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王豪 — Mon, 02 Jul 2012 14:41:00 GMT

待机情况下，点左键，选择设置，选择账户与同步设置，把里面的两项都不选择

王豪 2012-07-02 22:41 发表评论

一个睡五分钟等于六个钟头的方法

王豪 — Wed, 30 May 2012 01:14:00 GMT

一个睡五分钟等于六个钟头的方法

睡觉的诀窍

所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)

睡眠与养生[转载]

一、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

二、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬。

有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；

再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；

还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；

再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡

2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

应注意：

（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

王豪 2012-05-30 09:14 发表评论

select 的分组显示

王豪 — Fri, 18 May 2012 07:15:00 GMT

王豪 2012-05-18 15:15 发表评论

jquery 隐藏样式代码

王豪 — Thu, 17 May 2012 06:39:00 GMT

$(".deleteItem").hide();

王豪 2012-05-17 14:39 发表评论

滚动 div

王豪 — Tue, 15 May 2012 03:37:00 GMT

    内容。

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王豪 2012-05-15 11:37 发表评论

win7 显示桌面快捷键

王豪 — Sat, 28 Apr 2012 01:27:00 GMT

开始键(就是那个windows 按键)+D
可以来回切换桌面和应用程序

王豪 2012-04-28 09:27 发表评论

jquery 选中字节点下的checkbox

王豪 — Sat, 28 Apr 2012 01:17:00 GMT

function selectChildCheck() {
    var els = event.srcElement; //获取当前事件的对象
    if (els.type == 'checkbox') {
        var divId = els.id.replace('CheckBox', 'Nodes');
        $("#" + divId).find("input[type=checkbox]").attr("checked", true);
    }
}

王豪 2012-04-28 09:17 发表评论

洞察人的性格

王豪 — Thu, 26 Apr 2012 14:53:00 GMT

1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。

        2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。

        3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。

        4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。

        5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处。

        6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。

        7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。

        8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。

        9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。

        10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。

        11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，
一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。

        12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。

        13.疯狂的人，富有激情的人，充满热情的人多能闯出名堂。

        14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。         

愤青中有大量的人会成为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，
不要相信他会有多优秀。

        15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。

        16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。

        17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。         



总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，
那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。

王豪 2012-04-26 22:53 发表评论

jquery(2012最新版本) |jquery js下载

王豪 — Thu, 26 Apr 2012 14:06:00 GMT

http://www.blogjava.net/Files/niudan/jquery-1.7.1.min.rar

王豪 2012-04-26 22:06 发表评论

jquery 通过find 查找元素

王豪 — Thu, 26 Apr 2012 13:24:00 GMT

<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" >
<head runat="server">
    <title>title>
    <script type="text/javascript" src="../js/jquery.js">script>
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        $("body").find('.editItem').removeClass("itemNone");
        alert("hello world !");
    }
    function hideDiv() {
        $('body').find('.editItem').addClass("itemNone");
    }
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    <style type="text/css">
    .itemNone{ display:none;}
    style>
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    <form id="form1" runat="server">
    <input type="button" onclick="showDiv()"  value="show"/>
    <input type="button" onclick="hideDiv()"  value="hide"/>
    <div class="editItem"> 中国软件div>
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    <div class="editItem"> 中国软件div>
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    form>
body>

王豪 2012-04-26 21:24 发表评论

jquery 给所有删除按钮加确认删除操作

王豪 — Thu, 26 Apr 2012 06:42:00 GMT

   $(".deleteItem").live("click", function () {
                    if (!confirm("确认要删除么？")) {
                        return false;
                    }
                })

