋类，冰鞋和滑雪鞋（意大利）

　　Teva鞋类（美国）

　　The North Face帐篷，背包，睡袋，服装（美国）

　　Trab滑雪橇（意大利）

　　Trangia炉具（瑞典）

　　Trango攀登装备（美国）

　　Troll攀登和高山装备（英国）

　　TSL雪地鞋，鞋类，背包，杖（法国）

　　Tubbs Snowshoes雪地鞋（美国）

　　Uncarved Block攀登握把，训练木板，支点石（澳大利亚）

　　Ushba Mountain Works攀登和高山装备（美国）

　　Vaude Sports服装，鞋类（德国）

　　Vertical Climbing Equipment攀登绳，吊索，勾环（澳大利亚）

　　Victorinox小刀（瑞士）

　　Volkl Sport滑雪橇，滑雪板，网球拍（德国）

　　Wenger小刀（瑞士）

　　Wild Country Ltd.攀登装备（英国）

　　Wilderness Equipment帐篷，背包，服装，自行车器械（澳大利亚）

　　Wired Bliss Camming Devices滑轮（美国）

　　Zamberlan鞋类（意大利）

月亮的太阳 2006-03-03 13:10 发表评论
]]>登山必备——太阳眼镜http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33437.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:09:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33437.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33437.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33437.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33437.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33437.html　　高山上的雪易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网馍很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95～100的过滤效果。对於冰河行进用的太阳眼镜需要有5～10的穿透率（transmissionrate）而多用途的太阳眼镜须有20的穿透率。购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮，镜片的色彩是灰色或绿色－若你想看到真实的色彩，若你想多云或浓雾的天候想看仔细最好选黄色的镜片，对於红外线而言，除非你正视太阳会被直接损伤，但一般的太阳眼镜都能防止红外线穿透并保护眼睛，太阳眼镜须有侧面的保护装置降低太阳穿透眼睛，但必须有良好的通风设备防止镜片起雾，或利用抗雾的镜片或抗雾的清洁剂，你需要多带一付备用的太阳眼镜避免遗失亦可利用纸板或衣服剪成细条状覆盖於眼睛。

　　大多数的攀岩者宁可用隐形眼镜，因为眼镜会在鼻梁滑动，可改进视觉敏锐度，不会出现水的斑点，但依然有缺点如太阳太大，风砂，脏物都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养。

月亮的太阳 2006-03-03 13:09 发表评论
]]>帐篷的保养http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33436.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:08:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33436.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33436.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33436.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33436.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33436.html▲避免帐篷内炊事，帐篷对火的抵抗力相当脆弱，尤其是内部充满易燃品，如夹克、睡袋 等，最好是在内外帐间炊事，或使用一块6x6寸的三夹板垫底，所有的门窗须完全打开通风，避免湿气汇聚于内帐内壁并要预热期间防止火焰无法控制，帐篷内炊事期间严禁有人睡觉或打困，睡袋须收好，避免水淹帐篷 等不幸事件发生，禁用煤油炉，它会有刺鼻的味道，同时关火须将炉具移出帐篷外，避免内帐充满刺激另人窒息的味道。

