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2009年2月5日

求救
if(true){
}
这个一般什么情况会用到呢 什么情况会进去呢 真的不理解是什么意思
posted @ 2009-02-05 14:58 小胖 阅读(41) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 

2008年11月10日

Java this、super的用法

Java this、super的用法

在Java中,this通常指当前对象,super则指父类的。当你想要引用当前对象的某种东西,比如当前对象的某个方法,或当前对象的某个成员,你便 可以利用this来实现这个目的,当然,this的另一个用途是调用当前对象的另一个构造函数,这些马上就要讨论。如果你想引用父类的某种东西,则非 super莫属。由于this与super有如此相似的一些特性和与生俱来的某种关系,所以我们在这一块儿来讨论,希望能帮助你区分和掌握它们两个。

在一般方法中

最普遍的情况就是,在你的方法中的某个形参名与当前对象的某个成员有相同的名字,这时为了不至于混淆,你便需要明确使用this关键字来指明你要使用某 个成员,使用方法是“this.成员名”,而不带this的那个便是形参。另外,还可以用“this.方法名”来引用当前对象的某个方法,但这时this 就不是必须的了,你可以直接用方法名来访问那个方法,编译器会知道你要调用的是那一个。下面的代码演示了上面的用法:

public class DemoThis{
  private String name;
  private int age;
  DemoThis(String name,int age){
    setName(name); //你可以加上this来调用方法,像这样:this.setName(name);但这并不是必须的
    setAge(age);
    this.print();
  }  
  public void setName(String name){
    this.name=name;//此处必须指明你要引用成员变量
  }
  public void setAge(int age){
    this.age=age;
  }
  public void print(){
    System.out.println("Name="+name+" Age="+age);//在此行中并不需要用this,因为没有会导致混淆的东西
  }
  public static void main(String[] args){
    DemoThis dt=new DemoThis("Kevin","22");
  }
}

  这段代码很简单,不用解释你也应该能看明白。在构造函数中你看到用this.print(),你完全可以用print()来代替它,两者效果一样。下面我们修改这个程序,来演示super的用法。

class Person{
  public int c;
  private String name;
  private int age;
  protected void setName(String name){
    this.name=name;
  }
  protected void setAge(int age){
    this.age=age;
  }
  protected void print(){
    System.out.println("Name="+name+" Age="+age);
  }
}
public class DemoSuper extends Person{
  public void print(){
    System.out.println("DemoSuper:");
    super.print();
  }
  public static void main(String[] args){
    DemoSuper ds=new DemoSuper();
    ds.setName("kevin");
    ds.setAge(22);
    ds.print();
  }
}

  在DemoSuper中,重新定义的print方法覆写了父类的print方法,它首先做一些自己的事情,然后调用父类的那个被覆写了的方法。输出结果说明了这一点:

DemoSuper:
Name=kevin Age=22

  这样的使用方法是比较常用的。另外如果父类的成员可以被子类访问,那你可以像使用this一样使用它,用“super.父类中的成员名”的方式,但常常你并不是这样来访问父类中的成员名的。

在构造函数中

  构造函数是一种特殊的方法,在对象初始化的时候自动调用。在构造函数中,this和super也有上面说的种种使用方式,并且它还有特殊的地方,请看下面的例子:

class Person{
  public static void prt(String s){
    System.out.println(s);
  }
  Person(){
    prt("A Person.");
  }
  Person(String name){
    prt("A person name is:"+name);
  }
}
public class Chinese extends Person{
  Chinese(){
    super();  //调用父类构造函数(1)
    prt("A chinese.");//(4)
  }
  Chinese(String name){
    super(name);//调用父类具有相同形参的构造函数(2)
    prt("his name is:"+name);
  }
  Chinese(String name,int age){
    this(name);//调用当前具有相同形参的构造函数(3)
    prt("his age is:"+age);
  }
  public static void main(String[] args){
    Chinese cn=new Chinese();
    cn=new Chinese("kevin");
    cn=new Chinese("kevin",22);
  }
}

在这段程序中,this和super不再是像以前那样用“.”连接一个方法或成员,而是直接在其后跟上适当的参数,因此它的意义也就有了变化。 super后加参数的是用来调用父类中具有相同形式的构造函数,如1和2处。this后加参数则调用的是当前具有相同参数的构造函数,如3处。当然,在 Chinese的各个重载构造函数中,this和super在一般方法中的各种用法也仍可使用,比如4处,你可以将它替换为“this.prt”(因为它 继承了父类中的那个方法)或者是“super.prt”(因为它是父类中的方法且可被子类访问),它照样可以正确运行。但这样似乎就有点画蛇添足的味道 了。