王豪 2012-04-26 14:42 发表评论

购物车js

王豪 — Sun, 01 Apr 2012 05:15:00 GMT

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王豪 2012-04-01 13:15 发表评论

天蝎座的特点

王豪 — Sun, 25 Mar 2012 04:49:00 GMT

天蝎座的特点
　　一、天蝎不喜欢浮华的爱情，只想平淡地爱，但要刻骨铭心。　　
二、天蝎有时的想法很极端，比如和恋人正好好的，他/她还会想：假如有一天要是分手了，对方也会很后悔，因为自己给对方的爱是别人代替不了的。　
　三、天蝎不喜欢争吵，大多数情况下会用沉默来代替内心的不良情绪。但若遇到十分气恼的情况，他/她会发威，结果是口不择言，不用费劲地说世界上最恶毒的语言说出来给对方听，中伤对方。但过不了两天，天蝎自己会主动反省，为自己的言语感到失态和后悔。　
　四、天蝎喜欢钻牛角尖，同一件事情发生后，到天蝎这里就被他们多想了三圈，而那些冒出来的想法大都是胡思乱想的结果，最终天蝎自己还会反问：为什么会是这样呢？其实他们所想的事根本就没发生。有点古怪哦！
　　五、天蝎怕孤独，对于感情也十分敏感，对方的一个小小的动作或眼神，他们都会看在眼里记在心里，接下来的事情就是天蝎开始猜想对方的心思了，猜来猜去，是为了让对方感觉到自己的用心良苦和自己对恋人深刻的爱。
　　六、天蝎不喜欢向恋人说出自己的一些想法，因为害羞或是别的什么原因，天蝎自己也说不好。他们更喜欢或是希望对方能猜出他们的心思来，若对方没有能猜中天蝎的想法，天蝎便会对恋人很失望，觉得恋人不了解自己。
　　七、天蝎座的人有一点刘若英为爱痴狂里的那种人的特点，对待爱情是傻傻的，直直的。总之，如果你爱天蝎的话，他/她表面的所作所为只是为了证明他/她是多么地爱你。珍惜天蝎的爱吧，因为他们是很认真的在爱着你。　
　八、天蝎的他/她很希望能和对方有默契，达到共识。于是便会做一些近乎讨好对方的事情，但这并不能算是卑微，哪怕最后只得来对方一个甜甜的笑，对于他们来说，就是一种莫大的满足和成就。　
　九、天蝎平常的脾气是典型的外冷内热，但能被他们热到的人并不多，越是天蝎表面对你很热情的话，那大都能证明一点，他/她对你没有太大的兴趣。反之，表面上对你带搭不理，其实内心已经在向你靠近了，当然也不是每次都是这样，这就要看你的眼力了。说不定天蝎烦你烦得要死，连那份表面的热情也赖得装给你看。　
　十、不得不讲的是，天蝎座的人有时有些神精质，自愚的能力也挺强。从他们嘴里可以不太困难地听到一些奇怪的话，他们不以为然，也不会理会恋人听到这些话之后的反应。
　　十一、天蝎的人很怕自己身边有亲密关系人的否定，比如家人恋人对他们的一些指责或是批评，并不是天蝎不勇于承认错误，而是他们认为连自己身边的人都不信任自己，这会使他们暗自很伤心　
　十二、至于天蝎的那个方面，就略过吧，经历过的人应该更有发言权，（网上随处可见关于天蝎那方面很强的言论），不说了　　十三、天蝎爱起来就像火山爆发，恨起来就像冰山一角。这个还是有些道理的，天蝎的爱有时会让对方受宠若惊，甚至有些防不胜防的感觉。　
　十四、天蝎天生就有一种保护人的欲望，外出购物的时候他们的本能是要首先掏腰包的，不是虚荣，而是一种给自己自信的途径，看到对方满足的样子便倍有成就感。总之他们喜欢自己处于强势。
天蝎座的性格特色
这个星座的人有著强烈的第六感、神秘的探视能力及吸引力，做事常凭直觉；虽然有著敏锐的观察力，但往往仍靠感觉来决定一切。天蝎座个性强悍而不妥协，也非常好胜，这是一种自我要求的自我超越，以不断填补内心深处的欲望。也由於如此，蝎族的人在心中总订有一个目标，非常有毅力，以不屈不挠的斗志和战斗力，深思熟虑的朝目标前进。也由於是水象星座的缘故，在情感上亦属多愁善感的敏锐型，但却以自我为中心，对别人的观点亦完全不予理会。通常他们是深情而且多情的，虽然表面上看起来很平静、温文儒雅、沈默寡言，但内心却是波涛汹涌。他们在决定行动时会表现的大胆积极，属於敢爱敢恨的类型。总之，天蝎座是一个有强烈责任感、韧性强、有概念、会组织（条理化）、意志力强、支配欲强烈，对於生命的奥秘有独特见解的本能，并且永远有著充沛精力的微妙复杂“混合体”。
小秘密
由于不愿把对方拱手让人，蝎子可能会相识未久就结婚。他虽然猜忌、谨慎，但也会被礼物感动。
天蝎座的魅力
他的理想主义一颗波动的心,总是令人心动,他的神秘特质更是魅力四射。
天蝎座的理想情人
你是能对唯一情人锺爱不渝的人。多年深爱一个人是你的特徵，且很珍惜与对方亲密相处的时光，甜蜜型的人才能符合你的期望。一直对你充满温柔，想和你黏在一起的情人，才能与你长相厮守，从你的表情即可明了你心意的是最佳恋人。你的理想对象是天真甜蜜的人
与天蝎座的恋爱要诀
他的才华深藏不露，以精神为荣，宛如拜金主义者的精打细算，冷酷自私的人，其实他的正义感强列，隐藏有热列的感情，莫大的慷慨，别让他发生忧郁或沮丧的情绪。
天蝎座的财运
财运不错，但却有一个缺点，喜欢买高贵的货品。
天蝎座与其它星座之互动关系
最欣赏的星座－双鱼座最信任的星座－水瓶座最佳学习对象－金牛座最佳工作搭档－射手座最容易被影响星座－狮子座最易掌握的星座－射手座、水瓶座、双子座、处女座最需注意的星座－摩羯座、白羊座、狮子座、天秤座 100%协调星座－双鱼座、巨蟹座 90%协调星座－摩羯座、处女座 80%协调星座－天蝎座同类型(水象)星座－天蝎座、双鱼座、巨蟹座对立星座－金牛座
天蝎座的男人是杯烈酒，既使有些外表看来温和淡然，他依是一杯看起来像白开水的高梁酒，在你毫无防备的一饮而尽之后，马上就醉的分不清方向了。他是无敌铁金钢，唯一免于被他打败的方式，就是永远不跟他作战，你有两种方式，一是无怨无悔的爱他，再不就是把自己练成金钢不坏之身。天蝎座的男人带魔鬼般的魅力，让你有如被催眠一样的被他吸引，他忽而热情如火，忽而冷漠的像冰，如果你跟他挑起战端，倒霉的准是自己。吵架的时侯，他会口不择言，每一句话都让你心碎，你一定会恨死他了。可是等他怒火平熄，他弯下腰吻你淌血的心，那种甜蜜又立刻麻碎了所有的疼痛，他就有这种能耐，爱上他，就请准备强壮的心脏坐爱情云霄飞车吧！去问问那些曾经为天蝎座男人疯狂，又为他们心碎的女人。他的魅力究竟在哪里？我想他们会告诉你——是他的眼神。天蝎座男人有一眼刺穿你的本领。他似乎一眼就看出了你渴望些什么，害怕些什么，在他面前你似乎不需要什么告白和辩解，伪装是没有什么用的。除非你对这个天蝎座的男人完全不来电，否则在你的眼光与他交会的刹那，你就注定难逃这场惊心动魄的爱情历险。很多深经世故的女人在天蝎座男人放肆的眼睛下也会觉得羞愧，就好象是当众被剥了衣服一样的感觉。他总能轻易的掌握你的弱点，如果你不信邪，想要跟他斗法，最好的结果也顶多是两败俱伤，不过这种情况不太多，多数时侯都是他冷冷地看着你遍体鳞伤的躲在角落哭泣。想要伤害一个天蝎座的男人真的很难，因为真的很少有人比他能忍，比他不怕痛。想清楚了吗？如果想逃，请务必消失的彻底。如果决心守着他，就请你最好心悦臣服，不要引起他任何对你挑衅的意念。其实天蝎座的男人除了对异性有着难以解释的吸引力之外，他的个性的确也有着独特的优点。他坚强而有韧性，他勇敢的面对失败，他坚持自己的主张，不怕所有的反对和阻挠。对于他所选择的工作，有着永不熄灭的热情，不管是看他，或是陪他作任何事都很过瘾。当天蝎座男人专注于某一件事情的时侯，给人一种自信而且坚决的感觉，那种全力投入，势在必得的表情真的非常迷人。他在面对挫折时的坚强勇敢会让你觉得骄傲。虽然有时他故意找麻烦的令人讨厌（他们多少有些潜在的虐待狂倾向），但是你仍得承认他讨厌的很可爱。天蝎座男人的醋劲，也跟他所有其它的情绪一样的强烈。这一点你可千万要小心，一旦燃起他嫉妒之火，你恐怕会很难收拾。“星星之火，足以燎原”你总知道吧！不过，他引起你吃醋的机会可能多的不胜枚举，而你的愤怒、泪水、甚至寻死寻活，恐怕对他起不了什么作用，在这一方面你除了给他完全的信赖之外，就是让自己有十足的自信。不过凭良心说，天蝎座的男人都挺有定力的，他诱惑别人很容易，别人想诱惑他恐怕没有这么简单。不要光听他说的狠话，想想他为你做的一切，其实他对你也挺好的，不是吗？只是坚持用他的方式爱你罢了！做一个成熟勇敢的女人，你才真的能体会到天蝎座男人的热情和刺激，无人可比。性格特征：性感、远见、敏感、悟性高、有毅力的、口是心非、感情用事天蝎座的人具有吸引人的，磁性而机动的人格。有神秘的倾向，很难了解，在一般情况之下，是可爱的，能影响别人，抚慰别人。通常彬彬有礼，慷慨，忠心，怜悯，有耐心，但一受激恼，愤怒是无人能比的，会失去理智。观察力很锐利，有沈思能力，能独立思考，非经过调查，绝不采纳别人意见，除非对方要求，也很少提供进一层的意见，十二星座中，此星座是最喜爱感情强烈的人，占有欲强...