▲登山靴不可穿进帐篷，靴底的烂泥或小石粒会污染与磨损底层进入内帐须脱雨衣与湿衣物避免弄湿其他物品，尤其是睡袋，须保持内部的乾燥，遇到行为恶劣的人，日后拒绝同住。

▲帐篷内的照明系统，可携带蜡烛，此质轻携带方便，不过目前以瓦斯灯为主流。

▲携带细麻绳可系住帐篷两端，挂湿衣物并风干之，当你离开帐篷一整天，最好将睡袋摊开于睡垫让太阳晒一阵。

▲燃料油、主绳等攀登器材可置于帐篷角落。

▲帐篷折叠收拾前，先晒乾后再擦拭乾净，雪期时，可利用雪块擦拭乾净，不要弄脏睡袋，或将帐篷倒置晒乾与擦拭乾净才收。

▲活动结束后，最好马上清洗，如果天不允许，也要取出擦拭一次，晾乾，平日尽量吊挂于通风处，不要密封，如此使用时，不会感到霉味。

月亮的太阳 2006-03-03 13:08 发表评论
]]>睡袋的基本知识和选购要点http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33434.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:07:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33434.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33434.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33434.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33434.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33434.html　　睡袋是户外旅行者必备的装备之一。一个好的睡袋能够为野外宿营者提供一个温暖而舒适的睡眠环境，使体力快速得到恢复。睡袋的工作原理是，它能够在您和潮湿冰冷的空气或地面之间形成一层不会循环流动的空气隔层，这个空气隔层一旦被您的体温温暖以后，就能够和睡袋自身的隔温填充材料一起起到良好的隔温效果。下面简单向您介绍一些睡袋的基本知识以及如何选择合适的睡袋：

　　一.睡袋的基本知识

　　根据用途不同一般把睡袋分为两大类：

1、普通睡袋：较薄，用于一般的旅行或露营，大都在春夏秋三季使用。

2、专业睡袋：用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动。在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
　　
　　睡袋档次和功能的差别主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在２０℃左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。象Ｏzavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙，保暖层采用先进的微纤维棉。优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色。
　　
　　这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜使用的温度范围，即不同的睡袋都有各自的“温标”。一般的温标由三个数据组成：最低温度、中间温度（指该睡袋使用最舒适的理想温度）、最高温度（指温度使用范围的上限）。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。
　　
　　睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人体的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。
　　
　　睡袋的一般使用原则是防火、防潮、卫生等。禁止在睡袋内吸烟并远离篝火。如果受潮或使用后应及时晾晒或烘干

　　二.如何选择睡袋

　　第一步：根据您的旅行计划选择睡袋

　　一般来说，睡袋是在您的行李中占据的体积最大的一项装备。因此，睡袋的舒适性固然重要，但是您首先应当仔细考虑睡袋的体积及可压缩性，为此，您可以从以下几个方面着手考虑：

1．您将旅行的地区环境如何？
2．您一般在什么季节出游？
3．您可能面临的气候条件如何？

　　综合以上三步，假如您倾向于选择羽绒睡袋，我们向您提供一些参考：（其中的具体解释见后）比如：如果您估计天气极其恶劣（比如），您可以选用填充鹅绒，充绒量2000克以上，含绒量90%，有隔断领设计的睡袋。又比如，您将在夏季攀登6000米的高山，估计宿营时的温度在-15度左右，您可以选用1200G的充绒量，含绒量80%的睡袋。当然，以上建议仅仅是一般性的参考。实际上，每个人由于身体代谢效率，睡眠条件，甚至是睡前饮食状况等原因，即使在相同条件下对睡袋的要求也是不同的。

　　第二步：选择暖度（舒适度）

　　所谓的暖度或者舒适度是指，这种睡袋能够在什么样的温度条件下保持您睡眠的舒适性。这个指标一般由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。在选择这一指标时，您可以参考以下步骤：

1．预估您将在什么温度条件下宿营。这一数值尽管随季节、气候的不同会有所变化，但多数情况下来说，一般的旅行爱好者的睡眠条件在摄氏零下7度到摄氏零上7度之间。

2．根据您的个人偏好及您可能面临的具体情况对上述预估温度作出适当调整。

3．根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度（舒适度）选择睡袋。需要注意的是：由于各生产商的标准不尽统一，所以生产商提供的数值只是一个参考，而不是在任何情况下都绝对适用的。

　　一般来说进口的睡袋在暖度上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧美人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。

　　第三步：考虑隔温层的材料

　　睡袋采用的隔温层由何种材料制成，在很大程度上，决定了睡袋的重量、体积、可压缩性和耐用程度。如今，用于作为睡袋隔温层的材料主要有以下两类：

天然材料（多为羽绒）：这种材料的好坏一般是（灰、白）鹅绒或者鸭绒（一般来说鹅绒要优于鸭绒），其性能取决于所用羽绒的种类和篷松度。事实上，羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。
优点：最轻，隔温效果最好，可以最大限度的被压缩，最为耐用。
缺点：由于这种材料不仅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以这种材料制成的睡袋不适合于在潮湿环境下使用。而且，这种睡袋的价格也比较贵。