最后,写了这么多,如果你能对“this通常指代当前对象,super通常指代父类”这句话牢记在心,那么本篇便达到了目的,其它的你自会在以后的编程实践当中慢慢体会、掌握。另外关于本篇中提到的继承,请参阅相关Java教程
posted @ 2008-11-10 09:19 小胖 阅读(26) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 

2008年4月14日

猪肝以后不敢吃了
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。

猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出。


肝脏还会产生炎症,甚至肝癌。此外,还可能有肝寄生虫等疾病。尚若肝脏的各类毒性物质未能排净,或解毒功能下降,那么有毒物质就会残留在肝脏的血液中,它可能诱发癌症、白血病与其它疾病。

  由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成4~6块,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。

  另外,炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。

posted @ 2008-04-14 21:49 小胖 阅读(123) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 

2007年12月11日

日志..
通过将近两个月的学习 基础部分的学习已经基本告一个段落 但很多东西还要值得你去学习... 今天打开以前弄好的Eclipse 发现报错误 说
An error has occurred . see the log file  看了啊看 log file 
可能是现在的JDK版本不够 以前用的是1.5 现在用的JDK1.4.2 所以现在的Eclipse3.2所用的JSK 很多类不识别吧  可能是


posted @ 2007-12-11 14:08 小胖 阅读(105) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 
练习 session JSP九大组件
JSP共有以下9种基本内置组件(可与ASP的6种内部组件相对应):
request 用户端请求,此请求会包含来自GET/POST请求的参数
response 网页传回用户端的回应
pageContext 网页的属性是在这里管理
session 与请求有关的会话期
application servlet正在执行的内容
out 用来传送回应的输出
config servlet的构架部件
page JSP网页本身
exception 针对错误网页,未捕捉的例外


你可以使用它们来存取执行JSP代码的servlet。 为了避免谈论到太多Servlet API 的细节,让我们来检视一些你可以利用它们来做的事:

不必使用运算式,你可以直接存取内部out物件来列印一些东西到response:
<% out.println("Hello"); %>
不必直接传送参数到JavaBean,你可以按照请求部件来取得参数的值:
<% String name=request.getParameter("name");

out.println(name); %>。

等等。

以下着重介绍session对象。

会话状态维持是 Web 应用开发者必须面对的问题。有多种方法可以用来解决这个问题,如使用 Cookies 、隐藏的表单输入域,或直接将状态信息附加到 URL 中。Java Servlet 提供了一个在多个请求之间持续有效的会话对象,该对象允许用户存储和提取会话状态信息。JSP也同样支持Servlet中的这个概念。
在 Sun 的 JSP 指南 中可以看到许多有关隐含对象的说明(隐含的含义是,这些对象可以直接引用,不需要显式地声明,也不需要专门的代码创建其实例)。例如 request 对象,它是 HttpServletRequest 的一个子类。该对象包含了所有有关当前浏览器请求的信息,包括 Cookies , HTML 表单变量等等。 session 对象也是这样一个隐含对象。这个对象在第一个 JSP 页面被装载时自动创建,并被关联到 request 对象上。与 ASP 中的会话对象相似, JSP 中的 session 对象对于那些希望通过多个页面完成一个事务的应用是非常有用的。
为说明 session 对象的具体应用,接下来我们用三个页面模拟一个多页面的 Web 应用。第一个页面( q1.html )仅包含一个要求输入用户名字的 HTML 表单,代码如下:
< HTML>
< BODY>
< FORM METHOD=POST ACTION="q2.jsp">
请输入您的姓名:
< INPUT TYPE=TEXT NAME="thename">
< INPUT TYPE=SUBMIT VALUE="SUBMIT">
< /FORM>
< /BODY>
< /HTML>
第二个页面是一个 JSP 页面( q2.jsp ),它通过 request 对象提取 q1.html 表单中的 thename 值,将它存储为 name 变量,然后将这个 name 值保存到 session 对象中。 session 对象是一个名字 / 值对的集合,在这里,名字 / 值对中的名字为“ thename ”,值即为 name 变量的值。由于 session 对象在会话期间是一直有效的,因此这里保存的变量对后继的页面也有效。 q2.jsp 的另外一个任务是询问第二个问题。下面是它的代码:
< HTML>
< BODY>
< %@ page language="java" %>
< %! String name=""; %>
< %
name = request.getParameter("thename");
session.putValue("thename", name);
%>
您的姓名是: < %= name %>
< p>
< FORM METHOD=POST ACTION="q3.jsp">
您喜欢吃什么 ?
< INPUT TYPE=TEXT NAME="food">
< P>
< INPUT TYPE=SUBMIT VALUE="SUBMIT">
< /FORM>
< /BODY>
< /HTML>
第三个页面也是一个 JSP 页面( q3.jsp ),主要任务是显示问答结果。它从 session 对象提取 thename 的值并显示它,以此证明虽然该值在第一个页面输入,但通过 session 对象得以保留。 q3.jsp 的另外一个任务是提取在第二个页面中的用户输入并显示它:
< HTML>
< BODY>
< %@ page language="java" %>
< %! String food=""; %>
< %
food = request.getParameter("food");
String name = (String) session.getValue("thename");
%>
您的姓名是: < %= name %>
< P>
您喜欢吃: < %= food %>
< /BODY>
< /HTML>
posted @ 2007-12-11 11:00 小胖 阅读(182) | 评论 (5) | 编辑 收藏
 