王豪 2012-03-25 12:49 发表评论

30之前要的事情，奔三你准备好了么

王豪 — Sat, 24 Mar 2012 14:35:00 GMT

三十岁前如何抓住人生转折

工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉。看来，你已陷入工作的低潮中。

为何20-30岁才跳两级，但很多人30-40岁身家暴涨，因为30岁很重要！李嘉诚、盖茨、杨元庆在30岁时都抓住了人生的转折，你的30岁又做了什么人生计划？这是个很值得思考的问题。

一：定下人生目标

一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。

1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标。

2、你的人生核心目标是什么？杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。

3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始。

4、贾金斯式的人永远不会成功。为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。

5、如果你想在30岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标。

6、每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标。

二：两个成功基点

站好位置，调正心态，努力冲刺，30岁以前成功。

（一）人生定位

1、人怕入错行：你的核心竞争力是什么？

2、成功者找方法，失败者找借口。

3、从三百六十行中选择你的最爱。人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功。

4、寻找自己的黄金宝地。

（二）永恒的真理：心态决定命运，30岁以前的心态决定你一生的命运。

1、不满现状的人才能成为富翁。

2、敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人。

3、30岁以前不要怕，30岁以后不要悔。

4、出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进取的心。中国成功人士大多来自小地方。

5、做一个积极的思维者。

6、不要败给悲观的自己。有的人比你富有一千倍，他们也会比你聪明一千倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高一千倍。人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。

7、成功者不过是爬起来比倒下去多一次。

8、宁可去碰壁，也不要在家里面壁。克服你的失败、消极的心态。

（1）找个地方喝点酒。

（2）找个迪厅跳跳舞。

（3）找帮朋友侃侃山。

（4）积极行动起来。

三：三大技巧

1、管理时间：你的时间在哪里，你的成就就在哪里。把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍。

2、你不理财，财不理你。

3、自我管理，游刃有余。

（1）创业不怕本小，脑子一定要好。

（2）可以开家特色店。

（3）做别人不愿做的生意。

四：四项安身立命的理念

30岁以前一定要形成个人风格。

1、做人优于做事。做事失败可以重来，做人失败却不能重来。

（1）做人要讲义气。

（2）永不气馁。

2、豁达的男人有财运，豁达的女人有帮夫运。30岁以前搞定婚姻生活。

3、忠诚的原则：30岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你的一生。

4、把小事做细，但不要耍小聪明。中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。

五：五分运气

比尔。盖茨说：人生是不公平的，习惯去接受它吧。

1、人生的确有很多运气的成人：谋事在人，成事在天：中国的古训说明各占一半。

2、机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人。

3、抓住人生的每一次机会。机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪。

4、智者早一步，愚者晚一步。

六：六项要求

1、智慧

（1）别人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧。

（2）巧妙运用自己的智慧。

（3）了解智者与愚者的区别。

2、勇气

（1）勇气的力量有时会让你成为“超人”。

（2）敢于放弃，敢于“舍得”。

3、培养自己的“领导才能、领袖气质”。

（1）激情感染别人。

（2）“三。七法则”实现领袖气质。

（3）拍板决断能力。

（4）人格魅力。

4、创造性：不要做循规蹈矩的人。25-30岁是人生最有创造性的阶段，很多成功人士也都产生在这一阶段。

5、明智

（1）知道自己的长处、短处，定向聚焦。

（2）尽量在自己的熟悉的领域努力。

6、持之以恒的行动力：在你选定行业坚持十年，你一定会成为大赢家。

七：七分学习

1、知识改变命运。

2、30岁以前学会你行业中必要的一切知识。

a）每天淘汰你自己。

b）在商言商。

3、太相信书的人，只能成为打工仔。

4、思考、实践、再思考、再实践。

八：八分交际

朋友多了路好走

1、智商很重要，情商更重要：30岁以前建立起人际关系网。

2、人脉即财脉：如何搞好人际关系。

3、交友有原则。

4、善于沟通：30岁以前要锻炼出自己的演讲才能。

九：九分习惯

习惯的力量是惊人的，30岁以前养成的习惯决定着你的成功的大小。

1、积极思维的好习惯。

2、养成高效工作的好习惯。

（1）办公室里尽可能的高效工作。

（2）生活可以不拘小节，但要把工作做细。

（3）学习聆听，不打断别人说话。

3、养成锻炼身体的好习惯。

4、广泛爱好的好习惯。

5、快速行动的好习惯。

十：十分自信

1、自信是成功的精神支柱。
2、自信方能赢得别人的信任。

3、把自信建立在创造价值的基础上。

4、如何建立自信。

（1）为自己确立目标。

（2）发挥自己的长处。

（3）做事要有计划。

（4）做事不拖拉。

（5）轻易不要放弃。

（6）学会自我激励。

（7）不要让自己成为别人。

十一：11个需要避开的成功陷阱

1、只有功劳，没有苦劳。

2、不要“怀才不遇”，而要寻找机遇。

3、不要想发横财。

4、不要为钱而工作，而让钱为你工作。

5、盲目跟风，人云亦云，人做我也做。

6、小富即安，不思进取，知足常乐。

7、承认错误而非掩饰错误。

8、脚踏实地而非想入非非。

9、野心太大而不是信心十足。

10、反复跳槽不可取。

11、眼高手低。

12、不择手段。

十二：十二分努力

没有人能随随便便成功

1、小不是成功，大不是成功，由小变大才是成功。

2、中国社会进入微利时代：巧干+敢干+实干=成功。

3、努力尝试就有成功的可能。

4、做任何事情，尽最大努力。

5、把事情当成事业来做

王豪 2012-03-24 22:35 发表评论

IE 跳转 http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=74005, 如何更改建议用第二种方案

王豪 — Thu, 01 Mar 2012 13:02:00 GMT

每次启动ie7的时候,总是自己先打开http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=74005,
,设置默认首页或者空白页都无效,ie7依然会自动打开上述页面,经查询获得如下解决方法:

方法一:

修改注册表键值:

[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Internet Explorer\Main]

RunOnceComplete=dword:00000001

RunOnceHasShown=dword:00000001

方法二:

1.打开你的组策略

开始-运行,输入'gpedit.msc'

2.设定

计算机配置 --> 管理模板 --> Windows Components --> Internet Explorer,
然后双击'阻止执行首次运行自定义设置',设置其为'已启用'和'直接转到主页'。

王豪 2012-03-01 21:02 发表评论

怎么样喝白酒不醉

王豪 — Mon, 16 Jan 2012 14:50:00 GMT

怎么样喝白酒不醉
　　1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用酸奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　5、喝酒后不要饮用浓茶，民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

王豪 2012-01-16 22:50 发表评论

天然清除牙垢的方法

王豪 — Thu, 12 Jan 2012 15:01:00 GMT

摘要: 天然清除牙垢的方法阅读全文

王豪 2012-01-12 23:01 发表评论

身体各部位的暗号

王豪 — Sat, 07 Jan 2012 03:52:00 GMT

眼睛告诉你的6个密码

黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！

眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！

脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！

红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。

针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！

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嘴巴告诉你的6个密码

嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。

流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。

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舌头告诉你的6个密码

舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。

舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

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鼻子告诉你的6个密码

鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。

鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。

有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。

鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！

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脸颊告诉你的6个密码

脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。

脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。

颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！

脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出

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五脏密码

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。

接下来，我们就对症下药！

五脏排毒最简单有效的方法

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！

一、心脏有问题时
        1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
        2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
        3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
        4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
        5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
        6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
        7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
        8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；
              慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
              再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
        9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
       10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
       11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。

