BlogJava-爱女孩的小火柴-随笔分类-精彩生活http://www.blogjava.net/mayu/category/14216.html生活的理想就是为了理想的生活:)zh-cnMon, 04 Jun 2007 16:44:15 GMTMon, 04 Jun 2007 16:44:15 GMT60土伦杯-10人国奥2-1挫荷兰http://www.blogjava.net/mayu/archive/2007/06/04/121791.htmlmymyMon, 04 Jun 2007 03:48:00 GMThttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2007/06/04/121791.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/comments/121791.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2007/06/04/121791.html#Feedback0http://www.blogjava.net/mayu/comments/commentRss/121791.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/services/trackbacks/121791.html
上场对葡萄牙，这场对荷兰，没人关注的比赛往往能出成绩，这两年足球在中国可谓人气低落，个人还是比较喜欢国青时代的队员，依然记得这帮05年国青的队员在世青赛上的表现，里面还是有几位队员不错的。希望他们不要在被埋进这个无底洞了。

my 2007-06-04 11:48 发表评论
]]>程序员健康建议http://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/26/77399.htmlmymyThu, 26 Oct 2006 06:44:00 GMThttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/26/77399.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/comments/77399.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/26/77399.html#Feedback1http://www.blogjava.net/mayu/comments/commentRss/77399.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/services/trackbacks/77399.html一.运动
1.每天必须运动30分钟以后,温和的有氧运动,活动全身
2.每隔1个半小时,起身活动腰部,颈部,肩部
3.经常活动手指,由于手指长期握鼠标,会造成末梢神经炎
4.经常眨眼睛,可以缓解眼部肌肉的紧张,而且促进眼部血液流通,是眼睛表面更加湿润,减少干涩,有效的保护眼睛
5.点缓解眼疲劳的眼药水时,请认真看说明书,按剂量使用，切忌不可超剂量使用，对眼睛有危害,最好通过眨眼和做眼保健操,缓解眼部疲劳
6.为防止小腹赘肉,可以坐椅子上，上身挺直,收缩小腹,分3组,每组20次,经常这样,可以有效防止小腹赘肉的积累

二.饮食
1.早餐必须吃,酸奶或豆浆配面包,等食物,切记不要空腹喝酸奶,牛奶,影响吸收
2.午餐后最好不要立即坐下,可以缓慢散步,有助消化,防止小腹赘肉
3.晚餐,一定要按时,很多程序员,晚餐不按时吃,结果造成慢性胃病
4.平时多吃水果和蔬菜,吃当季水果
5.每天多喝水
6.少吃肉类,尤其是猪肉,多吃鱼

三.休息
1.保证充足的睡眠,减少熬夜,如果你不想在30就白头发,20几岁就过劳死,一定要注意睡眠,对身体免疫力的恢复很有好处

四.钱
为了钱,不能以牺牲为代价,年轻时大量透支身体,就是挣再多的钱也没用,年纪大了统统要送给医院!



my 2006-10-26 14:44 发表评论
]]>强~女人和男人各自的拍挡啊http://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/11/74536.htmlmymyWed, 11 Oct 2006 06:01:00 GMThttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/11/74536.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/comments/74536.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/archive/2006/10/11/74536.html#Feedback0http://www.blogjava.net/mayu/comments/commentRss/74536.htmlhttp://www.blogjava.net/mayu/services/trackbacks/74536.html看到的，好好笑,留下来

1.一个女人有一晚没回家 隔天她跟老公说他睡在一个女性朋友那边 她老公打电话给她最好的10个朋友，没有一个知道这件事！

2.一个男人有一晚没回家睡 隔天他跟老婆说他睡在一个兄弟那边 她老婆打电话给他最好的10个朋友，有八个好兄弟确定他老公睡在他们家...... 还有2个说"他老公还在他那儿！"

3.某网友的回帖：昨完把此帖给我老婆看，没想到她兴致大发；立刻打电话给我朋友问我是否在他们那里．结果可想而知，再次论证了上诉观点！更离谱的是有一哥们竟然说我在他家喝醉了，正睡著呢，还问我老婆要不要喊我起来接电话？在挂了电话后，那哥们的电话马上打到我手机上，一接通没等我说话就大喊：在哪呢，快回家吧，你老婆找你呢，我说你在我家喝醉了．．．．．．回去前别忘了先喝口酒．．．．．． 通完话，我看著老婆默默无语。



my 2006-10-11 14:01 发表评论
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