2007年12月4日

javascript小技巧-js小技巧收集(转)
     摘要: javascript小技巧-js小技巧收集(转) 每一项都是js中的小技巧,但十分的实用! 1.document.write(""); 输出语句 2.JS中的注释为// 3.传统的HTML文档顺序是:document->html->(head,body) 4.一个浏览器窗口中的DOM顺序是:window->(navigator,screen,history,...  阅读全文
posted @ 2007-12-04 15:27 小胖 阅读(243) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 
msconfig命令无法使用 说找不到文件
电脑用用 垃圾就多了 有的东西就会被改掉 很简单 那我们就需要清理 或者解决一个一个的问题 今天遇到了systeminfo命令无法用 说找不到 frame什么的 记不得了 反正自己从网上下了个 导入到system32里 这里的是msconfig命令无法使用。。挨。。

在Windows XP系统下,运行“msconfig”后,系统提示找不到该文件。但是该文件明明存在于系统分区中,而且可以双击打开。
这是因为msconfig.exe存在于 %systemroot%"PCHealth"HelpCtr"Binaries 目录中,而不是
%systemroot% 或 %systemroot%"system32
,无法省略其路径而直接运行文件名打开。我们平时之所以能够直接运行msconfig打开该程序,是因为在注册表中的
HKEY_LOCAL_MACHINE"SOFTWARE"Microsoft"Windows"CurrentVersion"App Paths
键下有msconfig.exe 的相关路径,起到导向功能。如果没有了msconfig.exe相关路径或者路径错误,就会导致无法直接运行文件名打开。解决方法:运行“regedit”,找到
HKEY_LOCAL_MACHINE"SOFTWARE"Microsoft"Windows"CurrentVersion"App Paths
在 右边窗口中,右击空白处,依次选择【新建】→【项】,将其名改为“MSCONFIG.EXE”。然后选中“MSCONFIG.EXE”,再在右边窗口中, 双击字符串值【默认】,把数值改为“C:"Windows"PCHealth"HelpCtr"Binaries"MSConfig.exe”(根据系统 所在分区自行更改)。修改后,我们就可以像以前一样直接运行msconfig打开该程序啦!
 
           希望你能成功!
posted @ 2007-12-04 14:43 小胖 阅读(619) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 
如何在XP下安装FTP服务器

一、用IIS架设
如果只是想建个小型的同时在线用户数不超过10个的FTP服务器,且不会同时进行大流量的数据传输,可以用IIS 5.0作为服务器软件来架设(IIS只适用于Windows NT/2000/XP操作系统)。

1.安装
Windows XP默认安装时不安装IIS组件,需要手工添加安装。进入控制面板,找到“添加/删除程序”,打开后选择“添加/删除Windows组件”,在弹出的 “Windows组件向导”窗口中,将“Internet信息服务(IIS)”项选中。在该选项前的“√”背景色是灰色的,这是因为Windows XP默认并不安装FTP服务组件。再点击右下角的“详细信息”,在弹出的“Internet信息服务(IIS)”窗口中,找到“文件传输协议(FTP)服 务”,选中后确定即可。
安装完后需要重启。Windows NT/2000和Windows XP的安装方法相同。