二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
       1。右上腹闷痛。
       2。右后腰酸痛。
       3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
       4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
        1。肝脏有正面，有背面。正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
        2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
        3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
        4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。



三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
        1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
        第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；
                     因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；
                     到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
        第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
                     肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
                     无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
         2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
         3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
         4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
         5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
         6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
         7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
         8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
         9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。


四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
        1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
         2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
         3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
         4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
         5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。


五、糖尿病
       1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
       2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。

糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。

六、头痛
        头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
         其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。

七、便秘
        现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
       长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
        其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

八、肩膀或颈部酸痛
        不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。
         一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，
         主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
         同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
         如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！

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在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素表现在
     1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
       2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
       3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
       4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅

      1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
      2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
      3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
      4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

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如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅
      1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
      2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
      3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

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如果脾脏有了毒素表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

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如果肺脏有了毒素表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
法

怎么排毒更顺畅
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

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如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏

王豪 2012-01-07 11:52 发表评论

建设银行转账手续费本行同城、本行异地、跨行同城、跨行异地

王豪 — Fri, 06 Jan 2012 09:32:00 GMT

银行转账分为：本行同城、本行异地、跨行同城、跨行异地 四种

本行同城：免费

本行异地：交易金额的0.25%，最低2元，最高25元

跨行同城：交易金额的0.5%，最低2元，最高25元。

跨行异地：交易金额的0.5%，最低2元，最高25元

到账时间：1，系统内9：00-16：30实时到帐。2，跨行1-3个工作日

现在建设银行是有年费的，每年的年费为: 普通用户免费，高级用户36元

每次转账的限额为：1，系统内单笔：20W，日累计：100W。2，跨行单笔：20W，日累计：100W。

办理网上银行最好是申请一个移动证书（KEY盘）目前费用为：60元

王豪 2012-01-06 17:32 发表评论

招行网银转账费用带官网地址

王豪 — Thu, 22 Dec 2011 15:37:00 GMT

1、向同城招商银行的个人(含:一卡通、存折、信用卡)账户、企事业单位账户转账：正常情况下资金实时到账，不收手续费。

2、向同城其他银行账户转账：选择普通到账模式的，正常情况下资金可在2个工作日到账，每笔转账交易收取手续费人民币2元；选择快速到账模式的，正常情况下资金可在半小时内到账，每笔转账交易收取手续费人民币3元；如发生退票情况，手续费不退。（专业版MG6.0.3.0版本及以上版本可选择快速到账模式）

3、向异地招商银行的个人（含一卡通、存折、信用卡）账户、企事业单位汇款：正常情况下资金实时到账；每笔汇款交易按汇款金额 0.2%收取手续费，手续费最低为5元，最高为50元。

4、向异地其他银行账户汇款：选择普通到账模式的，正常情况下资金可在5个工作日到账。每笔汇款交易按汇款金额0.25% 收取手续费，手续费最低5元，最高为25元。选择快速到账模式的，正常情况下资金可在半小时内到账，每笔汇款交易按汇款金额的0.6%收取手续费，最低5元，最高50元。如发生退票情况，手续费不退。（专业版MG6.0.3.0版本及以上版本可选择快速到账模式）

5、向境外银行账户汇款：(1)若费用承担为“共同SHA”方式：手续费0.1%，最低人民币100元，最高1000元；电报费为100-150元；钞转汇费，按照出款账户所属分行制定的标准收取(仅当客户出款账户为现钞时收取，出款账户为现汇时不收)；费用扣款账户均为客户的人民币账户。(2)若费用承担为“收款人BEN”方式：按当天汇率折算成相应外币从汇款本金中扣收。如发生退汇情况，手续费不退。
http://www.cmbchina.com/PersonalBank/GB/Page/standfee.htm

王豪 2011-12-22 23:37 发表评论

jquery 判断控件是否显示

王豪 — Thu, 22 Dec 2011 09:43:00 GMT

jquery 判断控件是否显示:$("#id").is(":visible")
返回结果:true or false
同样判断隐藏 $("#id").is(":hidden")

王豪 2011-12-22 17:43 发表评论

简化封装的ajax

王豪 — Wed, 21 Dec 2011 16:01:00 GMT

var waitElement;
var scrollX, scrollY = -1;
function Ajax(){
    ////创造对象
    var xmlhttp;
    try
    {
        if (window.ActiveXObject){
            /* 不要删除以下注释，这部分不是注释 */
            /*@cc_on @*/
            /*@if (@_jscript_version >= 5)
            try {
              xmlhttp = new ActiveXObject("Msxml2.xmlhttp");
            } catch (e) {
              try {
                xmlhttp = new ActiveXObject("Microsoft.xmlhttp");
              } catch (e) {
                xmlhttp = false;
              }
            }
            @end @*/
        }else{
            xmlhttp=new XMLHttpRequest();
        }
        if (!xmlhttp && typeof XMLHttpRequest != 'undefined') {
          xmlhttp = new XMLHttpRequest();
        }
    }
    catch(e)
    {
    alert(e.message);
    }

    if(!xmlhttp)
    {
    alert("你的浏览器不支持xmlhttp对象,所以一些功能无法使用,建议使用高版本的浏览器!!");
    return;
    }
    ///函数主题
        this.getData=function(url,data,dodata)
        {
            var verbs =data;
           // alert(data);
            xmlhttp.open("POST", url,true);

                xmlhttp.onreadystatechange=function(){
                    if (xmlhttp.readyState==4){
                  waitElement.style.visibility='hidden';
                   dodata(xmlhttp);

                    }
                    else{
                    CreateWaitElement();
                   waitElement.style.visibility='visible';
                    MoveWaitElement();
                    }
                }
            xmlhttp.setRequestHeader("Content-Length",verbs.length);
            xmlhttp.setRequestHeader("CONTENT-TYPE","application/x-www-form-urlencoded");
            xmlhttp.send(verbs);
        }
        /////
        this.getUrlData=function(url,data,dodata)
        {
            xmlhttp.open("GET",url,true);

xmlhttp.onreadystatechange = function() {

            if (xmlhttp.readyState == 4 && xmlhttp.status == 200) {
           dodata(xmlhttp);
            }


            }
             xmlhttp.setRequestHeader("CONTENT-TYPE","application/x-www-form-urlencoded");
            xmlhttp.send(null);
        }
        this.getFormData=function(demo)
        {
        //alert(demo);
        }
    ///函数主题
}

if (window.addEventListener) {
window.addEventListener('scroll', MoveWaitElement, false);
window.addEventListener('resize', MoveWaitElement, false);
}
else if (window.attachEvent) {
window.attachEvent('onscroll', MoveWaitElement);
window.attachEvent('onresize', MoveWaitElement);
}

