语源科技BlogJava-fancaicomhttp://www.blogjava.net/fancaicom/美食zh-cnWed, 06 May 2026 23:13:37 GMTWed, 06 May 2026 23:13:37 GMT60女性养生：女人肾虚怎么食补http://www.blogjava.net/fancaicom/archive/2012/09/20/388138.html饭菜网饭菜网Thu, 20 Sep 2012 00:44:00 GMThttp://www.blogjava.net/fancaicom/archive/2012/09/20/388138.htmlhttp://www.blogjava.net/fancaicom/comments/388138.htmlhttp://www.blogjava.net/fancaicom/archive/2012/09/20/388138.html#Feedback0http://www.blogjava.net/fancaicom/comments/commentRss/388138.htmlhttp://www.blogjava.net/fancaicom/services/trackbacks/388138.html　　目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
　　常医生推荐两道食疗菜肴：
　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
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饭菜网 2012-09-20 08:44 发表评论
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