问征夫以前路
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12 2009 档案
气功修炼常识之:调息、丹田呼吸、脐呼吸、体呼吸      摘要: 气功修炼中有许多的要求和注意事项,其中之一就是调息,所谓的调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸,以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言,就是应用意念,去改变呼吸的节律、频率和深度,从而来调和阴阳,协调脏腑,疏通经络。
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posted @ 2009-12-08 14:08 kenzhang 阅读(1704) | 评论 (0)  编辑