王豪 2011-12-22 00:01 发表评论

GHZ cpu是如何看

王豪 — Sun, 18 Dec 2011 05:38:00 GMT

　　Ghz即十亿赫兹（10^9 Hz 1 000 000 000 Hz）。GHz是CPU的处理频率，换言之，即CPU的处理速度。
现今大多CPU是多核的，如双核、4核、8核、16核等。若为此况，则CPU的实际频率等于主频乘以核值再乘以0.8左右。
譬如，4核1.5GHz的CPU的实际处理速度为：4X1.5X0.8＝4.8（GHz）。该数值愈大,则CPU的运行速度就愈快，
性能便愈强。此外，其还用于表微处理器的时钟频率。内存现多以“MHz”为单位

王豪 2011-12-18 13:38 发表评论

不战而屈人之兵，善之善者也。故上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城解释

王豪 — Sun, 18 Dec 2011 05:16:00 GMT

《孙子兵法》中的《谋攻篇》中指出“不战而屈人之兵，善之善者也。
故上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城” 
 在实际运用上，可分为两个范畴、四个层次。
“伐谋”和“伐交”属于“不战”思维；“伐兵”和“攻城”属于“慎战”思维。
其一，“上兵伐谋”是指依靠谋略运用，包括政治、经济、文化、外交等手段的综合运作，
不待对立双方矛盾激化即先期解决争端。
其二，“其次伐交”是指当矛盾已经显现时，动员本国和有关国家的力量，显示决心，
造成压倒优势或力量制衡，辅之晓以利害，经过折冲与妥协，达到不诉诸武力而达成战略目的。
其三，“其次伐兵”是指动用部分军事力量，在敌方政治、经济重心之外解决敌人，以便把战争损害减少到最低限度。
其四，“其下攻城”是指在上述三项努力无效的情况下，不得已而为之，即攻取敌方战略要地乃至全部领土。
必须承认，在军事对抗中，完全的不战而屈人之兵的结局，即使处于优势与主动地位的一方，也是不容易实现的。

王豪 2011-12-18 13:16 发表评论

tf 卡扩容的卡还原原来的容量

王豪 — Tue, 13 Dec 2011 16:02:00 GMT

我也有一张2g扩容至8g的。tf卡格式化是没用的，很多格式化工具都按照卡上的信息进行格式化，

格出来还是8g的。但是用mydisktest2.93版（一定要用这个版本，有些版本居然说没问题）

数据完整性检测只有1955.25M能用。处理的方法是用分区工具pq将卡分区，将开头的1900M

（为保险设得比检测出来的小一点）分一个区。其它空间不分。

分好后在系统磁盘管理中为分的那个区添加个盘符（否则你看不到移动磁盘）然后格式化（

也可在pq分区时同时进行格式化）。最后用mydisktest2.93再检测一遍有没有错误，

如果在最后部分还出错，那说明分的区还太大，根据软件提示再相应减小容量。

王豪 2011-12-14 00:02 发表评论

js substring解释

王豪 — Fri, 02 Dec 2011 08:17:00 GMT

substring 方法用于提取字符串中介于两个指定下标之间的字符

substring(start,end)

开始和结束的位置，从零开始的索引

参数     描述
start     必需。一个非负的整数，规定要提取的子串的第一个字符在 stringObject 中的位置。
stop     可选。一个非负的整数，比要提取的子串的最后一个字符在 stringObject 中的位置多 1。
如果省略该参数，那么返回的子串会一直到字符串的结尾。

返回值

一个新的字符串，该字符串值包含 stringObject 的一个子字符串，
其内容是从 start 处到 stop-1 处的所有字符，其长度为 stop 减 start。

说明

substring 方法返回的子串包括 start 处的字符，但不包括 end 处的字符。
如果 start 与 end 相等，那么该方法返回的就是一个空串（即长度为 0 的字符串）。
如果 start 比 end 大，那么该方法在提取子串之前会先交换这两个参数。
如果 start 或 end 为负数，那么它将被替换为 0。

2.substr 方法

定义和用法

substr 方法用于返回一个从指定位置开始的指定长度的子字符串。

语法

stringObject.substr(start [, length ])

参数描述
start 必需。所需的子字符串的起始位置。字符串中的第一个字符的索引为 0。
length 可选。在返回的子字符串中应包括的字符个数。

说明

如果 length 为 0 或负数，将返回一个空字符串。
如果没有指定该参数，则子字符串将延续到stringObject的最后。

王豪 2011-12-02 16:17 发表评论

哲理故事

王豪 — Fri, 02 Dec 2011 05:30:00 GMT

1.甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。

乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。

这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主认为两个商品都赚钱了，赚钱指数为 2。当然心理倾向第二种了。同样，这种心理还表现在买一送一的花招上，顾客认为有一样东西不用付钱，就赚了，其实都是心理边际效应在作怪。 -...

启示：变换一种方式往往能起到意想不到的效果! 通常很多事情换一种做法结果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思维方式是很重要的。. ..~.

2. 有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何动作。几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答很妙：“因为我的手比较小呀!而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多!” -...

启示：这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时地依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。.....~.....

3. 美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当做什么呀?”小朋友天真地回答：“嗯……我要当飞机的驾驶员!”林克莱特接着问： “如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办?”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。”当在场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之心远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：为什么你要这么做?”小孩的答案透露了这个孩子真挚的想法：“我要去拿燃料，我还要回来!!!” -.

启示：这就是“听的艺术”。一是听话不要听一半。二是不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。要学会聆听，用心听，虚心听。

4. 有两个和尚他们分别住在相邻的两座山上的庙里。这两座山之间有一条溪，于是这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之他么变成为了好朋友。就这样时间在每天挑水中不知不觉已经过了五年。突然有一天左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想："他大概睡过头了。"便不以为意。哪知道第二天左边这座山的和尚还是没有下山挑水，第三天也一样。过了一个星期还是一样，直到过了一个月右边那座山的和尚终于受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。"于是他便爬上了左边这座山，去探望他的老朋友。等他到了左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他很好奇地问："你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？"左边这座山的和尚说："来来来，我带你去看。"于是他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说："这五年来，我每天做完功课后都会抽空挖这口井，即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今终于让我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的太极拳。"-

启示：我们在公司领的薪水再多，那都是挑水。而把握下班后的时间挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力，未来当我们年纪大了，体力拼不过年轻人了，依然还是有水喝，而且还能喝得很悠闲。-

5. 有两个人相约到山上去寻找精美的石头，甲背了满满的一筐，乙的筐里只有一个他认为是最精美的石头。甲就笑乙：“你为什么只挑一个啊?”乙说：“漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。”甲笑而不语，下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已不断地从一筐的石头中挑一个最差的扔下，到下山的时候他的筐里结果只剩下一个石头! -

启示：人生中会有许多的东西，值得留恋，有的时候你应该学会去放弃。

6. 有一家牙膏厂，产品优良，包装精美，受到顾客的喜爱，营业额连续10年递增，每年的增长率在10％～20％。可到了第11年，业绩停滞下来，以后两年也如此。公司经理召开高级会议，商讨对策。会议中，公司总裁许诺说：谁能想出解决问题的办法，让公司的业绩增长，重奖10万元。有位年轻经理站起来，递给总裁一张纸条，总裁看完后，马上签了一张10万元的支票给了这位经理。那张纸条上写着：将现在牙膏开口扩大1毫米。消费者每天早晨挤出同样长度的牙膏，开口扩大了l毫米，每个消费者就多用1毫米宽的牙膏，每天的消费量将多出多少呢!公司立即更改包装。第14年，公司的营业额增加了32％。 -

