转自http://www.cnblogs.com/ymind/archive/2012/04/11/practice-road-of-programmers-practice-quality-1.html

人的一生不是被许多困难和麻烦所纠缠，而是被自己的决心所限制。程序猿不是被烂到家的代码难倒，也不是被各种bug纠缠，也不会因需求多变而跌倒不起，和普通人一样，只怕他们没有决心！决心是什么？在这里，决心就是执行力！几乎没有我们完不成的项目，只有不成事的猴子。猴子们面临的并不是难点太多、bug和需求太多，只怕自己的决心不够坚定，从而被自己所限制！

你有“代码便秘”症吗？

在群里我们经常看到“每个月总有那么三十几天不想写代码”这样一句话，诚然，这是个玩笑，但也能够折射出作为猴子，我们面临的压力有多大！虽然我们并不是整个月都不想写代码，但我敢说，作为一名猴子，您每个月总会有那么几天是什么都不想干的。这是一种心理周期，通常情况下我们都是无法左右的。我自己用“代码便秘”来概括这种现象，同时我还给coding取了一个中文名，叫做“扣腚”。

那么，“代码便秘”这种现象真的是无法战胜的吗？前面我们提到，这只是一种心理周期，更加明确的来说，是一种情绪周期。类似于MM每个月都来一次的那位大姨妈，总有办法对付的不是？只不过，我们不会像对付“大姨妈”那样等着“便秘”消失，我们要主动！

回想一下，当“代码便秘”来临的时候，我们习惯性的双眼盯着屏幕，左手是键盘，右手是鼠标，但我们什么都没做。此时此刻，我们没有思想、没有方向、没有精神、没有乐趣、没有自我，甚至我们根本不知道自己为什么会这样。从心理健康的角度来讲，当你陷入这种境况的时候，就需要注意了！这说明我们前一段日子的压力太大，需要释放。“代码便秘”通常发生在项目结束之后或项目刚开始的时候，但它并不可怕，怕的是你意识不到自己已经开始“便秘”了！

当你意识到自己“代码便秘”的时候，至少有两种方法可以迅速恢复状态。一是出去活动一番，最好是多人体力活动，比如一起去爬山、一起去野外；二是强制自己“扣腚”，“便秘”的时候你就“扣腚”，这招百试不爽！

实际上，第一种方式是主动解压，第二种方式是主动抗压。最终还是要找机会通过第一种途径释放一下的。在强制自己“扣腚”的时候，就要看你自己的决心了！一旦对自己放松了一下，可能就会前功尽弃，因为我们都有知难而退的秉性！

不服输、不自甘堕落

的确，在生活和工作中，我们会遇到很多困难、心结，甚至会对自己失去信心。这一点，在广大程序猿的内心当中尤其突出，很多菜鸟吃不了苦、不开窍，就会选择放弃、自甘堕落，从而一辈子都是菜鸟。但殊不知，所有的高手，都是依靠挑战困难的勇气和能力才突破一道一道的屏障成长起来的！

在前面的博文中我曾经分享了我自己的几次面试体会。其中最重要的一条就是，在几次面试过程中，我认识到了自己基础知识不扎实，需要好好补习。我曾经一直在给自己找借口——我没有上过大学、没有系统的学过科班知识，没有人指导我的学习，我全都是依靠自学的，所以偏向于实战，而理论知识单薄应该是可以被体谅的。可事实就是事实，事实就是我的理论基础的确不行，一直到几天之前我才深刻的体会到TCP连接过程中的“三次握手”，什么是堆，什么是栈。面试失败，意味着自己能力的不足，而不是自己永远就没有机会了，这个时候除了自己还有谁能帮我呢？我只有勇敢的迈出这么一步，坚持看书学习、恶补理论，希望以此来改变自己、进化自己！

