1.下载iso文件（ubuntu-9.04-desktop-i386.iso）；下载grup4dos：http://nchc.dl.sourceforge.net/sourceforge/grub4dos/grub4dos-0.4.4.zip
2.将grub4dos解压，复制其中的grldr和grldr.mbr两个文件到C盘根目录。
3.用虚拟光驱打开iso文件，将.disk和casper两个文件夹复制到C盘根目录，然后将casper文件夹下的initrd.gz和vmlinuz两个文件复制到C盘根目录。
4.在命令提示符下进行如下操作：
代码:
bcdedit /create /d "GRUB4DOS" /application bootsector
命令结果应该会返回一个GUID，后面的命令用到这个GUID
bcdedit /set {GUID} device partition=C:
bcdedit /set {GUID} path \grldr.mbr
bcdedit /displayorder {GUID} /addlast
每步都应该有“命令成功执行”的提示
5.在C盘根目录下新建menu.lst文件，用记事本打开将一下类容黏贴进去并保存：
color black/cyan yellow/cyan
timeout 30
default /default
title Install Ubuntu
root (hd0,0)
kernel (hd0,0)/vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-9.04-desktop-i386.iso ro quiet splash locale=zh_CN.UTF-8
initrd (hd0,0)/initrd.gz
6.将下载的.iso文件复制到U盘根目录，名字改为ubuntu-9.04-desktop-i386.iso（名字可以随便改，但要和menu.lst中一致），并把硬盘上的iso文件改成其他名字，这一步很重要。之所以要把iso放到U盘上，是因为用硬盘上的iso文件安装时会出现无法卸载/cdrom的错误，至少我安装的时候是这样，也可以把它放到你的第二块硬盘上（如果有的话），总之，安装的目的盘和iso文件存放盘不能是一个盘。
7.拔下U盘，重启，选择GRUB4DOS，插U盘，然后选择Install Ubuntu，就可以安装了。之后就是界面，点桌面上的Install安装吧！
Good Luck!