启示：面对生活中的变化，我们常常习惯过去的思维方法。其实只要你把心径扩大1毫米，你就会看到生活中的变化都有它积极的一面，充满了机遇和挑战

7. 一只火鸡和一头牛闲聊，火鸡说：我希望能飞到树顶，可我没有勇气。牛说：为什么不吃一点我的牛粪呢，他们很有营养。火鸡吃了一点牛粪，发现它确实给了它足够的力量飞到第一根树枝，第二天，火鸡又吃了更多的牛粪，飞到第二根树枝，两个星期后，火鸡骄傲的飞到了树顶，但不久，一个农夫看到了它，迅速的把它从树上射了下来。-

启示：牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。

8.乌鸦站在树上，整天无所事事，兔子看见乌鸦，就问：我能像你一样，整天什么事都不用干吗？乌鸦说：当然，有什么不可以呢？于是，兔子在树下的空地上开始休息，忽然，一只狐狸出现了，它跳起来抓住兔子，把它吞了下去。-

启示：如果你想站着什么事都不做，那你必须站的很高，非常高。

9. 一只小鸟飞到南方去过冬。天很冷，小鸟几乎冻僵了。于是，飞到一大块空地上，一头牛经过那儿，拉了一堆牛粪在小鸟的身上，冻僵的小鸟躺在粪堆里，觉得很温暖，渐渐苏醒过来，它温暖而舒服的躺着，不久唱起歌来，一只路过的野猫听到声音，走过去看个究竟，循着声音，野猫很快发现了躺在粪堆里的小鸟，把它拽出来吃掉了。-

启示：不是每个往你身上拉大粪的人都是你的敌人。也不是每个把你从粪堆里拉出来的人都是你的朋友，还有，当你躺在粪堆里时，最好把你的嘴闭上。

10. 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。 -

启示：一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以给人意味深长的生命启示。-

11. 孔子的一位学生在煮粥时，发现有肮脏的东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把它捞起来，正想把它倒掉时，忽然想到，一粥一饭都来之不易啊。于是便把它吃了。刚巧孔子走进厨房，以为他在偷食，便教训了那位负责煮食的同学。经过解释，大家才恍然大悟。孔子很感慨的说：“我亲眼看见的事情也不确实，何况是道听途听呢？”-

启示：推销生意是一种组织性质的生意，因为人多，人事问题也多。我们不时听到是非难辨的话，如某公司攻击另一间公司，如是者往往令人混淆是非，影响信心。因此找出事情的真相，不是轻易相信谣言，辛辛苦苦建立的事业才不会毁于一旦。-

12. 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说："你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？" 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问："不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？"秀才如此这般说了一番，店老板乐了："哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？"秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。-

启示：积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。

13. 有一天动物园管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以它们决定将笼子的高度由原来的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到一百公尺。一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，"你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子？"长颈鹿问。"很难说。"袋鼠说∶"如果他们再继续忘记关门的话！"-

启示：其实很多人都是这样,只知道有问题,却不能抓住问题的核心和根基。

14. 一天夜里，已经很晚了，一对年老的夫妻走进一家旅馆，他们想要一个房间。前台侍者回答说："对不起，我们旅馆已经客满了，一间空房也没有剩下。"看着这对老人疲惫的神情，侍者不忍心深夜让这对老人出门另找住宿。而且在这样一个小城，恐怕其他的旅店也早已客满打烊了，这对疲惫不堪的老人岂不会在深夜流落街头？于是好心的侍者将这对老人引领到一个房间，说："也许它不是最好的，但现在我只能做到这样了。"老人见眼前其实是一间整洁又干净的屋子，就愉快地住了下来。第二天，当他们来到前台结账时，侍者却对他们说："不用了，因为我只不过是把自己的屋子借给你们住了一晚--祝你们旅途愉快！"原来如此。侍者自己一晚没睡，他就在前台值了一个通宵的夜班。两位老人十分感动。老头儿说："孩子，你是我见到过的最好的旅店经营人。你会得到报答的。"侍者笑了笑，说这算不了什么。他送老人出了门，转身接着忙自己的事，把这件事情忘了个一干二净。没想到有一天，侍者接到了一封信函，打开看，里面有一张去纽约的单程机票并有简短附言，聘请他去做另一份工作。他乘飞机来到纽约，按信中所标明的路线来到一个地方，抬眼一看，一座金碧辉煌的大酒店耸立在他的眼前。原来，几个月前的那个深夜，他接待的是一个有着亿万资产的富翁和他的妻子。富翁为这个侍者买下了一座大酒店，深信他会经营管理好这个大酒店。这就是全球赫赫有名的希尔顿饭店首任经理的传奇故事。-

15.有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问："大师，您为什么又要将鞋带解松呢？"大师回答道："因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴." "那你为什么不直接告诉你的弟子呢？""他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。"-

启示：人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。

16. 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！-

启示：磨练召唤成功的力量。

17. 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语："我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。"于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。-

启示：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。

18.一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说："这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！"-

启示：成功者善于放弃。

19. 某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们："悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？""二公尺。"第一位说。"半公尺。"第二位很有把握地说。"我会尽量远离悬崖，愈远愈好。"第三位说。结果这家公司录取了第三位。-

启示：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。

20.老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！-

启示：君子坦荡荡，小人常戚戚；心胸宽广，思想开朗，遇事拿得起、放得下，才能永远保持一种健康的心态。

21. 一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。想不到准备返回时，发现自己的车胎被人下掉了。"一定是哪个疯子干的！"教授这样愤愤地想道，动手拿备胎准备装上。事情严重了。下车胎的人居然将螺丝也都下掉。没有螺丝有备胎也上不去啊！教授一筹莫展。在他着急万分的时候，一个疯子蹦蹦跳跳地过来了，嘴里唱着不知名的欢乐歌曲。他发现了困境中的教授，停下来问发生了什么事。教授懒得理他，但出于礼貌还是告诉了他。疯子哈哈大笑说："我有办法！"他从每个轮胎上面下了一个螺丝，这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去。教授惊奇感激之余，大为好奇："请问你是怎么想到这个办法的？" 疯子嘻嘻哈哈地笑道："我是疯子，可我不是呆子啊！" -

王豪 2011-12-02 13:30 发表评论

jquery each

王豪 — Wed, 30 Nov 2011 07:37:00 GMT

each()函数是基本上所有的框架都提供了的一个工具类函数，通过它，你可以遍历对象、数组的属性值并进行处理。

jQuery和jQuery对象都实现了该方法，对于jQuery对象，只是把each方法简单的进行了委托：
把jQuery对象作为第一个参数传递给jQuery的each方法.换句话说：
jQuery提供的each方法是对参数一提供的对象的中所有的子元素逐一进行方法调用。
而jQuery对象提供的each方法则是对jQuery内部的子元素进行逐个调用。
   jQuery.prototype.each=function( fn, args ) {
      return jQuery.each( this, fn, args );
   }