人工合成材料 ：近些年，人工合成的睡袋隔温材料层出不穷。许多先进的人工合成材料被广泛应用于睡袋的保温层。这些材料大都是一些空心的合成纤维，和普通的化纤棉相比，在质量和保温性上要好的多。但是，需要注意的是，尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在性能上要超过羽绒，但事实上并非如此。
优点：在潮湿环境下，尽管不过是聊胜于无，但是比起受潮的羽绒睡袋来说，其保温效果还是要好一些，而且，即使在受潮以后，这种睡袋也比较容易干燥。其价格也较羽绒睡袋为低。
缺点：合成材料的睡袋比起鹅绒睡袋来说，在寒冷、干燥的环境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。

　　第四步：选择睡袋的形状

　　睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。睡袋的常见形状主要有以下几种：

　　木乃伊形（mummies）

　　这是一种为了节约睡袋重量，得到更好的保温效果而设计的窄紧的睡袋。 顾名思义，这种睡袋的形状是：在脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜。一个合适的头兜应当可以收紧，以防止冷风吹入。而且，考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特别加厚，有些款式还设计有加厚的脚垫。
优点：其修长紧凑的外形不仅提高了睡袋的保暖效率，而且节省了行李空间，尤其是头兜可以阻止大量的热量散失。
缺点：其比较紧凑的形状必然使某些人在睡眠时感觉不够舒适。

　　半长方形（semi-rectangular）

　　这种睡袋在节约体积和重量的同时，兼顾了睡眠舒适性的要求。大多数此种睡袋带有头兜。为了获得教好的隔温效果，其外形一般也相对比较紧凑。
优点：在隔温效果依然较好的基础上，能够提供更大的活动空间从而在一定程度上改进了睡眠的舒适性。
缺点： 由于有更多的空气需要被加热，所以相对于木乃伊形的睡袋来说，这种睡袋的保暖效果要略逊一些。而且，由于其并不是完全为了保证睡眠的舒适性而设计的，所以可能有一些人仍然会觉得这种睡袋不够宽敞舒适。

　　长方形（rectangular） 或信封形

　　这种睡袋大多用于温暖条件下的野外宿营，这是由于此种睡袋设计的初衷是为了最大限度的满足人们对于野外宿营舒适性的要求，其结果就是不可避免的导致更多的热量散失。这种睡袋一般能够拉开拉链作为垫子使用。这种睡袋一般也没有专门的头兜。
优点：其正长方形的形状使睡眠时的活动空间更大，因此较为舒适。
缺点：不仅保暖性能一般，而且对于大多数人来说，它的体积和重量可能会显得过于大了一些。

　　第五步：选择合适的的睡袋长度

　　睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准（regular）”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长（extra-long）"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。

　　有了以上五个参考标准，我们还要注意以下几个问题：
（1）现在市场上主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型（也称半长方形）。长方形的主要是夏季旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。
（2）同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。
（3）木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。
（4）睡在木乃伊里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊。另外，木乃伊的重量体积都是几种睡袋里最小的。
（5）现在很多睡袋是可以两个睡袋用拉链连起来做双人睡袋的。买睡袋时，要和你的伴侣买不同一侧拉链的睡袋。一般来讲，男方买右侧拉链的睡袋，女方买左侧拉链的睡袋。
（6）如果您购买的是国外品牌的睡袋那么请注意睡袋上的温标是按照欧美人设定的，亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。
（7）选购睡袋时要注意里面的材质。一般里面的材质主要为鸭绒和鹅绒，鸭绒便宜，鹅绒贵，但实际保暖差别不是很大。一般来讲，充800克到1000克的绒就够了。选购时，一定要挑纯度高的绒。80%-90%纯度的活拔绒比较好。美国品牌的睡袋，超过700 fill power的就属于蓬松度非常好的绒了。

月亮的太阳 2006-03-03 13:07 发表评论
]]>自助游前的物资准备http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33435.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:07:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33435.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33435.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33435.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33435.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33435.html　　A．详细的地图。中国地图出版社的西藏分县地图无疑是有用的，另外，带经纬度的更详细的地图无疑也是必须的，这样的地图应该是靠局级单位的介绍信，并有正当理由可以买到的。