2.设置
电脑重 启后,FTP服务器就开始运行了,但还要进行一些设置。点击“开始→所有程序→管理工具→Internet信息服务”,进入“Internet信息服务” 窗口后,找到“默认FTP站点”,右击鼠标,在弹出的右键菜单中选择“属性”。在“属性”中,我们可以设置FTP服务器的名称、IP、端口、访问账户、 FTP目录位置、用户进入FTP时接收到的消息等。

1)FTP站点基本信息
进入“FTP站点”选项卡,其中的“描述”选项为该FTP站点的名称,用来称呼你的服务器,可以随意填,比如“我的 小站”;“IP地址”为服务器的IP,系统默认为“全部未分配 ”,一般不须改动,但如果在下拉列表框中有两个或两个以上的IP地址时,最好指定为公网 IP;“TCP端口”一般仍设为默认的21端口;“连接”选项用来设置允许同时连接服务器的用户最大连接数;“连接超时”用来设置一个等待时间,如果连接 到服务器的用户在线的时间超过等待时间而没有任何操作,服务器就会自动断开与该用户的连接。

2)设置账户及其权限
很多FTP站点都要求用户输入用户名和密码才能登录,这个用户名和密码就叫账户。不同用户可使用相同的账户访问站点,同一个站点可设置多个账户,每个账户可拥有不同的权限,如有的可以上传和下载,而有的则只允许下载。

3)安全设定
进 入“安全账户”选项卡,有“允许匿名连接”和“仅允许匿名连接”两项,默认为“允许匿名连接”,此时FTP服务器提供匿名登录。“仅允许匿名连接”是用来 防止用户使用有管理权限的账户进行访问,选中后,即使是Administrator(管理员)账号也不能登录,FTP只能通过服务器进行“本地访问”来管 理。至于“FTP站点操作员”选项,是用来添加或删除本FTP服务器具有一定权限的账户。IIS与其他专业的FTP服务器软件不同,它基于Windows 用户账号进行账户管理,本身并不能随意设定FTP服务器允许访问的账户,要添加或删除允许访问的账户,必须先在操作系统自带的“管理工具”中的“计算机管 理”中去设置Windows用户账号,然后再通过“安全账户”选项卡中的“FTP站点操作员”选项添加或删除。但对于Windows 2000和Windows XP专业版,系统并不提供“FTP站点操作员”账户添加与删除功能,只提供Administrator一个管理账号。
提示:匿名登录一般不要求用户输入用户名和密码即可登录成功,若需要,可用“anonymous”作为用户名,以任意电子邮件地址为密码来登录。

4)设置用户登录目录
最后设置FTP主目录(即用户登录FTP后的初始位置),进入“主目录”选项卡,在“本地路径”中选择好FTP站点的 根目录,并设置该目录的读取、写入、目录访问权限。“目录列表样式”中“UNIX”和“MS-DOS”的区别在于:假设将G\Ftp设为站点根目录,则 当用户登录FTP后,前者会使主目录显示为“\”,后者显示为“G\Ftp”。
设置完成后,FTP服务器就算真正建成了。如果前面IP地址为 218.1.1.1,则用户使用FTP客户端软件(用来登录FTP服务器的上传/下载软件,如CuteFTP、FlashFXP等,如无特别说明,本文中 所称FTP客户端软件均以CuteFTP Pro 2.0为例)时,主机处填218.1.1.1,端口填21,此服务器的地址表述为:ftp//218.1.1.121。IIS虽然安装简单,设置较简 便,但功能不强,管理也很麻烦,尤其是连新建一个基本的授权访问账户都要进行繁杂的设置,而且IIS本身的安全性也比较差,容易受到诸如“红色代码”等专 门针对IIS漏洞进行攻击的病毒侵袭,因而很多人都喜欢使用第三方的FTP服务器软件来架设。

二、用Serv-U等第三方FTP服务器软件架设
除IIS外,还有很多FTP服务器软件可以架设,如Wu-FTP、ProFtpd、 Serv-U等,但大部分只适用于Unix、Linux系统,如果使用Windows系统,强烈推荐使用Serv-U。Serv-U(下载地址: http//www.newhua.com/FTPServU.htm,含汉化包)是一种被广泛运用的FTP服务器端软件,支持Windows 3x/9x/Me/NT/2000等全Windows系列。它安装简单,功能强大,可以用同一个IP设定多个FTP服务器、限定登录用户的权限、登录主目 录及空间大小、支持远程登录管理等,适合绝大部分个人自建FTP的需要。