   让我们看一下jQuery提供的each方法的具体实现，
    jQuery.each(obj,fn,arg)
    该方法有三个参数:进行操作的对象obj，进行操作的函数fn，函数的参数args。
    让我们根据ojb对象进行讨论：
1.obj对象是数组
each方法会对数组中子元素的逐个进行fn函数调用，直至调用某个子元素返回的结果为false为止，也就是说，
我们可以在提供的fn函数进行处理，使之满足一定条件后就退出each方法调用。当each方法提供了arg参数时，
fn函数调用传入的参数为arg，否则为：子元素索引，子元素本身
2.obj 对象不是数组
该方法同1的最大区别是：fn方法会被逐次不考虑返回值的进行进行。换句话说，obj对象的所有属性都会被fn方法进行调用，
即使fn函数返回false。调用传入的参数同1类似。
在each 中的continue 和break
continue 在each 中用 return true;
break 在each 中用 return false;

       var data = eval("(" + response.responseText + ")");
            var notice = "";
            $.each(data, function(i, row) {
            notice += String.format("

{0}

", row.NoticeTitle);
})

王豪 2011-11-30 15:37 发表评论

滚动代码山下左右

王豪 — Tue, 29 Nov 2011 07:06:00 GMT

向上：程序代码

http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>
http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>
http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>
http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>
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http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>

向下：程序代码

http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>

向左：程序代码

cellpadding=0 cellspace=0 border=0>

http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>

向右：程序代码

cellpadding=0 cellspace=0 border=0>

http://www.hkrenan.com/upload_files/article/7/1_20100430150412_b7umf.jpg">>

王豪 2011-11-29 15:06 发表评论

长寿的秘诀

王豪 — Fri, 11 Nov 2011 14:51:00 GMT

第一是心态好，不要太强，做事情要心平止水，不要追求的过急，世界上很多事情要做你在你的范围内做好自己就行了
1.运动

　　运动可以提高4年的预期寿命，不参加运动的人，心脏病和中风的风险是参加者的2倍。

　　2.经常检测胆固醇水平

　　高胆固醇会导致脂肪沉积在动脉中，增加患心脏病和中风的风险。低胆固醇患者能够增加10年或者更多的寿命。

　　3.多吃蔬菜和水果

　　人们对这一条非常熟悉，但很难坚持。你要意识到的是，吃蔬菜和水果是最重要的一条长寿秘诀，所有人都适用。

　　4.控制血压

　　高血压常被称为“无声的杀手”，因为它没有征兆或症状。通过了解和控制你的血压，你就可以减少高达40%的中风风险和高达25%的心脏病发作风险。

　　5.保持体重

　　几乎2/3的英国人是超重或者肥胖的，这是心脏病和中风的主要危险因素，肥胖会减少4年寿命。

　　6.预防和管理糖尿病

　　糖尿病会增加高血压、中风等多种疾病的风险。如果患有糖尿病，你也有活到100岁的可能，但前提是控制好血糖。

　　7.绝不抽烟

　　一半的长期吸烟者过早死于与吸烟有关的疾病，包括心脏病、肺癌和慢性支气管炎。一旦你不吸烟了，心脏病和中风的风险开始下降，15年后，你的风险几乎与不吸烟者一样低了。

王豪 2011-11-11 22:51 发表评论

js 获取浏览器语言版本

王豪 — Thu, 03 Nov 2011 06:19:00 GMT

王豪 2011-11-03 14:19 发表评论

jquery 扩展对json 的操作

王豪 — Sun, 30 Oct 2011 10:46:00 GMT

jQuery.extend({

/** * @see 将json字符串转换为对象 * @param json字符串 * @return 返回object,array,string等对象 */

evalJSON: function(strJson) {

return eval("(" + strJson + ")");

}

});

jQuery.extend({

/** * @see 将javascript数据类型转换为json字符串 * @param 待转换对象,支持object,array,string,function,number,boolean,regexp * @return 返回json字符串 */

toJSON: function(object) {

var type = typeof object;

if ('object' == type) {

if (Array == object.constructor) type = 'array';

else if (RegExp == object.constructor) type = 'regexp';

else type = 'object';

}

switch (type) {

case 'undefined':

case 'unknown':

return;

break;

case 'function':

case 'boolean':

case 'regexp':

return object.toString();

break;

case 'number':

return isFinite(object) ? object.toString() : 'null';

break;

case 'string':

return '"' + object.replace(/(\\|\")/g, "\\$1").replace(/\n|\r|\t/g, function() {

var a = arguments[0];

return (a == '\n') ? '\\n': (a == '\r') ? '\\r': (a == '\t') ? '\\t': ""

}) + '"';

break;

case 'object':

if (object === null) return 'null';

var results = [];

for (var property in object) {

var value = jQuery.toJSON(object[property]);

if (value !== undefined) results.push(jQuery.toJSON(property) + ':' + value);

}

return '{' + results.join(',') + '}';

break;

case 'array':

var results = [];

for (var i = 0; i < object.length; i++) {

var value = jQuery.toJSON(object[i]);

if (value !== undefined) results.push(value);

}

return '[' + results.join(',') + ']';

break;

}

});示例：

var obj = {

name: "sean",

friend: ["fans", "bruce", "wawa"],

action: function() {

alert("gogogog")

boy: true,

age: 26,

reg: /\b([a-z]+) \1\b/gi,

child: {

name: "none",

age: -1

}

};

var json = $.toJSON(obj);

var objx = $.evalJSON(json);

王豪 2011-10-30 18:46 发表评论

替换数据多个关键字 js脚本

王豪 — Fri, 28 Oct 2011 15:57:00 GMT

function replaceData(){
var data=[
{oldkey:"pp1",newkey:"宏基"},
{oldkey:"pp2",newkey:"联想"}
];

var stringObj=self.document.body.innerHTML;
for(var i=0;i {
var reg = new RegExp(data[i].oldkey, "g");
stringObj = stringObj.replace(reg,data[i].newkey);
}
//alert(stringObj)
self.document.body.innerHTML=stringObj;
}
replaceData()

王豪 2011-10-28 23:57 发表评论

普通青年vs文艺青年vs2b青年

王豪 — Fri, 28 Oct 2011 07:10:00 GMT

摘要: 阅读全文

王豪 2011-10-28 15:10 发表评论

html js 显示图片等比缩小图片不变形 js源码

王豪 — Thu, 27 Oct 2011 12:50:00 GMT

王豪 2011-10-27 20:50 发表评论

Jquery 获取一组radio被选中项的值

王豪 — Wed, 26 Oct 2011 07:57:00 GMT

摘要: 阅读全文

王豪 2011-10-26 15:57 发表评论

Ext 的 xtype 介绍

王豪 — Fri, 14 Oct 2011 09:25:00 GMT

xtype可作为Ext控件的简写，都会对应一个Ext控件。当然这里你也可以自定义这个xtype，通过自定义的Ext控件来绑定，
主要由Ext.reg方法去注册xtype。Ext.all.js里面包含的xtype包含：

xtype            Class
-------------    ------------------
box              {@link Ext.BoxComponent}
button           {@link Ext.Button}
buttongroup      {@link Ext.ButtonGroup}
colorpalette     {@link Ext.ColorPalette}
component        {@link Ext.Component}
container        {@link Ext.Container}
cycle            {@link Ext.CycleButton}
dataview         {@link Ext.DataView}
datepicker       {@link Ext.DatePicker}
editor           {@link Ext.Editor}
editorgrid       {@link Ext.grid.EditorGridPanel}
flash            {@link Ext.FlashComponent}
grid             {@link Ext.grid.GridPanel}
listview         {@link Ext.ListView}
multislider      {@link Ext.slider.MultiSlider}
panel            {@link Ext.Panel}
progress         {@link Ext.ProgressBar}
propertygrid     {@link Ext.grid.PropertyGrid}
slider           {@link Ext.slider.SingleSlider}
spacer           {@link Ext.Spacer}
splitbutton      {@link Ext.SplitButton}
tabpanel         {@link Ext.TabPanel}
treepanel        {@link Ext.tree.TreePanel}
viewport         {@link Ext.ViewPort}
window           {@link Ext.Window}