在这一点上，我们有位楷模，他叫丁磊。大学毕业后他首先在宁波市电信局工作，1995年在家人的反对下毅然辞职来到广州。1995年5月，丁磊来到广州，加盟刚刚成立的广州Sybase。在Sybase一年，丁磊感觉自己除了整天安装调试数据库外，几乎没有什么进步，于是又选择了离开。1996年5月，丁磊当上了广州一家ISP的总经理技术助理。在这家ISP，他架设了Chinanet上第一个“火鸟”BBS，结识了很多网友。好景难长，丁磊所在的ISP由于面临激烈竞争和昂贵的电信收费几乎无法生存下去。1997年5月，他只得再一次选择了离开。已经三次跳槽的丁磊在1997年的那个5月对自己的前途整整思考了5天，最后的决定是自立门户，干一番事业。最终他成就了网易！

丁磊依靠的不是一腔热血，也不是鲁莽执着，他靠的是自己鉴定的决心和永不满足、不甘堕落、不服输的挑战自我精神！

而我们，要做到这些其实也不难，让明天的你比今天优秀那么一点点，这就足够了！这个不难吧！

让借口们滚一边而去！

各位猴子应该都知道IBM，而IBM给我们印象最深的除了那个百叶窗式的logo之外，还有一个关键字，虽然不可能说不出来，但你一定随处可见，它就是——THINK！

THINK在IBM公司几乎是随处可见，随着THINK PAD的流行，甚至我们在身边就能看到它，然而，这个简单的英文单词有没有让你深入的思考呢？或许你会说没有留意，或许你并不在意，或许你会说你知道THINK的含义。无论你怎么想，THINK一词是IBM的灵魂！华特森对THINK的解释是：“缺乏充分的思考，是我们共同的缺点，别忘了，动脑是我们赚得薪水的主要手段。”

“代码便秘”的时候，我们其实并没有任何合理的借口，可能唯一能够在日报上写的就是“我今天什么都不想干”。我们要冷静下来，去分析问题、讨论问题，寻找突破，然后解决问题。

“代码便秘”的时候，我们会显得很消极，因为我们甚至不知道自己是谁、为何来到这个世界上，如果可以的话，真的想和主管从人和宇宙之间的关系谈起并深度挖掘一番。可是主管在忙，同事在忙，CPU在跑、风扇在转、网卡在闪、硬盘在咯咯作响（纯粹为了配合语境），而我却在浪费光阴！

我们不知道如何选择的时候，其实恰恰可以成为我们可以选择任何事情的理由。立即行动，从你能做的做起，振奋精神，调整状态，担起责任，化消极为主动，变空想为实干！让各种借口都滚到一边儿去！

借口太多会让人贫穷、堕落！

总结

事事等人交代，作为猴子，我们会很被动！如果您能把“要我做什么”改为“我要做点儿什么”的话，基本上就可以将依赖心理连根拔除。上司不说，我们认为合理的就可以在不耽误正常工作的前提下去做，说不定会给上司一个惊喜，或许上司也会还你一个惊喜！高调做事不是让你出风头，我们始终都在做自己能做的事情，我们乐意比他人多想一点、多走一步、早走一步，只有积极行动，你才能获得赏识和更好的机遇！

转自：http://www.cnblogs.com/ymind/archive/2012/04/11/practice-road-of-programmers-practice-quality-1.html

引子

到目前为止，我仅有两篇博文被点评最多，争议也最多。一篇是关于创业：为何我们总是会高估自己？，另外一篇是求职中的酸甜苦辣：老陈的几次面试经历的。最近我身边的朋友也都一直在问我，对于他们的点评，你就没有感觉到不爽么？我只是笑了一笑没有做出回答，其实我已经想好了用系列博文来回答这个简单的问题。

可以说《程序猿的执业修养》系列已经跳出了程序猿这个圈子，它适用于任何人、任何职业，对每个人都有一定的指导意义。我个人的成长历程较为特殊，从初中开始就喜欢阅读心理学方面的资料，也很酷爱各种自然科学。积累的多了，自己也就自然的去实践，得到了好处就很想分享给大家，哪怕这些道理、条条框框并不是适合所有的人的，至少说出来大家可以相互交流、相互探讨、相互学习嘛！