1.安装
Serv-U的安装比IIS还简单。先执行英文原版安装文件,按提示一路“NEXT”即可。要注意的是,在选择安装目录时,最好选 择安装在一个非系统盘里,以免将来系统发生异常时还要重新进行账号等的设置。然后执行汉化文件,选择原版安装目录,一路“下一步”即可完成安装。

2.设置
与IIS不同,Serv-U在第一次运行时会以向导的方式一步一步地提示用户进行设置,整个过程不超过五分钟,非常人性化。为了方 便说明,先假设我们要架设一个固定IP为218.1.1.1,端口为21,根目录绝对路径为G\Ftp,允许匿名访问和拥有一个用户名为dys、密码为 syd、管理账户名叫“MyFtp”的公网FTP服务器。运行Serv-U,弹出向导窗口,依次设置如下选项:
1)“您的IP地址”:这里我们填入218.1.1.1,如果你是ADSL等方式拨号上网,拥有的是动态IP或者不知道本机IP,此处请留空。
2)“域名”:就是该FTP站点的名称,可以随意取名,这里填入“MyFtp”。
3)“匿名账号”:决定该FTP站点是否允许匿名用户访问。选择“是”。
4)“匿名主目录”:设置匿名用户登录站点后所处的目录位置。输入“G\Ftp”。
5) “锁定于主目录”:假设在“匿名主目录”中设置匿名用户登录后所处的目录位置为“G\Ftp\Guest”,那么,选择“是”后,当匿名用户登录FTP 后,就被锁定在G\Ftp\Guest目录下,只能查看Guest目录里的内容,不能进入上级目录“Ftp”,同时该目录在FTP客户端软件中显示为 “\”,如果未被锁定,则会完整显示为“G\Ftp\Guest”。这里选择“是”。
6)“命名的账号”:决定是否要创建有一定管理权限的账户。这里选“是”。
7)“账号名称”:就是具有一定管理权限的账户登录名称。填入“dys”。
8)“账号密码”:设置账户的登录密码。输入“syd”。
9)“主目录”:与“匿名主目录”一样,用来设置管理账户登录后所处的目录位置。输入“G\Ftp”。
10)“锁定于主目录”:选择“是”。
11)“管理员权限”:用来设置管理账户的管理权限级别。这里选“无权限”,后面再详述。
设置完成,地址为:ftp//218.1.1.121的FTP服务器就算架设成功了。最后可用CuteFTP分别以匿名和dys的账户登录验证。
提示:以上这些设置并非最终设定,你还可以在Serv-U主界面中随时修改。

3.用同一个IP架设多个FTP服务器
如果带宽允许的话,你还可利用同一个IP轻松架设多个服务器。在Serv-U中,将“本地服务器”下“域”中的每个FTP服务器称为“域”,刚才创建的“MyFtp”服务器就是一个名叫“MyFtp”的域。要架设多个服务器,实际上就是创建多个拥有不同端口的域而已。
右 击“域”,选“新建域”,在弹出的向导中参照“MyFtp”进行设置,只是在端口处一定不要与已经创建的“域”的端口或被其他系统服务占用的端口冲突即 可。如果填入22,则此服务器的地址就是:ftp//218.1.1.122。依此而为,就可以架设多个FTP服务器了。

三、用动态IP域名解析软件架设拥有固定域名的FTP服务器
在上面的介绍中,我们假设的是该服务器拥有218.1.1.1的固定IP,而事实上,大部分想架设个人FTP的用户通常都是用ADSL等方式拨号上网。由于每次拨号上网后被分配到的IP地址都不相同,那这是否就意味着不能架设FTP服务器呢?

有两个解决办法:一是在刚才向导中的“您的IP地址”中留空,然后完成其它向导设置。进入Serv-U主界面,先点击菜单栏上的“帮助→本机IP地 址”,将本机IP地址复制,再通过其他途径告知每个用户。每拨号上网一次就重复此操作一次;二是到网上下载安装一个动态IP域名解析软件,如国外的 DNS2Go、国内的花生壳、88IP等,此类软件不管本机的IP如何变化都能将一个固定域名自动解析到本机IP上。这样,用户只要输入这个固定域名作 FTP地址就可以访问到你的服务器。很明显,第一种方法相当麻烦,需要你有极大的耐心,第二种就相当简便,用户只要记住此域名而不用管IP是否变化。美中 不足的是,目前绝大部分此类软件需要付费注册才能永久使用,不注册只能免费使用30天。
我们以88IP为例,来了解它的设置。