Toolbar components
---------------------------------------
paging           {@link Ext.PagingToolbar}
toolbar          {@link Ext.Toolbar}
tbbutton         {@link Ext.Toolbar.Button}        (deprecated; use button)
tbfill           {@link Ext.Toolbar.Fill}
tbitem           {@link Ext.Toolbar.Item}
tbseparator      {@link Ext.Toolbar.Separator}
tbspacer         {@link Ext.Toolbar.Spacer}
tbsplit          {@link Ext.Toolbar.SplitButton}   (deprecated; use splitbutton)
tbtext           {@link Ext.Toolbar.TextItem}

Menu components
---------------------------------------
menu             {@link Ext.menu.Menu}
colormenu        {@link Ext.menu.ColorMenu}
datemenu         {@link Ext.menu.DateMenu}
menubaseitem     {@link Ext.menu.BaseItem}
menucheckitem    {@link Ext.menu.CheckItem}
menuitem         {@link Ext.menu.Item}
menuseparator    {@link Ext.menu.Separator}
menutextitem     {@link Ext.menu.TextItem}

Form components
---------------------------------------
form             {@link Ext.form.FormPanel}
checkbox         {@link Ext.form.Checkbox}
checkboxgroup    {@link Ext.form.CheckboxGroup}
combo            {@link Ext.form.ComboBox}
compositefield   {@link Ext.form.CompositeField}
datefield        {@link Ext.form.DateField}
displayfield     {@link Ext.form.DisplayField}
field            {@link Ext.form.Field}
fieldset         {@link Ext.form.FieldSet}
hidden           {@link Ext.form.Hidden}
htmleditor       {@link Ext.form.HtmlEditor}
label            {@link Ext.form.Label}
numberfield      {@link Ext.form.NumberField}
radio            {@link Ext.form.Radio}
radiogroup       {@link Ext.form.RadioGroup}
textarea         {@link Ext.form.TextArea}
textfield        {@link Ext.form.TextField}
timefield        {@link Ext.form.TimeField}
trigger          {@link Ext.form.TriggerField}

Chart components
---------------------------------------
chart            {@link Ext.chart.Chart}
barchart         {@link Ext.chart.BarChart}
cartesianchart   {@link Ext.chart.CartesianChart}
columnchart      {@link Ext.chart.ColumnChart}
linechart        {@link Ext.chart.LineChart}
piechart         {@link Ext.chart.PieChart}

Store xtypes
---------------------------------------
arraystore       {@link Ext.data.ArrayStore}
directstore      {@link Ext.data.DirectStore}
groupingstore    {@link Ext.data.GroupingStore}
jsonstore        {@link Ext.data.JsonStore}
simplestore      {@link Ext.data.SimpleStore}      (deprecated; use arraystore)
store            {@link Ext.data.Store}
xmlstore         {@link Ext.data.XmlStore}

王豪 2011-10-14 17:25 发表评论

急性甲醛中毒症状

王豪 — Mon, 19 Sep 2011 03:46:00 GMT

急性甲醛中毒为接触高浓度甲醛蒸气引起的以眼、呼吸系统损害为主的全身性疾病。 

1 诊断原则根据短期内职业接触高浓度甲醛蒸气后迅速发病,结合临床症状、体征和胸部X线表现综合分析, 排除其它原因引起的类似疾病,方可诊断为急性甲醛中毒。 

2 诊断及分级标准 

2.1 甲醛刺激反应 

表现为一过性的眼及上呼吸道刺激症状,如眼刺痛、流泪、咽痛、胸闷、咳嗽等.胸部听诊及胸部X 线无异常发现。 

2.2 轻度中毒 

有视物模糊、头晕、头痛、乏力等全身症状, 检查可见结膜、咽部明显充血,胸部听诊呼吸音粗糙或闻及干性罗音。经综合分析,可诊断为轻度中毒。 

胸部X线检查除出现肺纹理增强外,无重要阳性发现。 

2.3 中度中毒 

根据下列表现综合分析,可诊断为中度中毒: 
a. 持续咳嗽、声音嘶哑、胸痛、呼吸困难, 胸部听诊有散在的干、湿性罗音。可伴有体温增高和白细胞计数增加。 
b. 胸部X线检查有散在的点片状或斑片状阴影。 

2.4 重度中毒 

具有以下情况之一者,可诊断为重度中毒: 
a. 喉头水肿及窒息; 

b. 肺水肿; 

c. 昏迷; 

d. 休克。 

3 治疗原则 

3.1 迅速脱离现场,静卧、保温、必要时吸氧。 

短期内吸入大量甲醛蒸气后,出现上呼吸道刺激反应者至少观察24小时,避免活动后加重病情。

王豪 2011-09-19 11:46 发表评论

js 获取网址来源

王豪 — Sun, 18 Sep 2011 12:25:00 GMT

摘要: 阅读全文

王豪 2011-09-18 20:25 发表评论

如何清理系统盘|怎样清理系统盘垃圾文件

王豪 — Sat, 17 Sep 2011 14:59:00 GMT

1.打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”

　　2.删除以下文件夹中的内容：

　　x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)

　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)

　　x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(页面文件)

　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件(历史纪录)

　　x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)

　　x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)

　　x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)

　　x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)

　　x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件

　　3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：

　　x:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件

　　4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序

　　5.碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字)

　　6.打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了

　　7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)

　　8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档，只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。

　9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。

　　10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。

　　11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM

　　12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！

　　13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。

　　14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。

　　15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。

16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:\Documents and Settings"用户名"\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。

　　17、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有机内容"复选框，单击"确定"按钮。

　　18、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。

　19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"，在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。

　　20、关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。

　　21、关闭远程桌面："我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。

　　22、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。

　　23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。

　　24、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中的"常规"选项卡中选择"不要使用这个设备(停用)"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。

　　25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。

　　26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了

　　27、其它优化：

　　a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）;

　　b 将"我的文档"文件夹都转到其他分区：在桌面的"我的文档"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"移动" ；

　　c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择"工具"->"internet选项"->"常规"->"设置"->"移动文件夹"；

　　d 把虚拟内存也转到其它硬盘；

　　e 把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效；

　　f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级－性能设置"－>"高级－虚拟内存"，调至330－720。而且定时清理。

王豪 2011-09-17 22:59 发表评论

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