import java.util.Properties;
import javax.mail.*;
import javax.mail.internet.*;

public class MailExample {

  public static void main (String args[]) throws Exception {
   
    String host = "smtp.163.com";   //发件人使用发邮件的电子信箱服务器
    String from = "你自己的电子信箱";    //发邮件的出发地（发件人的信箱）
    String to = "收件人信箱";   //发邮件的目的地（收件人信箱）

    // Get system properties
    Properties props = System.getProperties();

    // Setup mail server
    props.put("mail.smtp.host", host);

    // Get session
    props.put("mail.smtp.auth", "true"); //这样才能通过验证

    MyAuthenticator myauth = new MyAuthenticator("你自己的电子信箱", "你自己的信箱密码");
    Session session = Session.getDefaultInstance(props, myauth);

//    session.setDebug(true);

    // Define message
    MimeMessage message = new MimeMessage(session);
   

    // Set the from address
    message.setFrom(new InternetAddress(from));

    // Set the to address
    message.addRecipient(Message.RecipientType.TO,
      new InternetAddress(to));

    // Set the subject
    message.setSubject("测试程序！");

    // Set the content
    message.setText("这是用java写的发送电子邮件的测试程序！");

    message.saveChanges();

      Transport.send(message);
    
  }
}

校验发信人权限的方法
package com.hyq.test;

import javax.mail.PasswordAuthentication;

class MyAuthenticator
      extends javax.mail.Authenticator {
    private String strUser;
    private String strPwd;
    public MyAuthenticator(String user, String password) {
      this.strUser = user;
      this.strPwd = password;
    }

    protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() {
      return new PasswordAuthentication(strUser, strPwd);
    }
  }

注意：上面的事例仅为使用163信箱时发送电子邮件的方法，因为使用的host为：smtp.163.com，如源代码中：String host = "smtp.163.com";   //发件人使用发邮件的电子信箱服务器，如果使用其它的电子邮件发送，就必须在其邮件服务器上查找相应的电子邮件服务器，例如搜狐就要使用smtp.sohu.com，具体情况具体对待，都可以从所使用的邮件服务器上获得的。如果没有使用host ，也就是说，没有进行props.put("mail.smtp.host", host);设置，那么就会抛javax.mail.MessagingException: Could not connect to SMTP host: localhost, port: 25;的异常。当然了，如果你没有正确配置，这个异常仍然会被抛出的。

有些邮件服务系统是不需要验证发件人的授权的，所以可以很简单的使用
    Session session = Session.getDefaultInstance(props, null);
             而不必使用
    props.put("mail.smtp.auth", "true"); 
    MyAuthenticator myauth = new MyAuthenticator("你自己的电子信箱", "你自己的信箱密码");
    Session session = Session.getDefaultInstance(props, myauth);

就可以发送电子邮件了，这个多为一些企事业单位的内部电子信箱系统。
但是对于很多门户网站上的电邮系统，如:163,sohu,yahoo等等，如果仍然简单的这样使用就会抛

com.sun.mail.smtp.SMTPSendFailedException: 553 authentication is required,smtp8,wKjADxuAyCAfmnZE8BwtIA==.32705S2

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.issueSendCommand(SMTPTransport.java:1388)

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.mailFrom(SMTPTransport.java:959)

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.sendMessage(SMTPTransport.java:583)

 at javax.mail.Transport.send0(Transport.java:169)

 at javax.mail.Transport.send(Transport.java:98)

这样的异常，要求你必须进行授权校验，它的目的就是阻止他人任意乱发邮件，也算是为了减少垃圾邮件的出现吧。这时候，我们就要使用
    props.put("mail.smtp.auth", "true"); 
    MyAuthenticator myauth = new MyAuthenticator("你自己的电子信箱", "你自己的信箱密码");
    Session session = Session.getDefaultInstance(props, myauth);

这里还有一个特别注意的事情：在你使用Session.getDefaultInstance时，一定要将    props.put("mail.smtp.auth", "true"); 置为true,它默认的是false,如果你没有做这一步，虽然你使用了Session.getDefaultInstance(props, myauth);，你自己也确实    MyAuthenticator myauth = new MyAuthenticator("你自己的电子信箱", "你自己的信箱密码");但是它仍然会抛出
com.sun.mail.smtp.SMTPSendFailedException: 553 authentication is required,smtp8,wKjADxJA2SBrm3ZEFv0gIA==.40815S2

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.issueSendCommand(SMTPTransport.java:1388)

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.mailFrom(SMTPTransport.java:959)

 at com.sun.mail.smtp.SMTPTransport.sendMessage(SMTPTransport.java:583)

 at javax.mail.Transport.send0(Transport.java:169)

 at javax.mail.Transport.send(Transport.java:98)
这样的异常。我就在这一步费了好长时间，后来才发现了这个问题，很是郁闷。不过还好，总算解决了。

其实上面的做法只是比较简单的一种，也有很多其它的写法，如：
Properties props = System.getProperties();可以使用
Properties props = new Properties();来代替。

Transport.send(message);可以使用下面的代码来代替
      String username = "你的电子信箱用户名";
      String password = "你的电子信箱密码";
      message.saveChanges(); //    implicit with send()
      Transport transport = session.getTransport("smtp");
      transport.connect("mail.htf.com.cn", username, password);
      transport.sendMessage(message, message.getAllRecipients());
      transport.close();
这种方法在同时发送多封电子邮件时比较有用。

还有一些具体的相关概念，可以查看相关的官方文档，在我查询资料时，发现了一篇文章写得相当仔细，可以加以参考：http://www.matrix.org.cn/resource/article/44/44101_JavaMail.html

另附上使用org.apache.commons.mail进行发电子邮件的示例：
import org.apache.commons.mail.SimpleEmail;
import org.apache.commons.mail.*;

public class TestCommon {
  public TestCommon() {
  }
  public static void main(String[] args){
    SimpleEmail email = new SimpleEmail();
    email.setHostName("smtp.163.com");//设置使用发电子邮件的邮件服务器
    try {
      email.addTo("收件人信箱");
      email.setAuthentication("发件人信箱","发件人信箱密码");
      email.setFrom("发件人信箱");
      email.setSubject("Test apache.commons.mail message");
      email.setMsg("This is a simple test of commons-email");
      email.send();
    }
    catch (EmailException ex) {
      ex.printStackTrace();
    }
  }
}