假设我们要申请一个域名:dys2.88ip.com。首先如前文所述用Serv-U(IIS和其他FTP服务器软件亦可)架设好FTP服务器,注意将“您的IP地址”处留空,然后到http//www.88ip.net去下载并安装88IP标准版。
88IP 需要付费注册才能拥有一个永久域名,如果免费注册则仅能试用15天。运行88IP标准版客户端,会弹出设置窗口。要获得一个域名,需要先注册。在“基本资 料”中,依次填写好用户登录名、有效电子邮件地址、密码和联系电话,接下来就要选择你的域名,在“域名资料”中,“域名”框填入dys2,“域名后缀”下 拉框里选择“88ip.com”,这时,下方的“你的完整域名为”会显示为dys2.88ip.com,确认无误后,点“注册”按钮注册。如果注册的用户 名或申请的域名已经被其他用户注册过,软件会做出相应的提示,修改后再次注册即可。注册成功后,在“执行状态”中会显示“注册成功,用户ID: xxxxxxxx”,记下用户ID,以备将来缴费或需要技术支持之用。最后要点击“装载”按钮将刚刚申请成功的账户信息装载至本机上。

posted @ 2007-12-04 14:26 小胖 阅读(4177) | 评论 (6) | 编辑 收藏
 

2007年11月27日

最近在学jsp 所以把自己的代码附上 以便以后复习所用
<%@ page contentType="text/html;charset=gb2312"%>
<%@ page import="java.util.*"%>
<html>
<body bgcolor=cyan>
<font size=5>
<br>老耿现在使用的协议是:
<%     String protocol=request.getProtocol();
    out.println(protocol);
%>
</body>
</html>
这个是获取你的协议的方法。
还有的方法是

getProtocol(),getServletPath(), getContentLength(), getMethod(), getRemoteAddr(), getRemoteHost(), getServerName(), getParameterName()


posted @ 2007-11-27 09:37 小胖 阅读(105) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 

2007年11月22日

电脑族 吃什么好!~
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
          对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能 迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习 惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
          电脑辐射是不可避免的,但可以减少。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发 射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛 疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。
         电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。 对于电脑对养颜护肤的伤害,虽还谈不上如临大敌,但对电脑发出的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘,长时间面对屏幕,大量灰尘 飘散在面庞,加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用,那些灰尘粒子就会紧紧的伏贴在面部肌肤上,并将毛孔也塞得满满的,天长日久,过早导致斑点与皱纹的出 现。因此,使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤的抵抗力,它们犹如一层天然的面部防护照,保护你的肌肤。

         使用电脑结束后,我们要进行的第一项任务就是洁肤。调试好一盆温温的清水,两手的食指与中指均匀在脸部涂抹上洁面液,指尖动作呈螺旋转轻柔打磨,彻底将面 部清洗干净,将静电吸附的尘垢通通除掉,再抹上温和的护肤品,长此以往持之以恒,将减少电脑对肌肤的伤害,正所谓点滴功夫,美眉一定偷懒不得。


         仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
         吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
         多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
         注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
         注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
         吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
         另外,用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。
         电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
         注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

         面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

         1.上午一杯绿茶:
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

         2.下午一杯菊花茶:
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
         3.疲劳了一杯枸杞茶:
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
         4.晚间一杯决明茶:
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。
         还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。

绿豆薏仁汤
         绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。

杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用

其他:

健身体操要勤做

      当人的精力长时间集中在一件物事上一动不动,就容易滋生紧张情绪,产生视觉疲劳,并伴随出现头晕脑涨。长时间使用电脑也是一样,当手指僵硬、腰酸背痛,甚 至出现下肢水肿、静脉曲张的时候,千万别不在意。其实,我们只要做一些简单的身体体操运动,就能适当解决或舒缓这些不适。比如睡前平躺在床上,全身放松, 将头仰放在床沿以下,可以缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,可以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在使用电脑 过程中,时不时地伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。简单而运动量不 大的体操,会帮助你恢复精力,有利身体健康。

以上都是在网络中收集到的,希望对看到本问的朋友有帮助。

我刘某人的建议:连续使用计算机一小时之后,眼睛要休息几分钟!伸伸懒腰,走动一下下,随便你自己了

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。

常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头 45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假使有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口 症候群”。

你知道计算机的辐射量是多少吗?

1、键盘1000V/m

2、鼠标450V/m

3、屏幕218V/m

4、主机170V/m。

所以,在你使用计算机及享受上网乐趣时,请多加小心。

推荐:仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射.
posted @ 2007-11-22 09:30 小胖 阅读(303) | 评论 (0) | 编辑 收藏
 
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