学会接纳自己

今天，我要分享的是“学会接纳”。接纳一词从表面上看是接受的意思，然而通常人们都忽略了它的另外一层意思。为什么我们要用“接纳”这个词而不是“接受”呢？“纳”在字典里可不只是收纳、接受，还有享受的含义！是的，“学会接纳”首先可以理解为“学会接纳自己”，也就是学会接受并享受自己！接受我们的长处、优点，接受我们的短处、缺点，不骄不躁不气馁。

最近我的博文当中有两篇文章被点评的比较多，各路人马从不同的角度剖析点评老陈，褒贬不一，说什么的都有。我身边的朋友就多次问我“有人说你偏激你不感冒？”、“有人说你无知你都没感觉？”等等。其实，在我看来这些点评都是财富！我们可以从中挖掘到每个人的思想、他们的观念、他们的优势，而不是编造一些文字会回复应对。

大家既然有兴趣对我点评，无论是有意的还是无意的，无论是否是针对我的，最重要的是被我看到了，此时此刻要看我如何去面对这种情况了。通常情况下遇到类似的情况，人们之间可能会爆发口水战，或者楼主本身以不屑的态度保持沉默，这些都不算是较好的做法。

“学会接纳自己”——实际上这是一种人们面对事物的积极心态。它使得我们能够接受这个现实，或许很丰满、或许很骨感。我们要学会不因自己的优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。如果我们不能够接纳自己、面对这些现实，那么我们也就无法停止苛求自己，那么如何引导自己向上进化呢？

作为程序员，我们每天都要面对很多的压力、难题，甚至是劳累。长期积累下去，几乎没有一个程序猿不浮躁的，他们每个月都会有那么几天称作“代码便秘”的日子。什么都不想干，一行代码也憋不出来。然而遇到问题了，我们势必要解决它！如何摆脱“代码便秘”也就是我们下一节课要讨论的话题！

学会接纳他人

仅仅是接纳自己还不够。程序猿是社会化协作的动物之一，他们在某个环节上的沟通出现了问题，就可能会造成严重的后果。沟通就需要人际交往、相互交流、探讨。交流探讨的过程中不免会发生意见不统一、争执甚至会造成纠纷，会严重影响两人之间的关系和团队氛围。

此时此刻，我们就需要学会接纳他人！与接纳自己一样，我们要能够接受并享受他人的优点、缺点以及他的一切。我经常跟我的朋友说“我可以和任何人相处的很好”，说的也就是这个意思。其实要做到这个并不难：

1. 学会尊重他人；
2. 学会倾听他人；
3. 学会主动；
4. 学会赞赏和吸收；
5. 学会谦逊；

如果你不尊重他人，那么他们也不会尊重你，你们的交谈也可能到此为止！

如果你不倾听他人，那么你们将直接无法交流，交流双方总是需要你一句我一句的，人类的语言能力和视听能力毕竟不是像网线、DDR内存那样是全双工、多通道的……

如果你不主动，那么可能就无法获取帮助。有问题不思考那是呆子，有问题解决不了而且不问不请教那就是傻子不是？至少多问几个人，问题就有可能被解决。

如果你不能学会赞赏（虽然在很多时候是奉承），那么对方如何能够感受到你的友好与诚意？为什么要继续帮助你呢？

如果你不能够谦逊的学习他人的长处，并认真的从他人的缺点当中总结经验教训，那么你们之间的沟通到底有什么用？

程序猿是一种高压力的社会化职业，我们一直在听说团队协作、配合、沟通，那么你是否做到了呢？本文对您有没有什么启发？您有没有更好的建议或意见？——请放开自己留下您的点评！分享自己、也是长进自己！
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