　　B．卫星定位仪GPS。不仅要有事先详细的线路准备，旅途中路线的准确性也很重要。对于一般的野外活动来讲， GPS和手提电脑中的地理信息系统的配合应该说是最理想的。一般来讲这样的活动必须要携带发电机，但是，手提电脑的使用可能还是会受到一些限制。

　　再说一遍，在无人区，GPS是必须的。现在很多新型的GPS允许你把地图资料输进GPS里，能自动记录所走过的道路，并可以和电脑中的资料配合使用，我强烈的推荐你也使用这样的GPS。

　　C．完备的野营装备

　　在无人区，全套的野营装备都是必须的。要说的一点是，无人区的昼夜温差比较大。特别是春秋季节，一般的旅游帐篷和睡袋肯定会不够，另外，那里有时候在晚上会有很强的风，所以要格外强调你的帐篷的抗风性。

　　D．足够的食品和饮水

　　深入到无人区之后，任何试图在当地补充食品给养的努力都会是困难的，毕竟我们不可能总把希望寄托在偶尔遇到的牧民手里买羊来煮。所以应该考虑到准备好行程中所需的几乎全部的食品：一些简单而有营养食品作为早餐和中餐，一般来讲只有晚餐才有机会生火造饭。另外，为可能发生延误而准备的备份食品以及水果也是必须考虑到的。

　　藏北虽然有很多湖，但饮用水却是个问题。藏北的湖有相当多的是咸水湖；另有一些湖虽然喝起来不咸，但矿物质含量很高，据当地人讲喝了会哑或者有其它很多问题。当然流动着的雪山融水是没有问题的，但是藏北还不是所有地方都有雪山，所以还是应该考虑好饮用水（包括做饭、洗漱等等）的解决。

月亮的太阳 2006-03-03 13:07 发表评论
]]>旅行中如何巧治感冒http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33433.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 05:05:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33433.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33433.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33433.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33433.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33433.html
　　１．泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐５～１０分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态此时不要停止静坐，调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。

　　２．自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、风府各穴。每穴３分钟，力度以酸中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各１分钟，最后用手掌根推涌泉穴至热极，双手交替各２００次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，即刻感觉愈其大半。

　　３．一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，快速吃喝完，促使全身发汗，发汗期间注意保暖。因风寒而引起的感冒，一般一次可愈。

　　４．取白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力抽搐，刺激鼻窦、额窦，治喷嚏连连，清涕不断，鼻痒流泪：如此每日３～５次，１～２天痊愈。

　　５．用酒精或白酒也可用冰块，频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，成人重点由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上，治高热不退，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情。如果采用“刮痧”疗法则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦。

　　６．取生鸡蛋１～２枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，昼夜不拘时频频热服，治低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等。一般次日低热可退。

月亮的太阳 2006-03-03 13:05 发表评论
]]>初次进藏注意事项http://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33428.html月亮的太阳月亮的太阳Fri, 03 Mar 2006 04:38:00 GMThttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33428.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/comments/33428.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/archive/2006/03/03/33428.html#Feedback0http://www.blogjava.net/zyb9114/comments/commentRss/33428.htmlhttp://www.blogjava.net/zyb9114/services/trackbacks/33428.html　　关于西藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略……

　　对于每一位梦想游历藏区的人，我好想亲切地唤一声：朋友。给予你们的，只是一点小小经验，只想帮你们少花冤枉钱，少走冤枉路，完成这值得你毕生回味的遨游。

　　一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

　　二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

　　三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。

　　四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。

　　五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。

　　六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130 align=140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。

　　七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。

　　八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。

　　九、到拉萨一般是半夜12点 align=3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。

　　十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。

　　十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。

　　十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 align=3.5元。(直接找司机，没有中介费。

　　十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。

　　十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。

　　十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。

　　十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。

　　十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二 align=十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1200元/人。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。

　　想去西藏的朋友，你如果这样走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路途艰险，让我们彼此说一句：扎西德勒，一路平安！

月亮的太阳 2006-03-03 12:38 发表评论
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