中国传统文化的精髓根基是道，

是阴阳，是周易，是八卦；枝和叶则是中医，军事，政治，外交，人伦，内外气功的修炼等。而中医无疑是这其中最具特色的了。如果说中医是传统文化中的国粹，那经络和穴位堪称人体内的金矿脉，渴望健康成长的人们一直在挖掘不止，从古止今，网络穴位对人体健康的伟大作用一直让人感觉既神秘有神往。

从中医古代大医学家对经济的论述中，我们知道了“一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“经络治”，它产生的预防作用就叫“经络防”。

经络的作用不仅仅是治疗已经发生的疾病，更重要的是治“未病”未病就是尚未成形，正在发展中的疾病，如果在疾病未成形的时候拿掉它，不是轻而易举的事情吗？如果等其形成了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就会吃力不讨好。

总之，人们可以通过针灸、推拿等很多简单、方便、省时的方式来刺激经络和穴位，从而保持人体各个脏腑功能的平衡、和谐，使气血畅通，身心团结，从而提高我们对外来疾病的战斗力。

经络是什么？通俗的讲，经络就是运行气血的线路。它分布在全身的上下里外，如果说我们的身体是一座大厦的话，那么经络就好比是埋伏在大厦墙体里的电线网络，灯火通明的大厦全靠这些网络来通电，一旦电线短路，大厦就会陷入黑暗之中；同样，经络不通了，我们的气血就不能很好的运送到各个脏腑，我们的身体就有问题。

你清楚自己的身体吗？我们全身的经络就好像山川大河，川流不息奔腾无阻，五脏脏腑色彩颜色鲜明，层次分明，如同博物馆陈列的珍贵器物一样，各得其所。你知道阴阳，五行，五色，五味这些听起来很玄的东西跟我们身体的经络有联系吗？

中医很讲究阴阳，经络也不例外。中医上将经络中内属于脏的，跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经，它与脏对应的腑又有紧密联系，中医称这种关系为络； 内属于腑的，跟腑直接相连、关系最紧密的经称为阳经，同样它络于腑相对应的脏。阳经在四肢的阳面，阴经在四肢的阴面。日常的保健以敲阳经为主。阳代表那些向上的、明亮的、亢进的、强壮的东西；阴则代表向下的、黑暗的、衰退的、虚弱的，和阳相反的一些东西。阴阳是相互依赖的。人们总向往着阳的方面，比如希望自己有用不完的精力，活跃的思维，强壮的身体。但如果懂得阴阳的关系，你就知道必须养足自己的阴，才能得到所向往的阳。只要平时注意养生方法，比如睡眠法、四季睡眠和子午觉、敲经络，就能保持阴阳平衡。

中医的五行学说，是以木、火、土、金、水五种物质的特性来归类自然界的各种事物和现象。五行相生的次序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。人体经络脏腑的有关，同时也与五行相对应，即木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾精，同时也存在五行相生相克的关系。

肝经太旺的人平时都喜欢生气，因为肝经主怒，若是女士的话容易得乳腺增生，因为肝经循行经过乳房；肝经有异常的话同时影响到脾经，又因为土克木，所以同时她也会有消化系统方面的问题，比如腹泻、腹胀或胃痛等。因此有这样症状的人平时主要敲肝经，就是敲腿的内侧，或者推两侧胁肋部，舒理肝气。

另外，青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌、心悸的人多穿红色的衣服；肺经虚的人，即平常经常感冒的人多穿白色衣服；肝经虚的人，就是平时胆子小，容易被惊吓的人多穿青色的衣服；肾经虚的人，平常怕冷，小便次数多而且清长的人多穿黑色衣服；脾经虚的人，即消化功能不好的人多穿黄色衣服。

在中医理论中，经络与五味的对应为酸入肝经、甘入脾经、苦入心经、辛入肺经、咸入肾经，五味功能性能为酸收，甘缓、苦泻、辛走、咸润。五味选择性地作用于经络，并通过经络传导间接的作用于脏腑。有的人爱吃甜的，有的人爱吃算的，每个人对味道都有偏好，一般情况下不会影响健康。但这种偏好不能太过。如果这个人喜欢吃酸的，但已经有胃痛了，那就少吃了，因为酸属木，旺肝经，木克土而胃属于土的。